魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！! C0 d- k) M" A1 x8 m5 c
　　做法：
: {. n1 |' q1 c& J# j　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；# t4 Q  q# R, B7 c
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；1 \  D0 x7 k: g& v+ O2 c
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；
4 K/ T9 L* v5 N/ C# K! _  j　　4.紅棗洗凈去核；: t. Q! {; K, z# a' G
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。. Z$ b7 h8 `  z6 f* H
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
5 w( H; a, U4 {. u2 C 8 R( P* w8 S, H: f& U! v9 K2 E
本文由   北京海華醫(yī)院  整理發(fā)布。

MIKILI08