張小張的媽媽

孩子現(xiàn)在九個(gè)月了，我的奶特別好，孩子九個(gè)月就25斤了，而且一直在控制他體重。準(zhǔn)備斷奶（個(gè)人原因）我身高168，生孩子前112斤現(xiàn)在126斤一直下不去。打算斷奶加辟谷減肥！拉上老公一起。我打算這21天只在餓的不行時(shí)候吃大棗，其余的東西都不吃（特殊情況除外嘿嘿）@@@先說(shuō)我準(zhǔn)備斷奶前三四天都沒(méi)怎么吃營(yíng)養(yǎng)的東西，怕奶太多不好段，###4.5日第一天斷奶，早上61.3公斤，一天就吃了二十多個(gè)大棗，誰(shuí)不敢多喝。身體沒(méi)感覺(jué)什么異常。###4.6號(hào)早上60.9公斤。今天出去辦事怕開(kāi)車(chē)沒(méi)精神早上吃了個(gè)西紅柿，下午朋友給的草莓特別好、吃了二十個(gè)草莓，太好吃了我錯(cuò)了??！今天一天吃了十個(gè)大棗。就是餓的時(shí)候或者饞的時(shí)候吃。

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張小張的媽媽

再說(shuō)斷奶今天是第二天，我近四五天幾乎沒(méi)怎么吃東西，可是奶還是漲的厲害，疼死我了，我就沖熱水淋浴專(zhuān)門(mén)沖胸然后按摩！再?zèng)_再按，早上半個(gè)小時(shí)，下午四十分鐘，現(xiàn)在好點(diǎn)了能抬一點(diǎn)胳膊了，之前胳膊都沒(méi)法抬。當(dāng)媽媽太痛苦了。在此說(shuō)句我們寶媽都偉大了！幸好公婆一直幫我?guī)Ш⒆?，這兩天寶寶不吃母乳也不是特別找我。。。不然我要內(nèi)疚死了。還要聽(tīng)見(jiàn)孩子晚上哭我心像刀絞一樣
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瞌睡寶

減肥真的是好痛苦的一種體驗(yàn)

張小張的媽媽

比減肥更痛苦的是斷奶，昨晚我的胸就要疼死了要炸了似的。今天早上稱(chēng)的60.5。

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ruirui425

加油

dshc01

有毅力啊

張小張的媽媽

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有毅力啊

沒(méi)大有人看呀！好吧！堅(jiān)持！今天是斷奶加辟谷的第三天。今天早上吃了六個(gè)草莓、三大杯麥芽水，奶沒(méi)昨天那么漲的疼了，但是依然不敢抬胳膊。中午木有吃，喝了一杯麥芽水晚上回家吃了十個(gè)草莓、三個(gè)核桃、兩湯勺黑芝麻、好多好多麥芽水。今天吃的多了些，不知道明天能不能掉稱(chēng)。老公今天陪朋友吃飯破戒了據(jù)說(shuō)吃了好多好吃的，好吧他明天在繼續(xù)，因?yàn)樗习?，一點(diǎn)不吃真怕他暈倒了。
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單身pinky

現(xiàn)在不吃飯不能一直不吃吧，一旦吃了就反彈了

張小張的媽媽

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現(xiàn)在不吃飯不能一直不吃吧，一旦吃了就反彈了

減完注意下飲食，會(huì)反彈二到五斤。堅(jiān)持就是勝利！我是哺乳期不敢減肥怕影響奶質(zhì)量，現(xiàn)在斷奶加減肥一起！我到目標(biāo)是108斤。今天早上去小區(qū)里走了兩圈，吃了一個(gè)核桃、兩湯勺黑芝麻、三個(gè)大草莓、幾塊榴蓮芒果干（本來(lái)想吃一塊，沒(méi)忍住吃了十多塊??????）喝了半鍋麥芽水了為了回奶。
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小酒窩678

我也想斷奶加減肥，可想想寶寶又不忍心。我身高也168.孕前一百一左右，現(xiàn)在卻都一百四了。最近因?yàn)檫@彪悍的體重，都快抑郁了。寶媽?zhuān)佑桶?，期待你?08,等我斷奶的時(shí)候再來(lái)借鑒下。
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文博媽媽ltsj

頂一個(gè)~

shirlysong

加油啊

claudia_nn

寶才九個(gè)月就斷奶嗎？奶那么好很可惜啊~

邵太太

寶才九個(gè)月就斷奶嗎？奶那么好很可惜啊~

是呢，奶好，多喂喂啊。

嶄新的開(kāi)始

你這樣減肥太痛苦了，可以試下哥本哈根