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準備懷孕姐妹們應該知道的幾件事,真的很重要,很關鍵的
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很多姐妹問的問題差不多都是大同小異,在這里總結(jié)以下幾個比較重要的部分,希望對大家有所幫助。 y, V! b9 ~; \8 _
& A7 V0 H0 M: H4 `* M: [" x2 a7 H1、沒有拉絲,所以我沒有排卵。非常錯誤??!沒有拉絲絕對不是沒有排卵,在排卵期的分泌物有幾個特點,只要發(fā)現(xiàn)其中一個就行了。- T$ t* @4 D; K: U% [+ ?! i9 U
滑,最重要的一點,就算不能拉成絲狀也不要緊;
6 c0 Y, E, c: E. R9 u2 [& V$ V* g碰在手上不會馬上就干燥,非排卵時候的分泌物遇見空氣很快就干了;
+ a. Z! B% _# y; j% J6 H遇水不能溶解,這是宮頸粘液獨有的,可以幫助大家區(qū)分,尤其是分泌物一直有點多的姐妹;
, b) r; G/ ]9 s* _& r9 w$ S! U& a透明或者白色;
+ A9 x& B: |5 D1 x' W聚成團狀,雖然不能拉成絲,但是會變成一個小球。
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2、排卵試紙測到陽或者強陽了,必須要馬上AA。不完全正確。排卵發(fā)生在峰值過去之后,一般是24小時之內(nèi),但是我們不知道具體是多久,但是肯定不是在峰值的時候排卵的,峰值持續(xù)的長短不一,有人6個小時,有人1天,所以剛剛測到峰值的時候不是必須要立刻AA的,尤其是剛剛(24小時前)才安排過功課的姐妹,就更加不必著急了。因為JZ的存活時間有48-72小時。5 z l9 P' p. q/ _
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3、一定要安排AA的時候有幾個?
* [6 X1 L# w7 [7 R(1)測到峰值過去的時候;峰值過去要安排的原因就不必說了,有些姐妹峰值過去2個小時就排卵的,也有過好幾個小時才排卵的。不用管到底多久,測到峰值過去了12小時之內(nèi)一定一定要安排。9 W* R) U- a- ?2 c
(2)發(fā)現(xiàn)拉絲或者符合宮頸粘液條件之一的分泌物的時候;發(fā)現(xiàn)排卵期的分泌物的時候要aa,因為那個時候我們的粘液呈游泳池的泳道狀,精子可以還不費力的穿過,保持體力等在里面;分泌粘液的地方呢,當粘液分泌出去了,就變成空心的,剛好容納更多的精子,天然的倉庫??!但是在沒有粘液的時候,分泌物是網(wǎng)狀的,精子要繞來繞去的才行,非常費力。: C/ r |7 ?: @
2 k8 n( ?* q; J3 U4、排卵試紙應該是怎么變化的?8 v* z, c& Z2 F, c! |
在非排卵期的時候,測到陰或者弱弱陽都正常,LH在我們體內(nèi)一直都是存在的。接近排卵的時候,試紙顏色開始加深,但是峰值的出現(xiàn)可能比較突然,就像是一座陡峭的山峰一樣的。4 {4 e* }' y) n# S
所以在這里建議,發(fā)現(xiàn)顏色加深了之后,可以相對測試的頻繁一點,避免錯過峰值。因為越接近PL期,PLSZ的變化會越快,可能上午陽,下午強陽,隔天早上就水印了,如果一天只測一次,很容易就錯過了峰值。。。* q$ n- t- a* Z; Q0 X5 a
PLSZ的變化:水印—弱弱陽—弱陽—陽—強陽—弱陽(馬上就要排了)—水印(已經(jīng)排掉了)3 C% q+ |! S0 z) |3 W
峰值不是一個定值,不要非得跟對照線顏色一樣深的,強陽或者略微淺一點都有可能,姐妹們完全不必測不到強陽就很傷心,以為自己不正常。
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8 }6 s, k' g" Z6 N, ?* L1 `5、體溫的轉(zhuǎn)換體溫,分泌物和LH的數(shù)值是不同部門管轄的,有時候他們合作愉快,非常配合,拉絲,峰值,過后體溫升高。有時候他們不太配合,有人做完了有人還沒有,這就出現(xiàn)了他們不配合的局面,姐妹們也會被他們搞糊涂。1 p' k$ A1 \3 K# x# V. K9 N0 f
其實不要緊的,只要看體溫的就行了,體溫升高了,排卵就可以認為是完成了??大w溫是否升高有個很重要的原則:高溫第一天的溫度應該比前面6天(或者3天,體溫波動厲害的姐妹)的最高溫高出0.1最好0.2以上,而不是跟前面一天的體溫比較。在沒有超過那個最高溫之前,都不要放松功課的安排。& y# Z6 \' z/ O5 @2 N
% @: |9 n @+ A v6、沒有發(fā)現(xiàn)第三層體溫,就一定沒有懷孕。
" i% Z6 J( [+ r3 d完全不是的,就像測早孕試紙一樣,有人11天測到了,有人15天才測到,怎么能說一定沒有懷孕呢!有人有明顯的三層,有人是象一根斜線一樣向上的,發(fā)現(xiàn)了可以作為參照,沒有發(fā)現(xiàn)就不用去理它,因為這不是一個衡量的標準。
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7、找尋第三層體溫
J9 ]: h: l$ \0 p5 |' e$ f6 ~6 m 每天測量體溫的姐妹們都知道,雙相體溫意味著有排卵(大部分情況),月經(jīng)之后到升溫之前的時間長短各異,但是體溫上升以后12-16天的長短一般是固定的。這些我們都知道,我們最著急想知道的是有沒有懷孕,體溫能不能提示我們呢?
; f; ^; N+ I# y Z( F, t( ~可以的。下面就來介紹一下:第三層體溫:大家最喜歡看升級報告了,有沒有印象很多好孕的姐妹都寫過類似這樣的話:“體溫達到了從未有過的高度”;“37以上了,以前我很少有超過37的”;“體溫下來之后又上去了!”為什么?那是因為實際上還存在著第三層體溫!70-80% 堅持測量體溫的懷孕婦女都會發(fā)現(xiàn)第三層體溫。
+ J0 B. N- u/ T4 l(1)原理。相信大家都已經(jīng)猜到了,受精卵著床之后產(chǎn)生的孕激素,提示黃體繼續(xù)生長,導致體溫持續(xù)高溫。受精卵著床的過程不是每個人都能感覺到,但是結(jié)果對每個人來講都是一樣的。一般要等到孕激素累積到一定單位的時候,排卵、早孕試紙才能夠探測得到它的存在。有了孕激素的支持,黃體才會讓我們高溫。如果我們懷孕了,黃體也是最早知道的一個,黃體知道了會告訴誰呢?基礎體溫。
. ~- U3 U7 Q2 _+ d( M(2)有些人天生嗓門大,老遠就聽見了;有些人很小聲,要靠近了才聽得見。體溫也是一樣因人而異的。所以有些幸運的姐妹們有明顯的著床降溫,有些好孕也沒有發(fā)現(xiàn)有著床降溫,也許這就是黃體“嗓門”有大小吧!唯一不變的是體溫高,多也好少也罷,總之都會高。2 W4 o8 H& G6 a! }4 w; }
(3)黃體很小聲怎么辦呢?有工具可以幫到我們。想一想,為什么專門測量基礎體溫的體溫計要精確到0.01呢?因為需要呀!36.23跟36.29有差別嗎?對一般人來講沒有,對我們來講就有??墒俏覀儾⒉皇敲總€人都有專門的體溫計呀!不要緊,用一般的水銀體溫計也行的,最好不要用普通的電子體溫計,只顯示小數(shù)后一位的那種。+ U0 e7 L( ?7 a- E$ G) w2 I
(4)說了這么多,怎樣算是找到了第三層呢?魔力7天!排卵7天后開始尋找。體溫從排卵之后會上升0.3--0.5,這是個概念。我們都知道每天還是有上下波動的,我們要注意的是波動的范圍。舉一個例子吧,如果你發(fā)現(xiàn)體溫在前7天都在36.72--36.83之間波動,7天后發(fā)現(xiàn)開始在36.85-36.92之間波動,幾乎沒有再出現(xiàn)過低于36.85的體溫??傊o你的總體感覺是上了一小個臺階,上了一層了。雖然82跟85差別很小,但是這是一個很好很有力的信號,你懷孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基礎體溫圖都能夠看出這么個第三層來,也就是我們自己很多姐妹所說的,比以前的體溫都要高。(5)那么,平時體溫相對低一些,也就是高溫不夠36.9的姐妹應該發(fā)現(xiàn)的機會更加大一些。記得一個姐妹說過,她一直都是36.7左右的高溫,怎么測到36.9以上了,后來就發(fā)現(xiàn)懷孕了。這個0.1就是一個明顯的臺階。 l' H4 \$ g. Z8 j3 v
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子宮內(nèi)膜的變化!子宮內(nèi)膜長到多大才正常" t2 v( G5 `, K ^# }1 i
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一個YJ周期中,在雌激素的作用下,子宮內(nèi)膜會隨著卵泡的生長而增生,變厚:一般在PL前3天為8mm,前2天為8.5mm,前1天為9mm,PL當天可以達到11mm左右。
) r+ P+ k# c+ R* s; a0 g1 @: _這個時候,整個內(nèi)膜松軟且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),為接受孕卵的種植和發(fā)育作好充分的準備。
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2 u' L% y2 ]+ f2 e溫度的思考!基礎體溫,搞清楚基礎體溫
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. s& S: q; I0 _5 C: [9 l2 ^: R- S基礎體溫(BBT)是排除一切干擾后測到的體溫。因此,對測量的要求比較嚴格,比如應該在連續(xù)熟睡5-6小時以后,醒過來不能有任何動作,不能起床,不能說話,不能上廁所等等。否則,測到的溫度就毫無用處。) e* F8 z/ F6 e2 s e l9 \/ C
在排卵前,孕激素主要由腎上腺分泌,量很小,所以體溫曲線呈低溫狀態(tài),排卵后,卵子排出的地方變成黃體,黃體分泌大量的孕激素和雌激素,為受精卵著床作準備,于是體溫急劇上升,呈高溫態(tài)勢。5 v+ k4 _* n9 _2 K5 Q- @
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波動,JMM就應該重視這個工作,因為用這條曲線來判斷黃體功能是很正確的。從BBT的走向上,你自己就能夠看出許多問題:當高溫比低溫高出0.3-0.5度以上,高溫天數(shù)保持12天,從低溫爬升到高溫很快,在高溫區(qū)的體溫不是上下激烈波動,說明黃體功能很正常!而不符合上述條件之一的,就說明黃體功能存在著問題?! ?br />
: f# {- T/ {7 s0 U: |+ j3 D3 W' S許多JM在PL后的第二天,發(fā)現(xiàn)體溫沒有明顯上升,就很疑惑,甚至擔心!其實PL的第二天,體溫仍然較低,是符合孕激素變化規(guī)律的,只要第三天開始升高就可以了!
; f6 Z( Y0 s& q$ r8 c1 q3 }1 _黃體的壽命一般是14天,除掉排卵后一天可能的低溫,以及YJ來以前的降溫,整個黃體期能夠維持12天的高溫,就很正常,說明你的黃體功能十分良好!不必奢求有長達14天的高溫的?! ?font style="font-size:10px;color:#FFF">8 U+ w7 \, m7 d; K, X/ U
根據(jù)BBT的曲線,你可以作出幾項比較正確的判斷,在低溫向高溫過度的時候,會出現(xiàn)一個極低溫,這個極低溫往往就是你的排卵日,因為卵泡破裂的時候,雌激素會激烈下降,而雌激素的下降也會影響到體溫?! ?font style="font-size:10px;color:#FFF">5 S8 x4 M% v! y* K( L3 A' ]
進了高溫區(qū),黃體的壽命是14天,所以總是會維持12天左右的高溫期,當你發(fā)現(xiàn)在PL后的第6天—第10天之間,有一天體溫突然下降,而在第二天體溫又明顯升高了,那么你非但不要著急,反而應該高興才是,根據(jù)JMM升級經(jīng)驗介紹,有一個著床降溫現(xiàn)象存在,當然現(xiàn)在還不能肯定是不是每個人必然都有,也不能肯定是在那一天,更不能肯定降低多少,這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天,進入了18天,那么幾乎可以肯定是懷孕了。。?! ?br />
- {+ E) C w" q6 o( \& l另外,使用的體溫計也沒有什么特別的要求,水銀的可以,電子的也可以,只要你總是使用同一只體溫計就行。因為標準是不能隨時變動或者隨意變動的。不過,從安全的角度考慮,我建議還是盡量少用水銀體溫計。你想當你早晨剛醒,還處在不太清醒的狀態(tài)下,口里含著一段水銀,一旦咬破,后果是很嚴重的!
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為什么測不到強陽?測不到弱陽就代表沒有排卵嗎?
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- _ ?% b9 Z$ |8 D) U一般的PL試紙采用上下線比色的方法,當下線近似或明顯深于上線顏色時,表明LH高峰出現(xiàn)了!它固定了一個LH的參照值。
; K; T$ N& q2 f6 F( S0 u! I9 r3 ~這樣做有一個弊端,就是這個參照值定在那里?
1 a" \5 ?3 u9 ~/ h) w8 o/ g( s+ ?3 L目前大部分市場上的試紙是國外的OEM產(chǎn)品,也就是說國內(nèi)的廠商是為國外市場生產(chǎn)的。因此上線的值是根據(jù)歐美人的水平設在40-50國際單位;而國內(nèi)的婦女,她們中很大一部分人的峰值是在25-40之間,這樣一來,即使PL正常,下線的顏色也永遠不會深于上線?。?br />
7 l# H$ \% V# o0 w" m所以許多JM都在問:為什么我總是側(cè)不到強陽?
5 P' K2 e8 r% L- S2 t5 h" w# ~那么定得低點又怎么樣呢?比如定在25國際單位,但是這樣一來,另外的很多女性就會許多天出現(xiàn)強陽,根本不知道那天是真正的峰值?
7 ^0 x1 \6 }- t$ ?每個人體內(nèi)的激素水平不一樣,所以選擇適合自己的試紙很重要,目前市場上用的最多的就是秀兒,樂夫和大衛(wèi)這三個牌子。。。
% y5 |% S# L0 e( F' e. P根據(jù)很多姐妹的經(jīng)驗,秀兒的太敏感,一整個月都是兩條線;樂夫和大衛(wèi)的反應就遲鈍些,在非PL期一般都是白板,只有在接近PL的幾天才會出現(xiàn)弱陽,在PL的前1-2天出現(xiàn)陽或強陽,一旦PL結(jié)束,會立馬變回白板。如果覺得秀兒太敏感的話,可以在測到陽的時候配合樂夫或大衛(wèi)的試試。。。 5 O5 ~; `/ L5 a R5 B% m
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什么時候做激素6項比較好? 6 Q- x6 d4 L/ ^5 Q$ H
& t5 _! s0 j9 _, k r) y! J為了知道自己的黃體功能,以及PL功能,醫(yī)生會建議你去做激素6項。 7 {0 O7 p- P8 W, F
但是或許因為不是內(nèi)分泌方面的醫(yī)生,一般她們會叫你在YJ期去抽血,或者YJ結(jié)束后去抽血;YJ期抽血得到的數(shù)據(jù),用來檢查卵巢的功能!譬如是不是有多囊卵巢,或者卵巢早衰顯然是非常正確的?! ?font style="font-size:10px;color:#FFF">' \0 n2 x `0 G
但是,這個時期測的結(jié)果對判斷黃體功能和PL狀態(tài)意義不大。最好判斷的數(shù)據(jù)是黃體期的數(shù)據(jù)。你想,卵泡期的數(shù)據(jù)怎么能說明黃體期的狀況呢?所以,孕酮應該在PL后的7天去測。 ) D. D) M/ }) B
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