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昨天kidwants輔食課筆記:
孩子應(yīng)該更注重飲食調(diào)理(孩子愛甜食因?yàn)槠⑽覆唤∪?br />
開始添加輔食,注意孩子的“密語”
可以控制頭部(扭動(dòng)、吞咽)
停止“吐舌反射”(4個(gè)月左右小時(shí))
體重增長到出生2倍
食欲增強(qiáng)
對大人吃東西好奇
添加輔食四個(gè)“優(yōu)”
優(yōu)準(zhǔn)備:一副好腸胃(吃母乳、益生菌)有助于構(gòu)建良好腸道菌群,助于排便、腸道吸收、刺激新生兒黃疸排出。
盡量少給孩子使用抗生素,會導(dǎo)致自身免疫細(xì)胞缺失,容易反復(fù)生病。
(父母應(yīng)該改變觀念:不是我要給孩子什么,而是孩子需要什么)
另外給孩子準(zhǔn)備新鮮輔食制作材料、餐具餐椅等。
優(yōu)計(jì)劃--分齡計(jì)劃(每個(gè)寶寶都是個(gè)體不同)
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不要同時(shí)添加2種以上新食物。
注意避免過敏源,觀察孩子飲食后反應(yīng),及時(shí)規(guī)避有利于建立好腸道。
搭配每天30種食物以上,粗細(xì)搭配、葷素合理(孩子可以適度提高肉類攝入百分比)顏色豐富
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6個(gè)月(吞咽期)
流質(zhì)米粉,組合搭配(蛋黃1/4也可以,但推薦米粉--好消化、不容易過敏、強(qiáng)化微量元素)最好是全胚大米。
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7-9個(gè)月
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半固體:葷-從肉末到肉粒;素可以提供安全手指食物
10-12個(gè)月
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顆粒飯菜。
建議三歲前給孩子單獨(dú)做飯。
培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣。
優(yōu)聯(lián)系:
可以用夸張的行動(dòng)在孩子吃飯時(shí)候給他做示范。
不要邊吃邊擦嘴。不要強(qiáng)迫進(jìn)食(他不吃可以放一邊,1小時(shí)后再拿來,期間只給水) 來自[媽媽網(wǎng)iPhone版] |
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