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    Medal No.34

    主題
    發(fā)表于 2009-3-5 21:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    宇凡這個同志嗓子比較的細,稍微大一點的東西從不勉強往下咽,立馬吐出來,呵呵,所以我們家吃的細,張的也不胖阿 ~
    橘汁
    這個比較的常見,做法也比較的簡單,而且比較的有營養(yǎng),補充維生素C
    制作:
    1、選用新鮮、質(zhì)量好的橘子
    2、將鮮橘子洗凈,切開成兩半,放在榨汁機或擠果汁器具上壓出果汁,加入溫開水即成。

    香菇雞粥

      原料:大米50克、雞胸肉50克、香菇2朵、青菜2顆、食用油10克、蔥、鹽醬油少許。

      制作方法:

      將大米淘凈,香茹用溫水泡軟剁碎,雞胸肉剁成泥狀,青菜、蔥切碎;

      油鍋熱后,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味;

      把水洗凈的大米下入鍋中翻炒數(shù)下,使之均勻地與香菇,雞肉等混合;

      加入適量清水于鍋中,加蓋熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜;

      用少許食鹽調(diào)味即可出鍋。

    鮮蝦雞蛋羹:

      材料:雞蛋三個、蝦4個、蔥花少許;

      調(diào)料:油、鹽適量、、香油。

      做法:

      1、先將雞蛋磕碗里順一個方向打成蛋液,用勺子將表面的泡沫舀去;

      2,將鮮蝦剝皮剁碎放到里面,放油,鹽,香油;

      3、把雞蛋和蝦一塊蒸火上置蒸鍋燒水;

      

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    學(xué)習(xí)了

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    告訴寶寶吃雞蛋羹的媽媽們一個小竅門,不知您是否知道,先在碗里加上七八十度的熱水,再打入雞蛋,雞蛋向一個方向攪拌,這樣蒸出來蛋羹特別嫩,竅門是用熱水。
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    『寶寶的輔食食譜』+宇凡食譜
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