孕婦吃海參的好處

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姐妹們，孕婦吃海參有很多好處呢。后面我查了一下資料，果然很棒哦。大家參考一下。
海參是孕婦的理想補品，婦女從懷孕期開始食用海參，能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì)。實驗證明，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特別強；對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。
通過對100名孕婦跟蹤調(diào)查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。山東長島、蓬萊等沿海居民都有孕婦必食海參的習俗。因此，海參產(chǎn)區(qū)有"千元海參換一個健康聰明的孩子"的說法。
咱青島人也有入冬吃海參的習慣哦，吃海參可以提高身體免疫力，減少得流感和H1N1的幾率，懷孕的姐們體質(zhì)更弱，所以更要保護好自己哦！

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xiaohouzi0128

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沙發(fā)

俺也吃，但也有說吃多不好的，所以都是隔一兩天一個

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海參的營養(yǎng)價值高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。
海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養(yǎng)位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必須。腦營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，DHA、膽堿、磷脂等是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，是貯存與處理信息的重要結(jié)構(gòu)。DHA是人腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。
《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)?！蓖瑫r海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發(fā)展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為適宜。
孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌（發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

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呵呵，我也吃，我寶寶還小，才40天左右呢。不過海參真是不大好吃，我覺得還沒個立蝦、螃蟹好吃，可螃蟹孕婦不能吃，哈哈！不過誰讓海參營養(yǎng)價值高呢，沒辦法，不好吃，為了健康也要吃啊，尤其為了寶寶。我們家就銷售、批發(fā)海參，還有煙臺、長島、東營三個地區(qū)的養(yǎng)殖基地，在青島銷售海參時可是第一家拿到無公害農(nóng)產(chǎn)品的榮譽。我覺得吃別的補，不如食補，最天然無污染。又需要的可以團購哦，價格絕對滿意。

[ 本帖最后由寶貝馨媽于 2009-11-21 14:57 編輯 ]

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