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      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾？
1 r/ ]% t) Z% J: X2 S  t+ G      月經(jīng)不調(diào)給你的身體帶來了諸多不適？1 _- t! a  P; E6 O- n% M2 p
      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來幫你！+ N6 R, h6 t; x5 F/ T
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  J% J& M& L) ]0 X7 G         先來看看月經(jīng)不調(diào)有怎樣的特征——
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　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
* _0 |/ L5 o6 a0 m, |& D4 m* D　?。?）經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期；8 |. Y( @$ x( }5 X1 |- |0 Z
　　（2）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；
7 ?( Y% [9 R: U2 W& m4 e　?。?）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；3 P' O8 V* I( |& A6 t6 ^- i
　　（4）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
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　　月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。+ g. P. Z3 f5 D8 v; G

& Y6 C" d/ e# s$ a　　月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。  V+ n2 N  M; i/ ^9 i
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　　在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
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6 n- C) v  `( z1 Q( j& p　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
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, \: O4 M) Q, h9 _0 c　　曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調(diào)食療食補(bǔ)的妙方吧！
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2 T; V/ j2 j. q; J1 _* ]8 C% H　　分享格式：
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/ y& j! n8 x- a' R　　媽網(wǎng)ID：
' p( u- _: ~% C$ e0 b+ V       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的選填此項(xiàng)，說明歷時(shí)多久即可）
9 a6 H7 D  ^9 n9 p: ?0 f& B+ j6 Z　　月經(jīng)不調(diào)食療方：（曾經(jīng)發(fā)過此話題帖的直接將鏈接拋上來就行咯！）/ T  ^, V3 r+ A) e* v
       其他治療方法：
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　　來分享咯，即送10媽幣！結(jié)合自身經(jīng)歷分享者將會(huì)酌情加分~

erbaobei

媽網(wǎng)ID：erbaobei) E) ~. p. y9 r) V$ M% j( W5 O
治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　! A) o2 X; [' g0 w9 l; I4 |
月經(jīng)不調(diào)食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅(jiān)持了3個(gè)周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用
) T' [8 J$ U+ [  i+ H8 C其他治療方法：沒試過其他的

DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒太在意過