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第一:每天最少5杯生姜桂圓紅糖水。(生姜切絲+紅糖+桂圓+水)上鍋熬上5分鐘。姜可以多一點的。我都是每天早上起床就熬一鍋,然后灌在保溫壺里,喝了就倒一杯一天都是熱的。如果外出我就準(zhǔn)備了3個大號水杯,全部灌滿放在我踏板車座下,走哪帶那??!每天只喝這個水,如果不夠喝就是熱白開水,注意是熱的。
; k, W9 W( R C# ] 第二:艾灸,在淘寶網(wǎng)20幾元錢買了個隨身灸,艾灸一點也不費事的。買的時候送了一張全身的穴位圖。但是我懶得沒研究什么穴位,我只灸小肚子和肚臍眼,小肚子就在子宮位置上10分鐘,換到卵巢的位置再10分鐘,最后肚臍眼10分鐘。買回來的艾灸是個小盒子,里面點上一支艾灸條合上蓋子,然后綁在腰上就行了。隔一天灸一次的!! H% `( Z9 O/ \6 B% y
第三:每晚都泡腳,熱水泡腳到身上發(fā)汗,涼了再換點水泡上,每天堅持20分鐘。- ~2 e0 u7 |; S* F9 k, Y" Y
第四:紅花煮雞蛋,在生雞蛋上敲一個小孔,放入0.4錢紅花,用一根筷子攪一下放在碗里蒸熟直接吃。我一般都是早餐的時候吃,反正早餐也要煎雞蛋的,也不麻煩的,紅花在中藥房有賣,我買了大概5塊錢的,到懷孕了也沒吃完,呵呵??!如果不知道多少是0.4錢可以買的時候就在中藥店的秤上稱出來的。。% o! o0 w' r6 S0 W7 w; b3 O. D Z
第五:杜絕任何涼的東西,水,飯都要熱的,不洗涼水澡,不游泳,西瓜等一些涼性水果我也只要看別人吃的份了!!3 @ W8 ^* ]2 q' L4 r% v+ f
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