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今天看到的,拿來(lái)和備孕中的親們分享一下
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9 r( G: ]& i$ t1 a. T4 a6 k+ V 充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。
V: Q5 r4 p% W% ?/ b; C/ ]$ W" C2 y [3 L0 b: _2 b( j. k) M, _
有研究表明,在日照充裕的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。1 }* B( u) p L2 s8 n! @
& d" U Z6 W- n- R9 q! w9 g
同時(shí),多接受一些陽(yáng)光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候,體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增,
" P* l8 d4 _2 h& O9 }4 g- J2 Q8 N
而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D,2 b0 r+ }8 ^4 J3 g7 @" f3 ^
' b$ U& k' |% G7 d; A, F, a6 J
在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
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