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      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾？
  A5 q9 d& O) g5 q6 _      月經(jīng)不調(diào)給你的身體帶來(lái)了諸多不適？* B% L9 V* ~! A0 I3 M) h  Q# p6 Y# C
      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來(lái)幫你！
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         先來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)有怎樣的特征——
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　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：( W- P) W! K  @9 c5 e* C
　?。?）經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期；
! V2 }; a1 E8 E& x　?。?）月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；
. ?# `4 b+ Q& \' B% T. n( o' {　　（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多少；
2 B2 ~4 u" y: p! @, R  D. F/ c: F　?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早來(lái)5天以上或晚來(lái)5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
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4 @, H% l& @- @9 t　　月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。! q, V. \7 c. |& u
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　　月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。
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& R+ A" F1 B4 d1 X3 q1 `7 @　　在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
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　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。$ j3 ?2 b/ J& Q+ _) Y6 U1 R5 g
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3 V0 S. |. B2 ^　　曾經(jīng)受過(guò)月經(jīng)不調(diào)困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來(lái)幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調(diào)食療食補(bǔ)的妙方吧！" Q9 b( \6 @. P
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　　分享格式：4 t, C* j9 _5 Q/ {
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& ?1 y: {, Y6 u" o) o       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過(guò)月經(jīng)不調(diào)困擾的選填此項(xiàng)，說(shuō)明歷時(shí)多久即可）; l& w% a8 H; v
　　月經(jīng)不調(diào)食療方：（曾經(jīng)發(fā)過(guò)此話題帖的直接將鏈接拋上來(lái)就行咯?。?/font>; H( |# A" i# Y3 R" C0 r$ C
       其他治療方法：- g# o1 ^. Y3 ~: u! Y  l
      
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DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒(méi)太在意過(guò)

erbaobei

媽網(wǎng)ID：erbaobei2 Q/ Y; U9 y/ V
治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　* r1 K. {5 w" F+ P$ l# R% D
月經(jīng)不調(diào)食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅(jiān)持了3個(gè)周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用
  y* e: K# W8 a! s其他治療方法：沒(méi)試過(guò)其他的