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& d- G! a3 F( p! a, O      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾？
9 j7 a/ s9 E$ L      月經(jīng)不調(diào)給你的身體帶來(lái)了諸多不適？9 R# l6 a- ~" X* B: n6 [
      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來(lái)幫你！
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         先來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)有怎樣的特征——
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. v5 }' P' S0 B" t　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
" y5 j( t, N; D% g# c　?。?）經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期；
. s! g2 Y# G0 Q# N' u+ n　　（2）月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；9 i" X5 }% q5 X+ n- {# j, s
　　（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多少；
- a) E1 z0 v% |& ^9 ~. J　?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。5 }- ~$ m+ b4 ^/ m3 H+ O! y; b' b
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　　不管是28天周期或30天周期，早來(lái)5天以上或晚來(lái)5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。$ x  F7 Q2 D' J/ x6 n4 j# H2 @7 ?- r2 f

* c$ O) e/ z2 }+ i- e( G% r' }　　月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。5 X" R1 w* H8 I6 z" M/ M  w3 s: ]& L
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　　月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。
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& ?5 ^- ]( w. C  ^　　在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
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　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。0 q+ U; y/ k2 T

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　　曾經(jīng)受過(guò)月經(jīng)不調(diào)困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來(lái)幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調(diào)食療食補(bǔ)的妙方吧！# a1 V9 k' D! `$ V- a5 q# T
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$ f9 F! N& f! H7 R2 A       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過(guò)月經(jīng)不調(diào)困擾的選填此項(xiàng)，說(shuō)明歷時(shí)多久即可）
1 [% F2 h' U2 {  ]1 H0 a0 e6 e　　月經(jīng)不調(diào)食療方：（曾經(jīng)發(fā)過(guò)此話題帖的直接將鏈接拋上來(lái)就行咯?。?/font>
; t5 J/ g; o0 k( n' o4 n: ?9 r       其他治療方法：4 _. S3 s! A$ w/ x6 L2 Z
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erbaobei

媽網(wǎng)ID：erbaobei
8 m1 D- G5 a% c1 T+ v# p/ q  o治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　5 o4 ^1 b% W( e. V+ A
月經(jīng)不調(diào)食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅(jiān)持了3個(gè)周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用
2 i! r/ y: \. L- o: N& [其他治療方法：沒(méi)試過(guò)其他的

DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒(méi)太在意過(guò)