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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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發(fā)表于 2011-6-14 14:52
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     本帖最后由 山吹綠 于 2011-6-15 17:21 編輯 5 h0 A7 K/ P9 _/ Q5 w
    

    
4 n6 s4 P& u1 j0 d) l- P4 ]( D) w1 X; R' ~* h
    
     備孕飲食你知多少？匯總知識齊分享，讓你成為幸福的好孕媽媽！
    
1 ^2 T4 ~- |7 x8 I, K
    
+ `. n* q3 C, i8 e% [  w     為了生出健康聰明的小寶寶，很多媽媽都在認(rèn)真努力地準(zhǔn)備著。備孕期間不僅需要愉悅的心情和良好的體制，飲食更是不容忽視的問題。該吃什么？不該吃    什么？吃什么樣的食物能好孕，我相信媽網(wǎng)里的備孕媽媽肯定很想知道，下面就跟著小編一起去了解把這方面的問題吧！5 g' Y* y" g4 H, a
    

    
$ B1 [$ W) v* C       備孕飲食有什么講究呢？備孕期間按不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。
    
' q2 M$ U! }8 G, [
    
# I, X1 o! w0 w3 Y% a( r! [    媽媽要多吃堿性食物，爸爸要多吃酸性食物。
    
5 i( r+ L6 m* ^* F# {
    
) k( `/ R- }9 k6 i那什么是堿性食物、什么是酸性食物呢？媽媽們也分享了不少相關(guān)內(nèi)容哦。
    
& q9 n* ?+ q+ ~& z( ~. W( e2 F媽網(wǎng)ID：迷茫的小白 1 v+ T8 K# Y) G, r
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=583916&fromuid=5121692  s/ W9 X4 L! B& \+ o' U5 v( A
    
+ C$ p! Q. x+ A) u
    
另外，小編也給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
    
2 Z! M: u2 Q+ |$ z! h' F* w" Q" h3 X$ ^8 s4 r
    
堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、葡萄等
    
+ @1 i  K& e  q: Q0 U9 @% ~# n) j酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥
    
: o. a7 j4 e3 g) X2 i2 u" D6 A# R) c( K, I
    
看完上面的內(nèi)容，來瞧瞧壇子里的JM還給我們分享了備孕飲食吃什么好？# W; H7 r2 H; {! U$ ?( k
    

    
6 Y$ j2 W9 ~2 H. o    + i- Y& k3 g8 Q! ~/ z$ W/ S
    
1、這些食物讓備孕媽媽不用愁（黑豆、阿膠紅棗、紅塘生姜水等）. }) v' O2 u+ L: X7 S2 o* k! N2 {
    
媽網(wǎng)ID：小多多12
    
4 Q8 j3 Q0 F/ h6 ^http://www.wajuejixie.cn/thread-587961-1-1.html
    
& ~- Q& _( d. A" E    2、還有各種有助好孕的小配方，也可以一起試試吧，暖宮、活血
    
$ L% p' p) Z1 H0 i8 W媽網(wǎng)ID:松子的夢想 8 v: q5 v1 u6 L# j7 n
    
    http://www.wajuejixie.cn/thread-536475-1-1.html6 c  T+ C5 Y; Y+ l! X  c5 t* x
    
3、備孕不是一個人的事兒，爸爸也要積極參與，什么要補(bǔ)充，什么要戒掉，都該注意啦
    
( m8 }( h& o$ ~+ r( P: }媽網(wǎng)ID: 迷茫的小白2 k/ m: Y) ?2 ~: o) D1 x: r
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=585609&fromuid=5121692* H8 ?6 g; T, j( P
    
4、紅糖姜茶解決宮寒、水魚湯促進(jìn)卵泡發(fā)育、黑豆功效促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素，( r* x9 _. H% }. U" B  ?
    
媽網(wǎng)ID：jilan 4 g" u6 }& t. R7 V
    
    http://www.wajuejixie.cn/thread-354875-1-1.html
    
) S# r8 H: P0 i& {5、韭菜、山藥，以及含鋅的東西爸爸可以多吃點(diǎn)，可以提高精子質(zhì)量8 a$ K# i* ^8 }( j2 D5 F+ a
    
媽網(wǎng)ID：等待小冬子 
    
% l0 f: W. h5 I: [( J. m! h4 t    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=454413&fromuid=5121692
    
/ R) O5 v: O9 A$ r3 ~: z
    
  @+ u9 ]) j) K- B備孕飲食要忌口什么？小編先來分享下自己采集到的信息
    
! ~; v6 A4 k& V" M5 F. I3 E1、 不能吃辛辣食物
    
! O* v" P" J) ?1 l$ k: }2、 不能吃高糖食品
    
' P! [% `% g/ f2 S9 A3、 不能吃含咖啡因的食品
    
5 \( C  O' L; k& n4、 不能吃腌制食品/ n2 I. U$ c" S
    
5、 不能吃罐頭食品
    
" j6 O' W% f' n2 u; z6、 不能吃菠菜/ H, ?, o# F+ N  L2 l4 ~
    
7、 不能飲酒    ( N6 W5 F( f3 Q0 U7 t1 |
    

    
) s. t+ B: b0 k9 V9 \; t
    
2 \3 p7 N' ?' D8 g0 n5 y4 F9 B接著來看看媽媽們有什么好的建議：
    
7 y8 M4 c: p* |2 c* y: v4 Q    * Q; i$ A* l! Q# X
    
1、老公不要吃芹菜和苦瓜
    
. T; d0 C" T. t6 C媽網(wǎng)ID：wwhao 0 Y7 L; D# M+ P; N7 r: f7 W, N
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=327601&pid=1170955&fromuid=5121692
    
* D: Y) P6 F: D: Z
    
. ^- x8 x& V, y+ e% f* ]2、老公不要喝酒、喝咖啡，也不要經(jīng)常喝可樂等碳酸型飲料
    
- r- M# I# a. c: y/ {) U& k媽網(wǎng)ID：笑靨如花的果子 7 L4 e2 V4 e4 p# S: U# U3 A# ?
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=466645&fromuid=5121692 
    
, h' c. {1 W; k* j
    
7 S/ ]2 ]; n9 M( c3 K3 e9 n3、不要吃或少吃生冷食品( L5 g+ H& P' [2 u, R7 g* A: d
    
媽網(wǎng)ID：一只小松鼠 
    
1 E2 O; ?% i8 a5 ^% I5 l    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163269&fromuid=5121692  w0 ]7 \! V' H& w6 `3 ~
    

    
2 b3 g$ J6 f6 _5 C4、盡量不要生吃海鮮魚類
    
5 r# ?  Z/ ?3 V: N1 u媽網(wǎng)ID: nvnv0532 
    
- ]8 }* x' y3 o# j9 T, h; m( H0 F4 F4 Z    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163284&fromuid=5121692
    
9 b, z7 y4 {# _% E9 r7 n1 q  k. x. b' j4 O
    

    
9 d9 u$ I: h! r3 L" |
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 


    

    穎兒媽媽
    

    

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    很實(shí)用，多學(xué)學(xué)！) K0 k" f7 K2 j3 F$ z: b/ W9 t
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     本帖最后由 寶貝菟、 于 2012-4-15 12:29 編輯 
    
+ q9 o% S6 I( ~+ V6 E$ D. W, z$ N9 a0 n" b
    
使勁吃，別萬一中獎很多東東就不能吃了！哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈+ W" e, D3 y+ {- C# t
    
http://www.wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html
    
2 f) `5 M  W, _" o9 l媽網(wǎng)ID ： 迷茫的小白
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哎，結(jié)婚開始就覺得做女人越來越不容易了，之前還沒感覺，現(xiàn)在想要寶寶了就更感受到了女人的不易??！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 11:55 8 I9 b- {6 Q8 [0 D+ C3 B' \! F5 F4 X
    
吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時間吃哈哈 ...
    & m9 h$ v6 S7 R" S" h) o
    
做女人容易嗎，想吃不能吃
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時間吃哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 10:31 
    
' W$ }: {7 P& m9 ^, V  d: S哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    * B4 G2 z0 l. D# s# K
    
總也忍不住啊
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

    小龍女
    

    

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    哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-14 16:08 

    
2 [. g' R: Z2 @! C$ c6 C' _! s偶也，吃的吃的我最愛
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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