陶小樂

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" j" K3 D% L4 o& }閑話少說，為了懷孕，主動備孕，如果月經(jīng)周期正常的，熟悉掌握體溫測試和PLSZ測試后，用這個方法可以很快懷孕。/ p) u" o1 D- E( ~& f
先介紹基礎(chǔ)知識：
/ {+ n! Q2 K9 {5 A+ Y+ A- j1.體溫測試/ Y, w! {* v7 ]% Q
使用工具：電子體溫計，水銀體溫計（一般家里常備的是水銀溫度計，但是測量基礎(chǔ)體溫，建議新備一支電子體溫計）
3 ?1 a- i- h. J# B使用方法：口腔測量，每天固定時間，要求剛睡醒后不說話不動彈直接把體溫計放到舌下進(jìn)行測量。
  q* t+ N1 S' Q9 N其他工具：基礎(chǔ)體溫表******強(qiáng)烈建議大家使用) V/ N+ i8 W/ A! @! C! I. o
PS：有需要找我給你們傳份& U( \# O+ ?& \& i
基礎(chǔ)體溫表的使用方法：/ p% e9 f& S( r2 C9 j3 s
注意：體溫要從月經(jīng)第一天開始記起，也就是說新建體溫表的第一天日期就是月經(jīng)第一天，然后每天根據(jù)自己的實際情況，填寫體溫和試紙狀況或者AA的情況，如有其他情況，如白帶拉絲等，也可在備注中注明7 I2 Q; F7 @5 a- t1 M$ V
關(guān)于體溫分析是否排卵完成：
# |/ L" x8 h+ j; R一般網(wǎng)上都會說，排卵會降溫，然后驟然升高0.3-0.5，就說明排卵，可是這個不是對所有人都成立的。但是有一點(diǎn)是對的，就是排卵后會升溫，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，體溫會升到你平時的高溫區(qū)。體溫只是用來輔助PLSZ測排卵的，具體什么時間排卵，關(guān)鍵還是看PLSZ的情況來確定。! X: E9 o4 E4 ]
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2.PLSZ（排卵試紙）
/ ?) X8 o% y$ ~2 {, c# ?建議品牌：大衛(wèi)的遲鈍些  秀兒敏感 建議兩種一起用 秀兒測到陽后 再換大衛(wèi)測比較準(zhǔn)確* e' B) E5 T4 P5 Z
使用方法：PLSZ不是每天只測一個的，那樣是很不容易測到強(qiáng)陽的。（我要強(qiáng)烈加上這一句，舍不得孩子套不著狼，一定要多測試紙才能找到強(qiáng)陽。）
  j% n! J6 t" F( E! b  x測試時間：建議周期30天以上的JM從月經(jīng)第12天開始，每天測5次。測完試紙不要扔掉，都放一起，按時間排列，你就會發(fā)現(xiàn)試紙的變化了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)試紙的加深越來越明顯時，就可以2到3小時測一次，這樣更容易準(zhǔn)確的掌握到強(qiáng)陽的時間。# p. }. }2 M* ?. Y
備注：有的人強(qiáng)陽時間很長，有的人強(qiáng)陽時間很短，這都是正常的。并且測到強(qiáng)陽后要繼續(xù)測PLSZ，直到試紙變到白板，周期監(jiān)測結(jié)束。
/ b! i( a0 c' w注意：測到強(qiáng)陽一定不要著急AA*****************
8 d1 U! ?1 ?% ?0 e0 U. H7 V5 I! K有些姐妹還不明白PLSZ的強(qiáng)陽，以為強(qiáng)陽就是排卵了，都急忙安排功課，這樣是不對的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔細(xì)看一下說明，如果出現(xiàn)陽或者強(qiáng)陽，表示24-48小時后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根據(jù)我下面說的AA關(guān)鍵來安排功課。4 c+ m! m- n2 @1 h0 q

4 a- A* w; [/ @6 c& L9 W9 U! rAA關(guān)鍵：
3 ]1 Y; R7 n6 ^9 ZPLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時間，也就是持續(xù)測到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時間一次強(qiáng)陽時間為準(zhǔn)：如果是下午3點(diǎn)前強(qiáng)陽，則當(dāng)晚AA，第二天早上看體溫，沒升到高溫的話第二天晚上補(bǔ)A，第三天基本能確定是升溫了；如果下午3點(diǎn)后到睡前強(qiáng)陽，當(dāng)晚不用A，可以的話第二天早上A，（早上沒時間就當(dāng)天晚上AA），第三天早上補(bǔ)A - Z- t6 U& N  ]. j! N) x
具體分析：9 L# X( o1 x  U" w* ?
之所以定了個3點(diǎn)的界限，是因為一般人都要上班，大多數(shù)的人晚上才允許AA，或者早上也能擠出時間來A。如果想要更精確的把握PL時間的話，請按如下方法：同上法，PLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時間，也就是持續(xù)測到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時間一次強(qiáng)陽時間為準(zhǔn)，推后12－15小時AA，時間以不超過24小時為宜，原因是PLSZ強(qiáng)陽后24－48小時才排卵，所以一般來說在這之前精子進(jìn)去等卵子的話就可以了。為什么不是15－24小時AA，因為我們找的是最后一次強(qiáng)陽，也許中間我們沒測的時候已經(jīng)轉(zhuǎn)弱或者還未轉(zhuǎn)弱，這樣就有個時間差了，所以我們給足這個時間差，即使精子早進(jìn)去等10個小時也沒關(guān)系，因為精子在輸卵管內(nèi)可以存活72個小時，而卵子的存活時間是24小時。而第二次圍堵的AA，可以安排在這次后的24－36小時內(nèi)進(jìn)行。9 r4 C; z5 Z2 ?

) N0 {9 X8 L) _; ]關(guān)于AA的次數(shù)：+ b1 U+ o0 Q+ L% s- r. y7 d

% w) j! y& X+ \" ~如果你不是第一個月備孕，應(yīng)該對自己的身體狀況有所了解，周期是多少天，也可以推斷出哪天是PL日的。一般來說，PL日是在下次月經(jīng)前14天，也就是說，用你平常的周期減去14天，算出你的基本PL日，然后，在這個日期前，空出三天的時間盡量不要安排AA。舉個例子來說，月經(jīng)周期30天的，一般是16天左右PL，這樣，在月經(jīng)第13天可以安排一次AA，之后我們就要等PLSZ的變化再來安排AA了。這樣做的理由是，精子不是一個人在戰(zhàn)斗的，即使是最優(yōu)秀的精子，也不可能靠它一個人的力量越過*內(nèi)強(qiáng)大的酸性環(huán)境沖到輸卵管里的，所以精子靠的是人海戰(zhàn)術(shù)，而我們要控制最有效的那次AA的精子數(shù)量和質(zhì)量，也就需要提前讓精子得到儲備。我們一般建議最少也要給精子36小時的恢復(fù)時間。
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陶小樂

頂起來 祝大家早日好孕！

七巧玲瓏

回復(fù) 陶小樂 的帖子) t& |5 J# X# v

6 q4 g9 ~$ q- A) B: V嗯，聽你的啦* A6 _+ l: Q% [
有好消息的話第一時間通知你& \3 K6 S1 i5 U7 ]* q6 F

陶小樂

回復(fù) 陶小樂 的帖子
9 L* i" e$ u' B" }  c" ]5 z3 ]/ P5 Z5 }6 c
我反復(fù)看了兩三遍了，快暈了。

繼續(xù)測，現(xiàn)在可以安排AA 然后堅持測到轉(zhuǎn)弱在補(bǔ)一下~~

七巧玲瓏

回復(fù) 陶小樂 的帖子
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我反復(fù)看了兩三遍了，快暈了。
& b* y8 S" e! z) b7 l% O' Z1 w親愛的，我早上測得是兩條杠，下面檢測線的深一些；當(dāng)天下午14:40又測了一次，還是下面檢測線深一些8 z2 k/ B2 k- U" {
能不能直接跟我說，我現(xiàn)在該怎么做
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陶小樂

回復(fù) 陶小樂 的帖子- B  M' Q) F. K( M' p0 ^, R
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備孕這么復(fù)雜?。?！唉，好深奧。要是順其自然的話，是不是有可能都懷不上？

這個不一定，呵呵 很多意外懷的哦，也有很多備孕一年懷不上的。

minter

回復(fù) 陶小樂 的帖子/ \  S9 u& j; @8 e) N+ o% P

2 @( D7 o/ U3 ~. c% B# M" [) R* q備孕這么復(fù)雜?。?！唉，好深奧。要是順其自然的話，是不是有可能都懷不上？
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紫櫻花花

學(xué)習(xí)了  好深奧

恩，也這么感覺滴

情戀♀依然

在哪里自提？

陶小樂

頂一下

daisy01230123

頂頂頂！！9 \; ~; W3 K' a2 Y7 C/ x

siheww

三個

李楊汐兒

蒼天，好深奧啊，我這腦子不大行

陶小樂

頂起來~~~

陶小樂

頂起來 祝大家好運(yùn)~~~

珊愛寶

跟小樂媽學(xué)了不少知識呢~~~好貼好貼~~~支持?。?！- o2 I* G: |* ^! D% p' t7 ?

- B  T' S8 w' r" ~+ ^' [6 M下次再在你們家買東西，要給偶優(yōu)惠哦?。『呛莮~~

陶小樂

頂起來

陶小樂

陶小樂

麥芽糖0