魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！
# v- ^" P; ^; `　　做法：6 e% v* |! m1 [& m  \
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；
+ X2 {% c5 |1 G( K- }　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
  f! {$ \" Y' d, b8 r　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；4 D5 T' n  g; H6 t( |3 x
　　4.紅棗洗凈去核；
$ u+ E8 `) F$ Y/ \# o! ]4 r8 \7 W　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
# @: i! r9 u; K' N5 p1 P7 q　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。8 b( g9 j7 D- r  C
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