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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗大匯總 媽網(wǎng)獨家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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發(fā)表于 2011-6-14 14:52
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     本帖最后由 山吹綠 于 2011-6-15 17:21 編輯 ( a3 @& q8 Q- R: z: d' D! F8 d# y
    
9 ~) q, a! T5 R
    

    
+ b0 V6 k( {* j9 r- @     備孕飲食你知多少？匯總知識齊分享，讓你成為幸福的好孕媽媽！
    
6 j/ p& M. n. _6 S% _% u; p2 g5 q; B" c' w8 i: h
    
     為了生出健康聰明的小寶寶，很多媽媽都在認真努力地準備著。備孕期間不僅需要愉悅的心情和良好的體制，飲食更是不容忽視的問題。該吃什么？不該吃    什么？吃什么樣的食物能好孕，我相信媽網(wǎng)里的備孕媽媽肯定很想知道，下面就跟著小編一起去了解把這方面的問題吧！
    
2 _+ F2 U9 T5 [& l/ q: F
    
4 O! B/ v. O! |% p0 J) w1 m. c1 A       備孕飲食有什么講究呢？備孕期間按不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。
    
' T: K; Y$ _2 x0 C  U
    
! Y# l( c$ f0 ^- o    媽媽要多吃堿性食物，爸爸要多吃酸性食物。
    
: m0 |  d6 A" M) ~5 p
    
: ]6 `- h% q7 q6 Q那什么是堿性食物、什么是酸性食物呢？媽媽們也分享了不少相關(guān)內(nèi)容哦。
    
' ]$ l1 \: A1 O媽網(wǎng)ID：迷茫的小白 
    
6 u* _: s' T7 u# q  Q1 I! c) r- E    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=583916&fromuid=51216920 O0 t. k* ]) M2 l" d( n& z
    
0 l. w6 y" l+ C4 e0 B
    
另外，小編也給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
    
+ R7 I. \7 F9 H, |& q) `1 L% \  J) \
    
堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、葡萄等
    
' E- r& U; A/ b9 Z: k: V; `酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥3 h- a! n4 Y% ?; I, f, Q3 g
    
3 m: p$ d4 e, J1 K
    
看完上面的內(nèi)容，來瞧瞧壇子里的JM還給我們分享了備孕飲食吃什么好？; ?3 e3 t1 H+ k7 k7 `, `3 K
    

    
! F- _# E, |: b# G& z
    
% ^, b; \: z8 x# f3 Q& w1、這些食物讓備孕媽媽不用愁（黑豆、阿膠紅棗、紅塘生姜水等）
    
5 l7 j4 M( @& W媽網(wǎng)ID：小多多12
    
7 `% j' v+ @4 n) T3 Rhttp://www.wajuejixie.cn/thread-587961-1-1.html
    
; l& V" y8 H- G3 j2 a/ c    2、還有各種有助好孕的小配方，也可以一起試試吧，暖宮、活血
    
8 S3 y& ^- n" G  l& V) e媽網(wǎng)ID:松子的夢想 : x; O0 Z% t' |! i
    
    http://www.wajuejixie.cn/thread-536475-1-1.html3 `4 [: \, o2 ^$ T! Q
    
3、備孕不是一個人的事兒，爸爸也要積極參與，什么要補充，什么要戒掉，都該注意啦
    
9 i, L) P3 S$ R" a& P* [5 l媽網(wǎng)ID: 迷茫的小白- ~/ ^0 c" Z3 R+ n; @# d
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=585609&fromuid=5121692
    
- z% D: p  q& S2 Z# m' j4、紅糖姜茶解決宮寒、水魚湯促進卵泡發(fā)育、黑豆功效促卵泡發(fā)育補充雌激素，
    
9 g, p& J! q, M1 T) a; M媽網(wǎng)ID：jilan , O6 I) o! F& @4 z) B
    
    http://www.wajuejixie.cn/thread-354875-1-1.html
    
  ~; O/ P. e0 B5、韭菜、山藥，以及含鋅的東西爸爸可以多吃點，可以提高精子質(zhì)量: w( m1 Y9 k. K, I% L+ S9 \
    
媽網(wǎng)ID：等待小冬子 
    
; A0 [3 v- b' N4 S    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=454413&fromuid=51216926 a8 p- N4 i2 |* K4 m% _  z3 H
    

    
. i! v+ S; S& s5 T( P備孕飲食要忌口什么？小編先來分享下自己采集到的信息
    
; a' _: b2 n* G# i- n4 e7 \9 b1、 不能吃辛辣食物6 P  s7 O  g/ O; t% a
    
2、 不能吃高糖食品. ~& d& g$ B8 n( V* m
    
3、 不能吃含咖啡因的食品
    
. i3 I/ a! \9 d2 Q' q4、 不能吃腌制食品5 [; v7 p" ~3 ?. U6 M  ~5 x
    
5、 不能吃罐頭食品
    
; V! v1 L/ K6 i/ u9 }$ Z6、 不能吃菠菜* C  g8 Z& w" {& \" G
    
7、 不能飲酒    7 @- @" m$ z( J
    

    
! U5 W2 b) O# ~2 x3 w& H
    
: l6 }* y5 g7 t( I0 H  T3 x; Y接著來看看媽媽們有什么好的建議：) a; F0 N3 N4 Z  z
    
    8 O. L+ B% ]( r  D8 X; ?" q
    
1、老公不要吃芹菜和苦瓜
    
( s1 s" y( M' e( k( }; D! P* h媽網(wǎng)ID：wwhao 3 U' U1 m+ M! ^2 D  A, |# S
    
    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=327601&pid=1170955&fromuid=5121692: J2 z6 h3 W7 t5 K1 p! k. n
    

    
- D) q) ^$ x" S( Y& X$ _2、老公不要喝酒、喝咖啡，也不要經(jīng)常喝可樂等碳酸型飲料
    
  n/ o% c4 B2 a, F( `' n3 Q媽網(wǎng)ID：笑靨如花的果子 
    
( `+ S0 X8 I+ M  r! x) `( K    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=466645&fromuid=5121692 4 T2 c& a; `! p, @; A  j
    

    
- |( M* V) y# S, t2 ~2 C. u3、不要吃或少吃生冷食品) E  L: e1 J' V( @, \, b
    
媽網(wǎng)ID：一只小松鼠 
    
: Q3 p1 [  }; l- |# w) ~" l% U* m    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163269&fromuid=5121692
    
- ^' K$ w6 ]3 i/ Y5 z4 V% l- b
    
: V7 c) L( a" h5 ]  u: k4、盡量不要生吃海鮮魚類
    
; a* e3 O7 P0 V$ f媽網(wǎng)ID: nvnv0532 
    
. [( G: ^; ^2 [/ F( O( h# q    http://www.wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163284&fromuid=5121692
    
3 {9 E* I+ g: D
    
7 d% S* T) q$ [1 r; N' `
    
1 D% c7 }( I# c
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 


    

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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-14 16:08 

    
+ o5 Y' g2 i: v' O偶也，吃的吃的我最愛
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 10:31 ! I  U4 G3 D$ }+ U7 R  o
    
哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    / W$ h: G* \  H) R- T
    
總也忍不住啊
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時間吃哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 11:55 
    
8 i' U  z2 }6 Q. w* b0 C吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時間吃哈哈 ...
    ) }! B* y1 i( |. W* q2 g+ Q
    
做女人容易嗎，想吃不能吃
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哎，結(jié)婚開始就覺得做女人越來越不容易了，之前還沒感覺，現(xiàn)在想要寶寶了就更感受到了女人的不易啊！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈7 u7 r$ t. I% w" B( }
    
http://www.wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html% i2 [# F+ ^+ {+ h" m" m' b
    
媽網(wǎng)ID ： 迷茫的小白
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     本帖最后由 寶貝菟、 于 2012-4-15 12:29 編輯 
    
$ W! s( n: R( F8 ?0 x- s
    
& W7 B$ m/ u( u1 Z$ C% H使勁吃，別萬一中獎很多東東就不能吃了！哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    很實用，多學(xué)學(xué)！
    
) i% s( H! P3 O/ X
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    穎兒媽媽
    

    

    高  二
    

    

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