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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    補葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗大匯總 媽網(wǎng)獨家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費
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    發(fā)表于 2013-7-4 11:15 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 瞄紳士的媳婦 于 2013-7-4 11:30 編輯 # C+ a8 A% b3 P$ M  `. h4 k

    , D* [2 @8 Z$ C3 Z& j8 v* x不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得,現(xiàn)在懷個孕啊,就跟登天一個樣兒;懷起了后,受的擔心,就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的;用的錢錢完全就是流出去的水,收不回來不說,還不得不用,遭不住的多!
    4 P/ n7 `0 l8 S) x( ]2 H3 [2 o+ [3 O6 a1 N
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    5 E5 j! K3 V" k$ h/ o
    【一】 孕前不宜做的事
    . l8 c. X( b# h! s
    + M6 `5 {- ^% a, \' J3 r【二】準媽媽們,看這里哦,告訴你什么時候需要什么營養(yǎng)
    $ _# \  e% ~) N: U0 `8 m3 B# e, M0 |! f6 H
    【三】各備孕期測算小工具:  安全期測算器 排卵期計算器  基礎體溫曲線圖
    * |4 e1 P6 s; l7 s; A5 E& I  i) o! y
    【四】受孕的秘密
      V! ~$ p( Q1 X* G7 w; A/ k: ]: I7 [$ f
    9 o6 y6 Y' ?( j$ C$ p【五】年終體檢 . P9 Z$ k! M1 J+ ]% p7 r' N* ~

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    理論派:
    1 ]" R5 ?" y4 t+ A
    一,備孕的那些事兒# E' I# O2 d2 p3 P# x7 }' ^0 F

    " r6 i6 {7 M/ k% X8 h 【一】 孕前不宜做的事  
      d" v: Z  ^8 k5 b9 K' ^1 ^
            想要一個健康聰明的寶寶,從現(xiàn)在開始,制定詳細而周密的造人計劃,將不利于寶寶健康的生活習慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉,小心避過孕育的“雷區(qū)”,向著既定目標努力前進。
    4 k$ F1 {+ E8 k5 Q飲食習慣4 G/ x3 o6 y/ W9 o/ S) B# c+ G
    腌制食物:內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導致胚胎畸形。
    . F7 U' N( o: C9 w1 G' o污染食物:應盡量選用新鮮天然食物,避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。
    + |' N, w* I- r, [! w食用棉籽油:黑棉籽油是一種粗制棉油,含有大量棉酚。如果媽咪孕前長期食用,會導致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮,子宮變小,子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降,不利于孕卵著床或造成不孕,即使著床也會影響胎寶寶的發(fā)育生長。
      }8 f/ q; r, h: w8 z+ r" t飲酒:較多酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙,會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育。
      I6 W& l5 Z. B9 j5 M/ k: x咖啡:每天喝4杯以上的媽媽,寶寶的早產(chǎn)率要上升30%,發(fā)生流產(chǎn)的可能性會增加20%??Х冗€會抑制精子的活躍度。; M( {% V8 l6 G, {) I3 d9 X
    吸煙:尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶畸形。8 [7 ?  k& x$ J
    4 D5 d; w; Y1 G6 e+ H
    7 A7 W1 j1 \  a7 K" C
    生活常識/ n) ^1 c  e( v% h+ o4 R
    洗澡溫度過高、洗桑拿:你知道嗎?熱水在汽化時產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì),并隨蒸汽被身體部分吸收,對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水,在34℃左右為宜。另外,精子的適宜溫度是35.5℃~36℃,比體溫低1℃~1.5℃,溫度過高會影響睪丸的精子質(zhì)量,特別是桑拿浴,會造成死精,未準爸爸要注意了。# G" ~- k# [0 m; `" i  ^! S
    穿緊身褲:包裹臀部比較緊,使陰道分泌物不能透發(fā),適宜細菌滋生繁殖,易引起陰道炎。而準爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,不利于精子的生存。- C4 C8 U1 ]1 I' ~& g0 r
    過多騎車:過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,造成慢性炎癥,影響生育
    5 T  _/ W6 b) S. u: G7 O" Y+ v長期久坐:未準媽咪長期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢,造成慢性骨盆腔充血,引起婦科方面的疾病,甚至可能導致不孕。. M& b! n7 A4 E4 I
    性生活過頻:不僅會降低精子質(zhì)量,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,形成受孕障礙。. h* E6 H: t5 E) d

    . k" j) W/ V) \* a/ d% F# W6 r+ c8 E
    ' e; m( N0 }' m* O: N2 l情緒及精力
    . B  G% B' T6 s- ?/ a- t3 u壓力過大:可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng),這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。
    9 m! r# g: C' {* }( G1 V過度疲勞:連續(xù)夜班、長途旅行、過度勞動、劇烈運動、過于集中并持久的腦力勞動等狀況下都不宜受孕。' g8 B) Z% O0 T  B
    情緒壓抑:焦慮抑郁或有沉重思想負擔狀態(tài)下,最好暫時避孕,因為不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響他的生長發(fā)育。
    : z  |' |1 T3 X% u. Z- |7 j激烈爭吵:暴怒后情緒不夠穩(wěn)定,會造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。) c% d6 g, O- \4 V: j
    . p  o& L9 t$ M- w

    . Y2 i  J6 Y' D7 V1 d8 x6 u3 n" Z( [" c用藥須知+ p4 y0 F. c8 n4 |' H! P
    安眠藥:對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害,安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準爸爸過多服用可能導致陽痿、遺精及性欲減退;未準媽媽則會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng),從而影響受孕能力。
    , S- B7 H3 ]. E- L$ [) p壯陽藥:盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量,但它很可能是一種染色體致畸劑,會影響精子的活動能力,致使精子發(fā)生誘變。* T+ k5 \7 `: t+ V& R( }* h
    長期服藥:有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細胞產(chǎn)生不良影響,特別是藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心。
    6 u" a: Q7 @4 I" Z! U: [, z0 D$ ^3 ]# M$ I, D2 x

    , d0 H7 a$ f8 [6 ^0 {! s' r避孕方式) M/ P% v% e" N# [: J* C" a7 F: v2 C
    口服:口服避孕藥為激素類避孕藥,如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶,容易造成胎兒畸形,應該在計劃懷孕前采用男用避孕套方式進行避孕。
    . C8 T# M0 S0 o8 b& g0 a( {' J外用避孕藥膜:是一種具有殺滅精子作用的藥物,但如果使用方法不當,比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全,或者放入藥膜后未等到10分鐘以上,這可能使部分精子漏網(wǎng),而藥物會對受精卵產(chǎn)生不良影響,應及早進行人工流產(chǎn)。
    3 i! @: D! I; h宮內(nèi)節(jié)育器:避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi),從而干擾受精卵著床,達到避孕目的。但無論放環(huán)時間長短,都會對子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響,對胎寶寶生長發(fā)育很不利。應在計劃懷孕摘掉避孕環(huán)后,待2~3次正常月經(jīng)后再懷孕,期間用男式避孕套避孕。
    : O) `: O' n( b6 m1 \* ?6 W) k$ I1 _9 o3 L
    . L' i5 V) E; o
    環(huán)境安全0 }' j; h( h  p/ I7 j) N6 [
    喂養(yǎng)寵物:貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者,這種病菌通過口腔進入人體內(nèi)進行繁殖生長,懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶,易導致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲,還可能傳播各種病菌。
    6 O, v( e- T$ v( `5 p) f6 R# Q入住新房:一般新居裝修完3個月或半年后才可入住,這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質(zhì),如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而新建房屋中濕度較大,易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi),會增加胎寶寶的畸形率。( }" _9 I6 u& [  y5 u% y/ D
    家電、辦公用品:電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復印機、手機都會產(chǎn)生電磁輻射,對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機只要保持一定的距離,影響不會太大;微波爐、電磁爐、復印機盡量不用。; j5 b  U0 X2 I4 r0 k9 T
    廚房油煙:廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大,可能致使細胞發(fā)生突變,引起不育,所以應經(jīng)常開窗通風,或盡量減少使用廚房的時間。  s( `9 `  S+ @7 `  b/ N8 Y8 l
    電熱毯、電吹風:小家電的輻射不容忽視,所產(chǎn)生的電磁輻射直接會影響到胎寶寶的成長發(fā)育,易引起畸形。
    ! H8 _& |& E  g+ D+ Y4 `汽車廢氣:廢氣中的一氧化氮、鉛等,最容易破壞精子質(zhì)量,如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣應注意。 & G& {9 o3 T+ P% Q
    化妝、染發(fā)、燙發(fā):某些化妝品中所包含的有害化學成分,如口紅、指甲油等,而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質(zhì),計劃懷孕之前最好少用。( t' L7 s0 T  Y1 W4 F# R/ U
    靜止的車內(nèi)開空調(diào):靜止的車內(nèi)開空調(diào),多習慣關緊門窗,很有可能引起發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外,而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會對身體造成損害,應盡量開窗通氣。

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    各備孕期測算小工具( x" p; @6 b* y" `% M$ v, |! s! z3 v

    $ V/ ]- s6 h; U; g+ Q1 V5 N安全期測算器 
    5 M4 ?# N& ^3 e: w* t& z
    0 s5 ^+ q7 Q& X# o1 C5 Y
    0 Z+ B& j4 v. h( V安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全。 : t& i3 G- {6 q( k, q  |& b
    提醒:

    3 P* g0 |6 @7 {8 Q3 j; {$ N' M     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法,是一種傳統(tǒng)的避孕方法,在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
    % l: n! a0 i; Q4 ~% j( _

    8 ^# k, J) n* {8 Z% `排卵期計算器  
    1 f5 v; B* m- |/ z1 _  C: }0 Q7 _, a" I- I& F

    ' b- m/ l* P6 r5 R5 T/ n 正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮,可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。; |) }1 W4 x) b2 R$ y
      婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
    & m  [: D1 L( L  t3 ~

    % n( Y3 O8 D$ P+ h. @4 E" `提醒:
    5 v" o4 s6 V) a+ v( ]測定排卵日期的方法很多,如:按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。 $ `5 {) B% c& _- O4 W
    # ~# V; s8 e! y! g" d# O
    基礎體溫曲線圖  
    . }) ^! g3 c3 F. R/ {; K! u% S; n7 V2 |$ l( Q7 F3 j  k5 T
    什么是基礎體溫:7 e' x! m* ]6 B. F
    人體在較長時間(6小時)的睡眠后醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。6 A' o5 |  C* O/ }. I# n: N- e
      

    4 R8 q8 _6 l; I& v基礎體溫的原理:
    7 x% S& a  t4 g6 E4 b! N, c3 M$ t     正常育齡婦女的基礎體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關。3 _) A; d8 ]$ f2 G( F
      女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。' A. W/ {; `1 _
      1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經(jīng)來潮。  L- e+ }! F$ ?; P, J# [$ k$ v
      2、若是已經(jīng)懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續(xù)分泌黃體素,體溫持續(xù)高溫。
    & t, @  Q) S: r% L5 ]1 C  3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續(xù)低溫。
    , ?$ r5 y, A! K8 a0 L6 X1 @: o: z1 ~& h
      如何測量與記錄基礎體溫?( C" E% E& e1 K' E( ]1 ?
      1、買一支基礎體溫計?;A體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。1 S2 |% ?: u# w* @0 i
      2、將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,于次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量三分鐘,并記錄在基礎體溫表上。; N% b6 {; W& x
      3、早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。( i  o3 r3 m1 r0 \
      4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標示,遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應特別注記說明。

    9 S' {/ y4 T. e9 F$ v7 z  r  h- O; g- S# E: C$ v0 Z6 k7 B
    : @: ~# M# E! j& Z

    3 r& E5 E4 a: \! _有正常排卵的曲線圖
      j" ^0 Z* o6 J. p; X: B

    1.gif

    * }; R$ b2 p1 W$ e) {* O
    ) W6 |3 N. W, ~. k; D
    上圖表示正常月經(jīng)周期28天,基礎體溫曲線呈現(xiàn)標準的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日,低溫期14天;排卵后持續(xù)高溫14天,其中第14天為排卵日。# w# f; W9 L" t+ M
    準備懷孕的未準媽媽們,在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。# o$ h  V) |) h  z+ D# d
    每個未準媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天,所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異,關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期,找準排卵日,合理安排自己的同房日期,成功懷孕!8 |2 k$ B0 a) \% z% k7 b

    - c( B' L4 i; \3 q" J7 h5 s& z9 u; |- x) w$ ^
    已經(jīng)懷孕的基礎體溫曲線圖6 n% r, R' l7 {% K6 x

    2.gif


    9 a( X' J  t4 a2 Y

    * b2 P0 x2 i( ?- I1 C2 S' _圖示為已經(jīng)懷孕的基礎體溫曲線圖,高溫從第15天持續(xù)到第34天,已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。; J* C% F4 y' X# O2 ~5 B
    2 t0 h- u, P2 c2 O, \. p
    % @, J2 L0 _: M5 H- [# d! f, L% l4 o
    . b7 [. j3 c) J) @+ ]
    疑似早期流產(chǎn)的基礎體溫曲線圖$ Q( J3 w. n5 N& Q3 h

    3.gif


    , \! o: R' T1 C  t9 s3 E
    # r1 {8 F; U2 p9 ?; K9 }4 A
    圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎體溫曲線圖,高溫從15號到24號持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆,女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎體溫,應及早到醫(yī)院就診,查明原因。' h/ b+ U& ]6 M' U

    ; _6 Q3 \  j( d: y7 F* L8 V
    : o1 I& z( k: L) x4 X沒有排卵的基礎體溫曲線圖
    ( o- ]3 G4 d; E. i) }4 n# g" q

    4.gif

    5 H7 a* i; \' L* B
    & b1 V" J% G% m* w- S- Z# w
    圖示為沒有排卵的基礎體溫曲線圖,持續(xù)低溫,沒有高溫期,沒有形成高低溫雙相變化,如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診,檢查是什么原因造成沒有排卵,以便對癥下藥,及早治愈!1 }; @- I: ]8 F0 ?+ K

      J- e( k1 q# [+ S0 w7 z: j% k6 D! e0 B$ u# A
    黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖
    5 P9 H/ x8 N( e, A: O, K

    5.gif

      k3 T& X, J& \3 u

    ; p$ {- \2 a' F' Q圖示為黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖,一般而言,當沒有受孕的狀態(tài)下,黃體素的濃度會因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢,表示說黃體功能不良,也不利于懷孕。
    . \  z0 ^  |' n& I. f& Y
    4 S6 `) G$ `" j$ ^/ }6 \: M8 i+ t
    黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖
    ) n+ _/ Q. z1 u, t7 R( M" l

    6.gif

    $ }5 ]& v' K4 z7 R! l9 s) G& N, V
    # q. {' J3 U5 e% D, \
    圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之后,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快,因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良,受孕機率下降。
    / I, P) \" k8 W0 N3 m3 w* a' J8 I: S+ X+ U4 p- y; L; \

    5 F0 K9 z) }% D6 V* ?基礎體溫測試表7 \" J. _. x* q! s

    7.gif

    % v  z% A1 C" S* n! ?1 @
    ! ~3 g; S- E9 H
    7 }. Q2 d$ l+ T6 a) ?; q
    2 {2 `5 G4 R5 m' y+ Z. P

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    [p=22, null, center]受孕的秘密

          據(jù)統(tǒng)計,婚后性生活正常、不避孕的夫婦,約有60%會在婚后6個月內(nèi)懷孕,約有80%會在9個月內(nèi)“有喜”,約有85%~90%會在一年內(nèi)進入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計結(jié)果,年輕準爸準媽們或許還想要了解更多的關于“天時、地利、人和”的受孕秘密。' J0 z* z% V9 s$ Z; z
    最佳受孕環(huán)境
    2 ?' w/ I/ F: t" s生活環(huán)境:居室應清潔安靜、陽光充足,并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應沒有香煙繚繞。& ^9 f) D' i1 P& B" N) Q
    注意:最好不要在新裝修好的居室里受孕,因為裝修材料中的有害氣體無法在短時間里完全散發(fā)掉,因而會危及胎寶寶健康,增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
    1 b: N& v3 U, X( p工作環(huán)境:準備受孕前,你和他都應暫時避開職業(yè)危害,及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
    ! I5 [( |9 b; N$ |( P  V. e' x4 P+ ?. U

    . n5 }; j7 f5 P+ s最佳受孕年齡! Q1 H/ h0 Q: T/ k3 r+ z# m
    年齡過小(20歲以下), 身體未發(fā)育成熟,會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率;年齡過大(35歲以上),卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足,先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高,同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。
    ! [2 P% P/ e3 Q7 `, I' K. h最佳受孕年齡為:女性25~29歲、男性26~30歲。此年齡段男性和女性,身體都已完全發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高,產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好,因此,大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。
    ! V$ N0 m" P% g; B. ?- h3 s2 s% z9 z4 V# D0 ~. D5 i* e

    % K+ N$ W3 z3 @& _最佳受孕日期2 C+ a9 F0 I9 m2 @+ a
    掌握自己的排卵期,因為排卵期間最容易受孕。
      V1 d/ s( g) C" y- \如何確定排卵期?如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。  R9 g0 U: M0 M  U) p

    . c" ~( }4 ]4 V! ?/ L# ]
    - M7 e2 O* g* P2 h最佳受孕季節(jié)
    7 E) r- j$ j1 D: l7 ]夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。  i5 q7 ^; Q- P- g% e
    第一:各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市, 準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng),有利于胎寶寶健康成長。

    " @- w3 U8 o2 i. Z% W* ?" V第二:此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低,因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期,如果受到這些病毒的侵襲,會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官,可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。" y& h: X0 W8 a! U. [/ @! @! T
    第三:次年春末夏初分娩,避開酷暑寒冬,有利于產(chǎn)婦盡快恢復和寶寶的喂養(yǎng)。
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    + r; _2 u1 X, C+ b; H8 Y  s% v8 S3 {* G: e  u  W4 `1 C
    最佳受孕地點
    * `1 j4 {' c  c% A受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方,這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松,所以,最佳受孕地點應是在自己的家里。
    - c9 Q6 L; H& x) h: u3 v- c: F4 v1 |& i/ l5 R3 p! n

    ! q& ~1 G/ Z3 W最佳受孕狀態(tài)6 [8 P4 L9 p1 i8 i8 o$ }% g
    健康:準備懷孕前,你和他都應去醫(yī)院做一次全面的健康檢查,以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。6 r+ ?1 U9 m2 J) \/ N  U! B
    情緒:在準備受孕的日子里,你和他應特別注意情感方面的交流,要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下,勉強受孕,這不利于優(yōu)生優(yōu)育,容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

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    我這個月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了,體溫也沒變化,看來這個月是沒戲了。

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    瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
    * O2 ~* L6 B& v6 D! {) P理論派:
      ]; Z+ x7 P, g" M+ M/ m一,備孕的那些事兒
    8 T, j: r+ ^8 ]; N  D0 u
    備孕的時候心情不好,上個月弄了一只貓,等懷孕了再考慮弄走吧。
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    這貼子很威武!各位備孕的姐妹們可以好好看下!
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    江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57
    7 r# B! |, y, Q, v) o( T排卵就那么一天~太遭罪了
    : s; N: H1 x( `- U5 x
    確實啊,排了還不一定能懷上。

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    按照這個來,太書本化了。

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    瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 8 u& A6 S2 O' n# l/ G9 A3 X' Z
    理論派:6 P9 o3 E! Q. j3 b7 R+ C
    一,備孕的那些事兒
    0 w$ R( H. `$ r& B$ ^
    果斷收藏中
    哈哈

    高 二

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