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準(zhǔn)備試孕！- }( c  n3 ^" T5 R' n8 }$ j: k
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動(dòng)量及精子質(zhì)量，以提前三個(gè)月吃為宜）
# p3 L+ J5 F6 T! `- [' g女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個(gè)月吃，懷孕后三個(gè)月止；也可以只吃三個(gè)月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話(huà)）
( X* z" v5 @: I+ x; `8 F% C+ d# L7 u% K) k6 s1 ?9 H" j0 S
中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）
! i* q0 Z2 E& z: h) V) {; o8 t排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。7 n4 d. f) y9 f0 v2 X) r: }
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）: S2 [. Y1 r7 n
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。
  ~* N- W/ b5 j' T讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

LOVEin臺(tái)東

我也開(kāi)始跳起

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2 O6 b2 t! e- }: o) W
我已經(jīng)開(kāi)始跳了，跳了200個(gè)，堅(jiān)持不了了，明天再增加100個(gè)