小琪夏夏

宮寒對于女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特有生理的影響不可小覷。試問身體寒冷可以穿衣加被，那么子宮寒冷該怎么辦呢？如果得了婦科炎癥，一定要搞清楚自己是否得了“宮寒”，否則一味服用清熱解毒的藥物會越治越重！. t9 H- h1 ^6 V8 k  }, @

  F! I  ?) S% E& y( k原來剖宮產(chǎn)也易導致宮寒，痛經(jīng)、流產(chǎn)都是宮寒惹的禍！大家先來確定一下自己是不是宮寒吧？# x* y0 }+ b" A$ w8 v; y  i& D

0 [% T1 @3 D, ?! Y2 P+ {5 j確定宮寒的方法：
) Q( F7 w7 A5 L( D中醫(yī)診病講究“望、聞、問、切”四診。首先“望”，宮寒女性一般神情淡漠，頭發(fā)稀疏早白，面色晦暗或青白，舌質(zhì)淡或黯淡，苔白潤或白膩，舌邊有齒痕，經(jīng)血色黯淡，量少，有時夾有血塊或膜狀物；其次“聞”，宮寒女性一般語聲低微，少氣懶言，帶下微腥；再次“問”，確認一下是否有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、倦怠乏力、納呆便溏、夜尿頻多、帶下清冷、月經(jīng)不調(diào)、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情況；最后“切”，宮寒女性脈象一般表現(xiàn)為沉、細、弱。2 T! q* S6 ~2 K, m, M+ o- L0 O
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確定宮寒了怎么辦？$ ?" k' a2 V) A5 L. {( H& N  u( b
1、經(jīng)期要避免冒雨涉水或進食生冷，以免寒濕凝滯胞宮。4 d8 r& w$ f9 G; z$ {
2、廣州天氣無常，千萬別忘記合適地加減衣服，而且家里的防潮措施一定要到位，保持通風干燥的生活環(huán)境也很重要。4 E: }" t. K; j+ g  r9 W3 B
3、廣州人有喝涼茶的習慣，有些女性臉上會不時地冒痘，大多數(shù)人都認為這是火氣太重造成，于是買涼茶降火氣成為了不吃藥的首選辦法。專家提醒”涼茶可不能亂喝，它很有可能不對癥損傷你的陽氣。
3 ~7 I% o  _4 ?. u4、而大病久病及術(shù)后的女性要注意及時找中醫(yī)師調(diào)理，糾正體質(zhì)偏頗。服用中成藥時一定要請中醫(yī)師幫你把關，搞清楚藥性與所患疾病的證型是否適應，切忌以寒治寒，雪上加霜。
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備孕的女性應該先調(diào)理子宮內(nèi)環(huán)境，吃、住、穿、行都必須避冷保溫，若備孕期長達一年都未懷孕，西醫(yī)儀器檢測無問題，那建議看中醫(yī)檢查是否宮寒，對癥治療，補充氣血。而女性受孕后是一個消耗能量的過程，流產(chǎn)好比突然消耗全部能量，如此損傷陽氣，保暖肯定是第一要務，尤其背、腹部和下半身要特別注意。其次，在沒有打算備孕前，一定要做好避孕措施，減少子宮損傷。9 \. e# n% o- l# I& {3 A/ U' ]
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平時的保健小藥方：
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經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。

中成藥調(diào)補腎陽：口服古漢養(yǎng)生精片或滋腎育胎丸，二者均有溫陽暖宮，助孕安胎之效。

中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡之功。

針灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。
/ w1 v8 i3 R8 Q% [6 Q( u. F弱弱說一句，資料來自南方都市報

陶小樂

謝謝分享，祝早日好孕！

孕期事項

宮寒 對懷孕還是有很大影響的 分享的不錯

愛在梅宇季節(jié)

學習學習

涂果果

我覺得紅糖姜水不錯的。

宋明子路

宮寒平時就要注意了，不要吃太多生冷的食物~