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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2016-5-25 16:25
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    大青島的天氣也慢慢的變得熱了，夏天真的要來了，但是說好的減肥好沒有成功，晚上我又控制不住自己想要吃，所以，，，這幾天我就逼著自己吃蔬菜沙拉。個人感覺還是挺好吃的，至少覺得比外面很多餐廳的蔬菜沙拉好。
    
外面的蔬菜沙拉給我的感覺就是幾片葉子上淋咪咪點的千島醬
    
然后吃完了上面的，下面的基本就是生吃菜葉子
    
所以覺得自己在家做，成本也底，干凈衛(wèi)生又好吃，關(guān)鍵是，我認(rèn)為這是個減肥餐
    
哈哈，好了，不廢話了，發(fā)發(fā)我自己做的沙拉過程給筒子們?。?！
    
ps:洗干凈的菜葉和雞肉等最好用廚房用紙把水吸干，不然到最后會影響口感。
    
有的mm不想吃太素可以加點雞肉或牛肉，反正吃這兩樣也不會長胖，記得要用水煮熟喲！
    
青菜要把葉子和根本分離，根部不要，影響口感，大家也可以把所有青菜切絲，看個人喜好了！不知道有沒有人喜歡這份沙拉呢
    



    

    

    

    


    


    


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    點評
    

    

    

    
青桂源果果
 賣相不錯！ 

發(fā)表于 2016-5-30 10:04

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    


    

    

 



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    哇塞 沒看到買小紅蘿卜頭的
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    好會享受啊，但是我每次做的都不好吃
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    挺不錯的~~~支持
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    親，醬怎么調(diào)的？我買的金槍魚的，打算做金槍魚沙拉
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

    果果媽
    

    

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    大青島的天氣也慢慢的變得熱了，夏天真的要來了，但是說好的減肥好沒有成功，晚上我又控制不住自己想要吃， ...
    賣相不錯！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    主要想請教這個醬料是怎么調(diào)配的
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我也想知道醬汁怎么調(diào)？
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我也想知道醬汁怎么調(diào)？
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    醬汁挺好！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    好想嘗嘗哦
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    自制美味的蔬菜沙拉?。?！
    
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