金格寶貝育兒分享——你的寶寶有分離焦慮嗎？ - 嬰幼育兒話題

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從6個月開始，寶寶就懂得分辨家人和陌生人了，并且對媽媽的依賴感日益增強(qiáng)，有一些寶寶到8個月的時候已經(jīng)開始粘媽媽。本來玩的好好的，突然發(fā)現(xiàn)媽媽走開了，立刻開始大聲哭鬧，誰都哄不住。媽媽可能會因?yàn)閷殞毜囊蕾嚫卸幸唤z小甜蜜，不過更多的是煩惱，總是這樣的話，媽媽幾乎什么都做不成，那可怎么辦呢！
下面提供10種應(yīng)對寶寶分離焦慮的意見供家長參考：
1.確信分離環(huán)境的安全性
如果要安排孩子獨(dú)睡，必須先確認(rèn)睡眠的環(huán)境是否安全、舒適。如果要將孩子托給保姆或幼兒園來照顧，也應(yīng)該先確認(rèn)替代照顧者不要超過兩人以上，而且能經(jīng)常陪伴在孩子身旁，另外，幼兒園環(huán)境的安全也不容忽視。
2.讓孩子覺得安心才離開
在必須和孩子分離的情況下，最好給孩子一點(diǎn)適應(yīng)的時間，建議父母先陪伴孩子，直到他比較放松后再離開。當(dāng)然，如果能預(yù)先讓孩子有心理準(zhǔn)備就更好了，如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習(xí)慣，就能讓孩子在未來的生活歷程中更為順利。
3.記得和孩子說“再見”
父母要記得在分開時與孩子說“再見”，這對孩子來說是很重要的承諾，也是對大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟孩子說“再見”，因?yàn)檫@是與孩子建立信任的好機(jī)會，千萬不要偷偷或強(qiáng)硬地與孩子分開。
4.帶上喜歡的物品
有些孩子獨(dú)愛他自己的玩具，有些孩子則更依戀自己的小被子……因此，在孩子與父母短暫分離的時候，不妨讓他帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具，可讓孩子舒服許多。
5.帶上主要照顧者的物品
除了孩子自己喜愛的物品之外，還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣?xùn)|西，如鑰匙、梳子、包，讓孩子對父母的存在和歸來更有信心。
6.慎選臨時照顧者
如果父母要外出一段時間，務(wù)必要將孩子托付給自己和孩子都信任、都熟悉的臨時照顧者，這對于減輕分離焦慮非常重要。
7.盡可能遵守承諾
父母要盡可能遵守自己對孩子的承諾，即使真的無法施行，也應(yīng)該及時讓孩子了解自己的狀況，以免加重孩子的分離焦慮。
8.閱讀教育
平時和孩子一起閱讀與分離焦慮有關(guān)的故事，讓孩子在閱讀過程中增進(jìn)對分離的了解和處理方式。
9.玩躲貓貓游戲
對于年齡較大、已經(jīng)學(xué)習(xí)行走的孩子，父母可以和他玩躲貓貓或藏東西的游戲，有助于讓孩子建立物體恒存的概念，明白東西不見了還可以找到、父母離開還會再回來。
10.玩鬧鐘游戲
運(yùn)用游戲讓孩子適應(yīng)分離，可以用鬧鐘計時，從1分鐘開始，慢慢拉長與孩子分開的時間，讓孩子逐漸適應(yīng)分離的情境。