陽(yáng)子201

    加著班，感覺(jué)身體被掏空，你打開(kāi)一罐可樂(lè)準(zhǔn)備犒勞一下自己，“嗞”，氣體溢出的聲音仿佛帶著某種魔力，你整個(gè)人都放松了下來(lái)。但是這時(shí)候，同事在身邊“善意”提醒：“還喝可樂(lè)吶？我可是聽(tīng)說(shuō)喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的啊?！蹦銜?huì)怎么辦？是聽(tīng)信這樣的言論，放下可樂(lè)，還是擺事實(shí)講道理證明“喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松”的質(zhì)疑不靠譜？來(lái)吧，為了心愛(ài)的可樂(lè)，拿起科學(xué)的武器，為喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松找一個(gè)正確的答案。

    首先，要對(duì)“喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松”進(jìn)行反駁，我們就要知道這觀點(diǎn)產(chǎn)生的緣由。據(jù)了解，之所以有人認(rèn)為可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，是因?yàn)樗麄冇X(jué)得可樂(lè)型汽水中含有磷元素，經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)磷元素超標(biāo)，進(jìn)而影響鈣質(zhì)吸收，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

    乍一看，這一連串的推理與論證貌似有一些道理，人家對(duì)“喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松”的懷疑似乎是有點(diǎn)根據(jù)。但其實(shí)只要仔細(xì)一琢磨，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一結(jié)論經(jīng)不起推敲。

    事實(shí)上，而且磷是我們生活中常見(jiàn)的元素之一，不僅可樂(lè)型汽水中有磷，它還廣泛存在于各種食物中。它不僅使我們的心臟有規(guī)律地跳動(dòng)，還是維持骨骼健康的必要物質(zhì)?？蓸?lè)型汽水中的磷含量并不算高，每100毫升可樂(lè)型汽水中的磷含量約為17毫克，比中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定的成人每天磷元素?cái)z入總量（700毫克）低許多。所以在一般情況下，只要鈣質(zhì)攝入充分，適量喝些可樂(lè)型汽水并不會(huì)直接影響骨骼健康。

    我們不僅可以用數(shù)據(jù)證實(shí)“喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松”的擔(dān)憂沒(méi)有必要，而且還能找出專業(yè)機(jī)構(gòu)的結(jié)論來(lái)證明這一點(diǎn)?？茖W(xué)及患者倡導(dǎo)組織已開(kāi)展研究超過(guò)15年，以確定可樂(lè)型汽水中的磷是否會(huì)影響骨骼健康。各組織的結(jié)論都是，只要鈣的攝入量充足，沒(méi)有證據(jù)表明這種汽水會(huì)對(duì)個(gè)人健康直接產(chǎn)生任何負(fù)面影響。

    看到這里，是不是覺(jué)得可樂(lè)這鍋背得很無(wú)辜呢？其實(shí)這樣的謠言很常見(jiàn)，一不小心就容易掉“坑”。擦亮眼，動(dòng)動(dòng)手，查找權(quán)威來(lái)源不是難事，“傷骨”的鍋可不能再讓可樂(lè)背上了。