- 在線時間
- 2小時
- 注冊時間
- 2015-8-4
- 私房錢
- 418
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 422
- 帖子
- 34
- 精華
- 0
- UID
- 33467408
- 私房錢
- 418
- 寶寶生日
- 2014-05-04
- 積分
- 422
- UID
- 33467408
|
擁有健康的體質(zhì)對于準備懷孕的女人來說非常重要，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，健康合理的攝入營養(yǎng)豐富的食物，也有利于寶貝的生長發(fā)育。3 l2 Q |, l; M! K
1、天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒$ L, [- G- k# _* R) c, K
6 v% Q. G9 z! i8 j
5 r B G- K" b4 Y
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。
; w1 b$ u2 c. z) k( }4 ]6 o% `
; d" L) ? k1 D$ t. o
' e: Y: S) D6 G. w3 Z! ?) z) b) A 2、一定要注意飲食衛(wèi)生
" d \" d& w) _& x, F3 c) O1 t; L. m7 V) o$ ^3 \6 s
0 z2 H; ~2 s6 O3 r4 u; B! N& ?
夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。* z, g. l: I6 {+ [: }4 A7 ]0 A
+ q) q* O2 K% z( {
# I% S# C/ ^2 p 因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質(zhì)的食物。從飲食上來說：放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細菌和有害微生物能導致流產(chǎn)或者死胎。同時，放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤。/ e2 Z& M# z: V4 ?) y8 a
8 {; E8 L4 T/ e% [" ^
: G" f+ d7 A/ C9 H; u8 b 3、體重的控制8 v% a: `9 J4 C7 {) L
0 Z/ F& L* L. L9 F$ m" }; M7 [- h9 K
與此同時，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調(diào)整了。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。+ j/ q% w1 V; h* q4 v
1 s, I/ C5 _7 E" Y: X& l* W$ z+ P. Z+ U8 `0 K3 Z. t
4、注意每天起居要規(guī)律 `' F8 Z, R# a/ I r& G& s7 B
. c8 y& X1 C& j! S
; S4 ?5 T0 ~. b0 B2 m" s" ?3 L
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經(jīng)常熬夜。6 O/ v! Y% n1 O- N
5、性生活注意掌握規(guī)律和技巧/ j- u8 z. A; ^0 I: F" r
% n4 b; _) H, x- |
3 ?# a1 J+ @ _% p, |; Z7 D4 d 如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。2 W4 \& F% A" ]* p8 X( b4 J
* ^7 M0 L/ a% e* S/ i
7 g# g# N F1 N 6、孕前檢查、治療病癥( U; J6 ]+ ?6 v) R. W
$ X6 g+ Z$ Q& `7 V) c& p5 B& w9 I2 k/ K, t/ ^" D1 G" ~
孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。夫妻雙方都要做相關(guān)項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶，所以男士孕前檢查和女士一樣重要。孕前檢查最好在懷孕前3～6個月做。要想生一個健康的孩子，孕前檢查非常重要。
) o: O6 F' I2 s
0 v5 ?7 j. E9 L( E0 }$ @& N2 k4 N& p. B% e8 S3 n( s. k% Y
7、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
" a- G' c" A# J6 @1 M
9 p: w, Q c8 h5 L. W: C% q
. |% f) |' K0 c5 f) t7 F 夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且，雷電會產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。
+ `9 r" M3 l( a# t
A" s( W6 Z5 F* j6 P
+ C, u {& {! u" r; l 小編小提示：# L* ~9 J2 _ @. j( ^/ o
1 m; `' a: t' J4 M
. N, C5 R W" f3 n6 {" V" R3 v 別錯過一天之中的“性福時刻”。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻”，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。為什么早孕試紙顯示成陽性，醫(yī)院檢查結(jié)果卻是沒有懷孕呢?這其實就是我們所說的假陽性現(xiàn)象。同時對于有些體寒經(jīng)常久坐的OL女性，可以適當喝一點富硒姜湯，同時富硒產(chǎn)品對于備孕來說更加的促進身體健康，所以備孕的女性每天早上可以喝一杯富硒蜂蜜姜湯來暖宮備孕。) U1 R a/ h" P' i- \4 B
|
|
同城圈
媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2015-8-21 09:53
