魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！' M3 y3 c! z9 [" J" o3 u
　　做法：
6 v( T7 E) {, R  j) M2 g) h4 [　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；8 C" B4 O' }) @* F# p
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
9 j1 ?4 k1 V% o" s　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；
8 r7 u8 e4 C3 J& P　　4.紅棗洗凈去核；, A0 Z; V* S& V2 O' A# w
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。  m! I; O# E; B3 u' F$ ?
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。9 e9 f' e; C7 s) ]* J, v" O9 z
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