happrgril

聽(tīng)說(shuō)懷孕前要先補(bǔ)半年的身體，我身邊過(guò)的朋友都說(shuō)他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品，但是我真是不愿意吃那些東西，主要是因?yàn)槲兜来_實(shí)不怎么樣嘿嘿，我跟老公商量要不就食補(bǔ)吧，想吃什么就買點(diǎn)什么吃，既營(yíng)養(yǎng)還好吃嘻嘻，但是下班有時(shí)候很晚回家，就很隨便的吃了，也沒(méi)有特別的補(bǔ)身體，想問(wèn)一下懷孕之前確實(shí)需要大補(bǔ)嗎？補(bǔ)得話需要補(bǔ)什么呢，我有點(diǎn)貧血不知道影不影響？

圓荷泄露

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貧血最快的辦法就是補(bǔ)鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘，補(bǔ)鐵的話就會(huì)使便秘加重，如果食療的話效果會(huì)慢一點(diǎn)。你可以每天吃8個(gè)干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點(diǎn)的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯(cuò)的，如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會(huì)喝。還能預(yù)防感冒呢

諾蘭の媽媽

happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54
5 b- D8 k% @8 K! W# d# B& n6 q' t回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子/ _  T: ?$ }" `$ A4 J: m. w
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嗯收到，我現(xiàn)在堅(jiān)持每天吃水果，喝酸奶呢

$ `, G& R+ X/ Y2 B, ~2 J加油啊，期待你的好消息。
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happrgril

回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子
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嗯收到，我現(xiàn)在堅(jiān)持每天吃水果，喝酸奶呢1 C! y5 J7 \6 p& Q" d; j& G" `

諾蘭の媽媽

不用大補(bǔ)，注重膳食營(yíng)養(yǎng)就好了。

涂果果

happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51
4 k# u4 |+ b0 }5 K! w嗯謝謝大家的意見(jiàn)，對(duì)我很有用呢，本來(lái)心里有點(diǎn)小忐忑，不過(guò)有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了 ...

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加油哈~ ) }+ ~" g0 q& p  w- z. {3 g

happrgril

嗯謝謝大家的意見(jiàn)，對(duì)我很有用呢，本來(lái)心里有點(diǎn)小忐忑，不過(guò)有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了

小琪夏夏

貧血的話，吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟比較好吧。
7 o. f. i5 d/ [) j/ ]平時(shí)補(bǔ)葉酸或者復(fù)合維生素就可以。
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迷茫的小白

我覺(jué)得食補(bǔ)就可以！自然一些，不要太緊張哈。
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糖果果的貓

孕前營(yíng)養(yǎng)一定要充足，但是LZ說(shuō)的那個(gè)品牌俺一直不感冒~

zhangxuehui2010

謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？

俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開(kāi)水煮個(gè)二三十分鐘煮熟了吃。

happrgril

謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？

zhangxuehui2010

哈哈，親，俺坐個(gè)沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個(gè)大棗吧，俺現(xiàn)在每天都會(huì)吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦！另外YJ完后吃黑豆據(jù)說(shuō)對(duì)男女都好。親不妨試試。:)