就喜歡下雨天

　　在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?
4 V# u: @6 \2 I- M. ^3 ^/ |2 q　　事實(shí)上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：2 C' w/ m1 S% A
* ^- D  ~8 M/ U) E  R( |0 I

0 T7 e' [  W8 J' ]& L. a# X　　1、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個月開始5 _3 J, T  O8 K7 ?
　　如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備，因此，從懷孕前3個月開始，女性進(jìn)行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。
8 X  }$ V5 N5 g$ f/ g* h1 A" z　　精子成熟大約需要3個月，男性也必須提前進(jìn)行營養(yǎng)儲備，所以從孕前至少3個月開始，夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。
, K, m4 {6 K% f- G; D; I　　對大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強(qiáng)體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。
6 x. e" w) n6 E/ Q, {  @; E- Q6 g# y" [; R7 F

( k/ ~; |; s8 ]( M3 ?0 g　　2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)! R2 j$ J0 X' h2 b9 G+ \
　　如果你有了助孕計劃，那么助孕前就要開始有意識地加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
1 G& j4 L- {6 _/ y/ d　?、偻ㄟ^合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重：準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。0 |; k4 A/ M& {# T& x, o
　　②保證熱能的充足供給. Z- L2 V) u; E( u
　?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。7 ?3 X4 X) A& a. X* `( T- Q, }# B
　?、鼙ＷC脂肪的供給：脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。$ S6 g0 R8 y) r; i
　?、莩渥愕臒o機(jī)鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。; `) l0 a* d7 j$ I, ?5 s
　　⑥保證供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。% m6 |4 O. t- x; W( n
0 k+ X2 N% E9 F! ]$ k; l' v
8 c# e- _* W, A( p0 w
　　3、孕前3個月補(bǔ)充葉酸- v. P; B9 k# S: @8 v
　　為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。
% m0 s- L! U9 R　　葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
6 Q, F1 a7 T, g2 y1 Y6 o  R+ M　　女性必需從懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，強(qiáng)調(diào)孕前就要開始補(bǔ)充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。5 [. P: L5 X% h& L$ l
　　據(jù)研究，孕前女性如果每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，在補(bǔ)充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。9 j& P! i( L7 k
　　有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
5 M% i2 A& N4 J3 A9 N! c

niuyang81334

理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，確實(shí)是這樣的

就喜歡下雨天

回復(fù) niuyang81334 的帖子5 T& i8 u5 k' z5 {9 Y( [: J* I
) W8 t9 ^( }: o. J) g3 W2 U
除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要