- 在線時(shí)間
- 13小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2015-2-27
- 私房錢
- 466
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 479
- 帖子
- 45
- 精華
- 0
- UID
- 28339615
- 私房錢
- 466
- 寶寶生日
- 2015-11-26
- 積分
- 479
- UID
- 28339615
|
在有過減肥經(jīng)歷的女性中很多人都知道，薏米是一種具有清熱除膿、健脾、利水以及除痹作用的食物，它具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可以當(dāng)成糧食吃，其味道與大米類似，而且很容易被消化吸收，可以用來煮粥或者熬湯。在夏秋季節(jié)與冬瓜一起熬煮成湯不但能夠佐餐食用，而且可以清暑利濕。雖然我們經(jīng)常提及的“備孕期間禁忌的食物”中沒有薏米，但是備孕期間進(jìn)食薏米一定不會(huì)出現(xiàn)問題嗎？接下來就一起探究一下答案吧。1 ]% s/ s. o' S6 |; X9 q
( p* W5 O! P0 v
5 r+ z, ^$ }/ i, C3 h 一、薏米所含的營(yíng)養(yǎng)與作用4 l8 z- w% p/ x% S; J
; F. I' ]& ?" g, W
+ t* F* }/ v2 X* g% [5 A0 a 薏米含有大量營(yíng)養(yǎng)，所以不論是對(duì)于長(zhǎng)期患病體質(zhì)虛弱、處于病后恢復(fù)階段的患者，還是老人、產(chǎn)婦與兒童都是不錯(cuò)的藥用食物，可以長(zhǎng)期服用。另外不管是用于滋補(bǔ)還是用于治病，其藥效都比較輕緩，微寒但不刺激胃，益脾但又不滋膩。根據(jù)有關(guān)報(bào)道介紹，薏苡仁酯是薏米所含的治病成份，不但有滋補(bǔ)的功效，而且還是一種抗癌物質(zhì)，可以對(duì)艾氏腹水癌細(xì)胞起到抑制作用，適用于胃癌與子宮頸癌。而薏米根中所含的薏米醇，不但具有以上所講的薏苡仁酯的功效，還具有降壓、利尿、解熱以及驅(qū)蛔蟲的作用，可用于治療高血壓、尿路結(jié)石、尿路感以及蛔蟲病等。除此之外，薏米的葉也是一寶，可以把它煎水當(dāng)作茶喝，味道清香，且具有利尿效果。一般來說薏米的用量為20-30克，倘若病情嚴(yán)重可以把劑量加大到60克。+ s m; n3 G' Z' @5 h
: e! Z) S3 A% @! _& l
- V/ S" f1 w; u) o 二、備孕女性是否可以食用薏米# D/ s- D9 k8 B
- c7 e5 ]. n. k; g7 x
' g4 c) d) l7 e! {* P8 K) e 薏米雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但并非每一個(gè)人都適合持續(xù)服用，進(jìn)食者應(yīng)該結(jié)合自己的身體狀況，倘若體質(zhì)并不適合食用，那么會(huì)對(duì)身體健康造成影響。特別需要注意的是，很多人說懷孕期間不可以吃薏米。但是我們要說的是，孕期并非不可以吃，不過要考慮自身的體質(zhì)。如果有體涼癥狀，那么吃后也許會(huì)對(duì)子宮平滑肌起到興奮作用，導(dǎo)致子宮收縮，可能會(huì)引起流產(chǎn)。因此當(dāng)你無法評(píng)估自己體質(zhì)的情況下盡量別吃，至于備孕期間可以適當(dāng)服用不過必須注意要適量。由此可見，孕婦與具有津枯便秘癥狀的人要忌食薏米，尤其是滑精與小便多的人最好也別食用。" ]0 M1 p; Z3 P1 m& T4 _
4 m4 H, g u* N7 j4 g1 H$ `
$ f$ ?* F2 c. b2 W% S 三、薏米是產(chǎn)婦的好選擇/ x0 n1 V: F' j
) j" ?( |7 ~& E* T
' N* b8 L9 J* [* y0 M7 R( Q
對(duì)產(chǎn)婦而言，薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠加快利尿降壓，這樣一來就有利于惡露的排出。薏仁可以說是谷物的其中一種，用水將其煮軟或者把它炒熟，都有助于腸胃的吸收，經(jīng)常四肢無力、身體疲倦的人可以多吃。薏仁中富含蛋白質(zhì)分解酵素，可以軟化皮膚角質(zhì)，若長(zhǎng)期服用可緩解皮膚贅疣與粗糙不光滑。然而不是所有的產(chǎn)婦就可以吃薏米。中醫(yī)講：“薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲”，脾虛無濕以及大便干燥的產(chǎn)婦吃的時(shí)候需要謹(jǐn)慎！
" g3 ^" {( {9 C8 j# z
$ O- M/ Z: }3 F+ e( v" C' D
( f* h# B4 k$ x* I! J% M( c- }4 t 通過以上信息，薏米的特點(diǎn)我們已經(jīng)了解。實(shí)際上到底能吃與否都是根據(jù)食物特性再結(jié)合自身實(shí)際情況做出調(diào)配的。那么，備孕期間是否可以食用薏米，女性可結(jié)合薏米的特性與自己的體質(zhì)，自行定奪。
& n8 ^, P. L" N$ U' V7 x
|
|
同城圈
媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2016-4-30 16:35
