瞄紳士的媳婦

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不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)得，現(xiàn)在懷個(gè)孕啊，就跟登天一個(gè)樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢(qián)錢(qián)完全就是流出去的水，收不回來(lái)不說(shuō)，還不得不用，遭不住的多！
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速達(dá)電梯，請(qǐng)迅猛點(diǎn)擊：
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4 E3 d6 v$ ^6 N$ F【一】 孕前不宜做的事
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; V  \, z+ M3 ]- \" }. q【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時(shí)候需要什么營(yíng)養(yǎng)3 D1 h1 F" j  e+ d  [5 T" h. ~. C
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【三】各備孕期測(cè)算小工具：  安全期測(cè)算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖( w" l$ ?/ J- c8 F( M) P' c& b% b
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【四】受孕的秘密
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# E/ V5 y, G- k: H【五】年終體檢 * \- a; w' s/ D# }

瞄紳士的媳婦

理論派：
2 M  e+ p# K: c! P( O6 f& a一，備孕的那些事兒
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【一】 孕前不宜做的事  : S9 @' U. \4 ]
        想要一個(gè)健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開(kāi)始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過(guò)孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。5 y8 n  ?: L- ~$ z" }( t( ^( m
飲食習(xí)慣* ^  z- n- |' @9 }7 Y6 Z! t
腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形。
- F1 ]- v+ n* C0 Q! \3 P+ B. }) Q污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。, f! t! S5 K/ p' M
食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)。
8 I0 W- i; \: F' i/ m2 }5 z飲酒：較多酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。0 C/ G$ w+ y# a% }
咖啡：每天喝4杯以上的媽媽?zhuān)瑢殞毜脑绠a(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會(huì)增加20％?？Х冗€會(huì)抑制精子的活躍度。) z1 s+ R  r; L, A. |0 K
吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。
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; O! o& b) S5 a7 e7 R7 ^- G生活常識(shí)* {% \7 V% J& ~, B
洗澡溫度過(guò)高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對(duì)計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過(guò)高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過(guò)高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。" m0 }# t2 F% ^- O# [) j" }* D
穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
7 J2 x0 h- e3 T- {6 z# w過(guò)多騎車(chē)：過(guò)多騎自行車(chē)、摩托車(chē)、三輪車(chē)和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育! f1 X% y. @; U5 h" D
長(zhǎng)期久坐：未準(zhǔn)媽咪長(zhǎng)期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。
3 U6 T0 w7 K: y3 o9 `! b- S( d! {性生活過(guò)頻：不僅會(huì)降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。
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情緒及精力
9 o  ~$ W. c5 _$ U# J* G壓力過(guò)大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶寶的健康不利。  u( Y* G7 Q' B) n, |% F
過(guò)度疲勞：連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、過(guò)度勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于集中并持久的腦力勞動(dòng)等狀況下都不宜受孕。! g' L7 Q3 F1 v
情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)椴粌H會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。
& V2 N/ w' s9 m: }1 x+ Z- k激烈爭(zhēng)吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
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* f! q* d. h4 ~' B6 e- ^用藥須知
9 _" `) j, o* f; y% W安眠藥：對(duì)夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過(guò)多服用可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。5 A: r7 O$ U' v* d) M' W
壯陽(yáng)藥：盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。: h" N1 @# A' k* m
長(zhǎng)期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥請(qǐng)留心。* \( e5 x$ k2 x  v+ v
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% o8 W0 o; m% l, V  N" I% [避孕方式# C. V2 E. |7 b# v; P
口服：口服避孕藥為激素類(lèi)避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。6 E# h: t  w: y. C4 X8 C& A. p
外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會(huì)對(duì)受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。. U. l$ e7 _' _
宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無(wú)論放環(huán)時(shí)間長(zhǎng)短，都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。 3 w* [7 P- y: m/ H/ m; W8 g4 K! P

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環(huán)境安全$ u+ ?$ v8 y- }/ o+ [  }
喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲(chóng)的攜帶者，這種病菌通過(guò)口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，懷孕后可能通過(guò)胎盤(pán)感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥(niǎo)不僅可能攜帶弓形蟲(chóng)，還可能傳播各種病菌。; D3 I4 L& g$ J) [7 E2 M' B
入住新房：一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會(huì)增加胎寶寶的畸形率。
5 d& f8 H+ y* y& \# O) P0 s家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。: C" Z# A& c  o8 b
廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類(lèi)多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時(shí)間。# |% R3 Z, S. U0 ?9 d4 U
電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，易引起畸形。 5 X3 u- A" P: y" A
汽車(chē)廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車(chē)廢氣應(yīng)注意。 5 A" F- r1 U$ `6 f4 v% j
化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。% \% r) J" _/ {& x% t4 y, q
靜止的車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)：靜止的車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門(mén)窗，很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車(chē)內(nèi)而發(fā)生意外，而過(guò)多吸入車(chē)廂內(nèi)的空氣也會(huì)對(duì)身體造成損害，應(yīng)盡量開(kāi)窗通氣。

瞄紳士的媳婦

各備孕期測(cè)算小工具: c+ J0 D/ |! N

+ r1 q1 ~9 j3 I* D; `; N0 g2 T安全期測(cè)算器　# Y- `1 p/ C! v9 _+ o- D7 `7 l
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6 ?1 d4 l. g  t安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 ! V8 D( Y  y& i8 B& J; s6 e
提醒：" d, J0 s/ ?: B
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。
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排卵期計(jì)算器　　7 L: S0 _0 `5 X) {
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正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。9 Y6 H1 G; m) _. m+ ]) H
　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 # r/ G5 J4 g/ G6 `1 j

, {9 R# Z. r; E+ _提醒：
: ?  I4 q1 U' \1 S測(cè)定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法測(cè)定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來(lái)測(cè)定排卵期、排卵測(cè)試紙等。
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3 T: E' B/ a  }  E基礎(chǔ)體溫曲線圖　　
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+ K. z- u7 L% x+ Q/ z什么是基礎(chǔ)體溫：
% h/ k" x8 n& f$ c2 K  X8 t- `人體在較長(zhǎng)時(shí)間（6小時(shí)）的睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱(chēng)之為基礎(chǔ)體溫。& G* E- ]* N# g) t+ g) c
　　
' U0 ]: G2 r. K, r基礎(chǔ)體溫的原理：6 j+ c7 u) v! I
     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。
. V6 @. V  k* s$ S　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為周期的開(kāi)始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
4 J0 l# t& U5 X/ ]0 ]2 |0 u　　1、若無(wú)懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來(lái)潮。# i% {1 K) z4 {: h3 {$ F
　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。) o* R$ Q. o$ M1 i0 t8 C% T. s
　　3、若卵巢功能不良，沒(méi)有排卵也沒(méi)有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。
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　　如何測(cè)量與記錄基礎(chǔ)體溫？
' `/ F( d" g$ ~　　1、買(mǎi)一支基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。6 {2 g8 M( l+ r  x0 _+ {7 z1 V  X
　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
4 m% I- B! _/ A: _+ p6 h; Z　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
7 E' F8 d# ~" _5 y* O　　4、月經(jīng)來(lái)潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過(guò)度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說(shuō)明。% ?, S8 B  k! s

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* w5 ~. r2 T) c9 B) }# _  |- Z有正常排卵的曲線圖0 `9 r: K1 L8 ]1 O

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$ l2 T  j1 U  h+ T上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開(kāi)始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。
9 `  f; ]* s( Y: g: ~準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時(shí)機(jī)。
. ~& t; I. j- I) [/ C每個(gè)未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會(huì)有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！
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) z3 \+ V  Z) ~9 d8 l1 w# Y已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來(lái)說(shuō)高溫持續(xù)超過(guò)16天就是懷孕的征兆。
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疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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2 U# L5 B3 a/ @9 r  X# P( v# l圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從15號(hào)到24號(hào)持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。
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沒(méi)有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖4 r, N6 e! P- P, I4 D$ w

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7 s, Y( r, k( R# _# n圖示為沒(méi)有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒(méi)有高溫期，沒(méi)有形成高低溫雙相變化，如果是測(cè)量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒(méi)有排卵，以便對(duì)癥下藥，及早治愈！) O  C; `/ J7 x) _

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黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖; m2 k# i% ?3 I

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( ~# z& v+ W0 _, a圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖，一般而言，當(dāng)沒(méi)有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會(huì)因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說(shuō)黃體功能不良，也不利于懷孕。
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2 U$ E7 R9 O+ y, c7 B
' X5 i7 u) n# g' O3 p* p# h2 u; b黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖6 r/ B3 f2 f$ `, S0 z3 T- T: Q5 L

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9 X) C, u# o% m& o7 f, K
圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以觀察到在14號(hào)排卵之后，15號(hào)開(kāi)始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。
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, @# c  Z; M' i8 M$ B. z基礎(chǔ)體溫測(cè)試表" U$ X5 A( u) D8 p2 D7 {

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瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會(huì)在婚后6個(gè)月內(nèi)懷孕，約有80%會(huì)在9個(gè)月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會(huì)在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時(shí)、地利、人和”的受孕秘密。
  j" e- K" {* ?# ~最佳受孕環(huán)境# l; P; X. X) V+ r6 p5 |* I
生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽(yáng)光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒(méi)有香煙繚繞。3 X) s+ ~0 h9 P
注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無(wú)法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。- r# U8 [$ Q( O' R2 l* b# c5 U8 N) w
工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開(kāi)職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
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4 ^" y, N' ^/ Q! ?& R, |- G最佳受孕年齡. ]4 {6 B( S. T8 g
年齡過(guò)小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過(guò)大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)容易發(fā)生難產(chǎn)。 ( ]" b3 h' i3 G3 d5 }8 X
最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。
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最佳受孕日期3 _. m, C4 f  T3 Q+ @) q+ a. C- v
掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。
: X5 N$ m) T+ \& q+ I2 ]如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。
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$ L( e5 G4 _' J, O; \最佳受孕季節(jié)
5 B0 Z( x9 c( S& Z- A' i夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。
/ |. l0 }2 L! ^第一：各類(lèi)新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長(zhǎng)。
$ i6 z' n" l. x2 e第二：此時(shí)期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個(gè)月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。
  G5 w8 u, T; J7 d: v$ H; a, G第三：次年春末夏初分娩，避開(kāi)酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。2 S3 r) s$ S0 j% u" w' E% q% r2 B
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3 P2 T* R0 M! g' r- g0 T最佳受孕地點(diǎn)
% |, s7 _/ c- {3 w7 C受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。
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最佳受孕狀態(tài)2 {3 f# c* s7 U
健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。
/ Q) C6 C# H7 E% M4 z0 F+ f- a情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛(ài)意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個(gè)帖子太霸道了！

夏至之后

我這個(gè)月排卵期過(guò)了到現(xiàn)在月經(jīng)快來(lái)了，體溫也沒(méi)變化，看來(lái)這個(gè)月是沒(méi)戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 3 K8 ]6 O* o3 F  [; K. ]
理論派：
8 a9 c! y0 K7 f( {# t8 ~$ _/ k一，備孕的那些事兒

  T3 }2 R4 h7 d, |( v
備孕的時(shí)候心情不好，上個(gè)月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57 + \$ I  t+ J! v8 ?
排卵就那么一天~太遭罪了

; B  {! y: Z" o確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個(gè)來(lái)，太書(shū)本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯(cuò)

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過(guò)

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
. d9 b3 u4 }; @8 P0 d理論派：4 G9 L6 Q0 r8 G! W# Z: a7 {& W
一，備孕的那些事兒

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果斷收藏中

sniami

滾床單是個(gè)什么情況？