小丫琳琳

一個周期的食療具體方法：6 Q6 p. k6 j( m$ f" d, H) H: U
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2 m! B0 Y7 L" {一、 好孕湯% J" v/ M3 h) j0 W9 i

7 [, Q5 U8 u, O# P7 x（要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個月只吃一次）
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" O& S4 r# F9 ~* c- o6 n7 y/ ?  Y' W材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個）
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做法：當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放。: L2 c9 U% K/ u& T

1 y! [9 z' I5 W( q! O5 S3 C吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。" b$ @5 x4 s! i: D( ^$ n

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( c* c! g5 D7 o1 Q0 a: {9 G7 ~  P二、 艾葉紅糖荷包蛋
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吃過好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！
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主材料：艾葉，紅糖及雞蛋% E8 J0 C8 C& P6 i0 f

* T9 I- t- D4 J& w做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！（一定要是宮寒的姐妹可以吃，如果本身內火旺盛，就不能吃這個了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）0 @* O) m" I7 a  x
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5 }# v8 _; Y6 ^5 o+ l& ?4 X三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到YJ結束+1天
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功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。2 |2 D3 d+ t$ {8 O

* E4 O7 A% m) ?材料：紅糖300克，姜150克; ~. n9 l1 T# S$ C! f" H; U

9 b( U& A: R: H  b( U做法：
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) e2 e+ q+ r9 K' t7 E( L. O1、 準備150克姜，刮去姜皮。1 Y6 e$ ]8 H' o3 Q
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2、 準備一袋紅糖，用300克。  f7 y: u4 R, R& Z  C# U

4 m3 J& |& b# J6 o% M5 v9 ~- D3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。0 x" o& s+ Z2 m) K( k
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4、 然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。
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& U1 n/ C2 z. n' G$ \3 G' _5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦0 S# g" w4 W; I# U' @0 E. Q
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6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
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7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦?。?！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。/ j9 G/ h1 O$ G3 T- _+ x* Z* B: D$ G
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（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）* M) J0 o/ d" [" G% u' v

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四、 來YJ的第五天吃水魚湯! {' d* g% p  q6 G% N) i# M, Z
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功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育
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# n) I3 y; a5 v8 i" L! b材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。
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# M$ V( M8 Y+ \. |$ a9 v做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
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7 P8 V) p7 K! V. G1 i$ T2 H! t五、烏雞湯（無卵泡或者有排卵障礙者）
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配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。) i! W& b/ n: L9 F/ ?
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【此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！?nbsp; 
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六、YJ 結束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆& n- m6 n3 n  w' F+ o
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功效：促卵泡發(fā)育,補充雌激素& r' ?, |" V  A) a* r+ W/ w
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材料：黑豆47-50粒
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. M8 b2 I  ]! h2 k8 N+ y1 Y& Z做法：
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5 ]  j& z, S: B8 W- t1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。: X  p+ y0 n0 w6 R- p

' c$ P/ m2 ?7 i: s" Z# G' o2、從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。4 s8 L# k# n* `( S
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七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）! A2 L, _, s1 l9 l: y

: P1 B. ~: t# p8 ^4 C! t( r主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片) q: c7 V! n7 f, {4 D1 j

1 }+ C0 F$ q* u+ @9 f" ^  q5 e% R/ X制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。 # G& {1 \2 d5 O; F  r/ e' L  H

2 u6 L# v, N% O% M功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。
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主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復子宮用途。
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簡單的說就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強陽后12個小時后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。
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后位ZG的JM,只要在AA時,采用后進式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時以上,ZG頸也正好浸在*池中。
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  L$ \' c  c+ [! O% H' j$ W, G也可以采用助孕法：當房事結束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進入ZG,否則壽命是不長的；所以要適時將事先洗干凈的手指探入YD，這時，手指上馬上會沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設法涂在ZG頸上,不需要任何引導，JZ們立即會知道如何進入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會有數(shù)不清的JZ進入子宮，這樣一來，受孕的機會就會提高許多，這應該是一種有效的助孕方法。$ u" ~$ L" C  E( E( X# G
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5 Q) c! [3 v* ~9 U+ D8 e九、排卵之后黑豆糯米粥
3 s' p6 {% P8 g% E8 G用料：黑豆30克、糯米60克
$ s6 ^, ^" j+ P做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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8 H7 _1 d, r8 x8 B男方提高精子質量  c& X, r" F$ g" b# o. s, d
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每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴?！緢猿忠粋€月會看到明顯效果的】; e/ d" k2 n" }: l! S! x! F

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食療的同時VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡單運動半小時+良好的心態(tài); ~) G# H, n3 @. c; B

盼兒9

記下了，等來事再做

tutuco

管用嗎？這些？有試過的姐妹嗎

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過，但是也沒好孕，喝了能覺得肚子舒服點，來事的時候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

vividluluu

親們有試過的嗎？

陶小樂

謝謝分享 很實用

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~