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金秋十月,黃金孕育季
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一年當(dāng)中最易受孕的時(shí)間是每天太陽(yáng)照射12小時(shí),一天氣溫停留在10°C至22°C之間的日子,相當(dāng)于春、秋季,這樣的氣候條件有助于刺激排卵或產(chǎn)生大量的精子。
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專家發(fā)現(xiàn),秋季受孕出生的孩子的優(yōu)秀率比夏季和冬季受孕出生的高60%。因?yàn)閼言性缙?,正是胎兒大腦皮層形成的階段,而冬夏兩季溫度過(guò)低或過(guò)高,孕婦妊娠反應(yīng)重,機(jī)體惰怠,會(huì)影響胎兒發(fā)育。秋高氣爽的十月份,氣候溫和適中,孕婦的飲食起居易調(diào)適,對(duì)于預(yù)防畸胎最為有利。- {# P) m. T) z& a- ?# G
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造人大計(jì) 科學(xué)備孕最重要
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每年,中國(guó)有80—120萬(wàn)缺陷兒出生;每隔30秒 1個(gè)缺陷兒誕生;40%終生殘疾,19.1%死亡;面臨造人大業(yè),觸目驚心的數(shù)字表明,我們始終在忽視的科學(xué)備孕,科學(xué)生育力評(píng)估已成必須。金秋造人大計(jì),做一個(gè)科學(xué)生育力評(píng)估很有必要。
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生育力評(píng)估也稱醫(yī)學(xué)生育力評(píng)估,主要是對(duì)有意生育的育齡夫婦的病史、職業(yè)、飲食、居住環(huán)境、女性的排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能和男性精液情況等進(jìn)行系統(tǒng)多項(xiàng)的評(píng)估。根據(jù)系統(tǒng)評(píng)估后得出數(shù)據(jù),以明確其生育力情況、其自然生育的可能性、生一個(gè)健康寶寶的幾率。醫(yī)學(xué)生育力評(píng)估除了評(píng)估患者自然生育的能力以外,對(duì)優(yōu)生優(yōu)育也具有重要的指導(dǎo)作用:對(duì)于各方面檢查符合生育條件的,醫(yī)生將科學(xué)指導(dǎo)夫婦如何選擇最佳生育年齡和受孕時(shí)機(jī),并進(jìn)行孕前指導(dǎo)和孕期保健,避免新生兒出生缺陷。6 h+ d4 c# z- g) C, P$ M4 W6 X
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8 C# n; P3 [1 C2 T 備孕可以多吃這些食物
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1、鈣,應(yīng)多食用含鈣較多的食物;2、富含葉酸的食物;3、富含鐵的食物;4、含有豐富鋅的食物;: O: @& Z o' [3 k! V
5、富含維生素的食物。6、富硒蜂蜜姜湯,蜂蜜姜湯能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)改善體寒宮寒,暖宮助孕,同時(shí)富硒促進(jìn)身體健康,所以備孕的OL女性可以喝一杯富硒蜂蜜姜湯來(lái)暖宮備孕。6 ?0 Z9 {6 d. a7 k4 j" t
7、蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜;肉類:動(dòng)物肝臟、骨頭湯、禽蛋;水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子;4 v& r e! o: m: ^8 n" S
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生一個(gè)健康寶貝需一年準(zhǔn)備
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孕育一個(gè)健康聰明的寶寶,是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,需要進(jìn)行全面的準(zhǔn)備才行,這個(gè)準(zhǔn)備的過(guò)程需要一年時(shí)間。專家提醒廣大的育齡夫婦和有計(jì)劃生育的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們,調(diào)整自己的工作狀態(tài),舒緩工作壓力,讓自己學(xué)會(huì)放松,多參加體育鍛煉,生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,否則神經(jīng)系統(tǒng)不規(guī)律,內(nèi)分泌就容易出現(xiàn)紊亂,最終導(dǎo)致不孕,到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)生育力評(píng)估,全面了解自身的情況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕,避免出生缺陷,孕育一個(gè)健康聰明的寶貝。' b/ q+ a+ t1 A/ X" t v5 m6 f
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