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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
    
: ?" P8 x8 j. l$ @3 g6 W1 [0 z9 \4 K先制定幾條紀(jì)律吧：# O4 ^$ e9 J: z: p, }) n, D( |, n% M
    
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）6 J4 d( _8 f! {% \5 L/ u
    
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）" Q/ q$ Z9 P+ G- d8 ?/ r( f
    
3、每周去公園吸氧（空氣）；
    
5 C2 d7 _- N( w  M4、測體溫，只吃家里的飯菜；
    
' c1 v: D' I2 s% q* p) ^5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；: N8 {5 [( I! |0 I9 z1 B: o& V
    
6、找一個好的中醫(yī)號脈，調(diào)理自己的身體。
    
5 ^8 N% |7 @2 Q- G5 E' @為此：1、買好了運動服、鞋子
    
" w6 f( ^  Z, D4 v: {  v1 X0 G" g           2、每周喝好水
    
" i( K( S1 j: `, t  `           3、苦練廚藝8 k1 {( A) @/ d7 W+ X
    
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢
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    寶寶生日
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    積分
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    私房錢
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    寶寶生日
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