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發(fā)表于 2011-6-27 11:37
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    工藝：煮 口味：原本味
    
　　做冬瓜荷葉湯的材料
    
　　主料：冬瓜500克
    
　　輔料：荷葉20克
    
　　調(diào)料：鹽4克
    
　　冬瓜荷葉湯做法
    
　　1.將冬瓜削去皮,去瓤,籽,切成塊狀.
    
　　2.將鮮荷葉洗凈,切成絲,二者同主入湯鍋中,加水適量,先用大火,煮沸后改用小火,煮熟用精鹽調(diào)好味即成.
    
　　冬瓜荷葉湯營養(yǎng)分析
    
　　冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火。
    
　　食物相克
    
　　荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



    

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    夏季防暑食譜之冬瓜荷葉湯
    
            快速回復
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    









    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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