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    青島通

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    發(fā)表于 2015-3-7 10:26 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    滿月閣國際月子會所是島城首家外資月子中心,以新加坡服務理念為指導,提出愜意、安全、私密和個性化定制的4S理念,一切以新媽媽和小寶寶的舒適滿意為宗旨,滿月閣是您產(chǎn)后休養(yǎng)的最佳選擇!

    生完寶寶之后奶水不足怎么辦?別著急,滿月閣教您幾個催乳小妙招,趕緊試試吧!

    1熱敷乳房

    懷孕8個月時開始,可對乳房進行熱敷。熱敷會改善乳房的血液循環(huán),增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。

    2按摩乳房

    按摩能刺激乳房分泌乳汁,產(chǎn)后媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘。

    3盡量少用奶嘴

    有些新媽媽在脹奶的時候,喜歡用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險的。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更加容易吃到乳汁,這樣寶寶就會產(chǎn)生“奶嘴依賴”,繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳頭,安撫奶嘴也是同理。隨著寶寶吸吮刺激的減少,媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少,甚至停乳。

    4產(chǎn)后多喝湯水

    湯水和水分是乳汁的來源,所以多喝水對產(chǎn)奶有利。所以產(chǎn)后媽需要多喝鯽魚湯、骨頭湯、蔬菜湯等湯水,白開水建議每天8~12杯為準,以保證水分充足。

    5多讓寶寶吮吸

    促進乳汁分泌的最直接的手段就是讓寶寶多吮吸,寶寶的吸吮刺激能促進催奶素和催產(chǎn)素的分泌,寶寶吸吮越多,乳汁分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少,這個步驟是最最重要的。


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    【滿月閣】產(chǎn)后催乳小竅門
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