瞄紳士的媳婦

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" X/ m; g# ~' c& e不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得，現(xiàn)在懷個孕啊，就跟登天一個樣兒；懷起了后，受的擔心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢錢完全就是流出去的水，收不回來不說，還不得不用，遭不住的多！, c+ [8 X) a! C" J' J9 O0 N, a
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" Z3 X( c( G8 y  w: i% `6 J+ D. o% h2 `! _5 a7 e; ~
【一】 孕前不宜做的事3 {) ~/ n4 y8 ?
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【二】準媽媽們，看這里哦，告訴你什么時候需要什么營養(yǎng)
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2 K' u: \3 X  x! @【三】各備孕期測算小工具：  安全期測算器　排卵期計算器  基礎體溫曲線圖
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4 ?9 e- X- y; v6 x  Z【四】受孕的秘密% }- u6 T1 [4 J; [! O
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【五】年終體檢
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瞄紳士的媳婦

理論派：
  I, T/ U6 l' {一，備孕的那些事兒" E1 h) _& d/ h  I0 ~
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【一】 孕前不宜做的事  
2 H  k2 H7 t, F6 P/ S        想要一個健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開始，制定詳細而周密的造人計劃，將不利于寶寶健康的生活習慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標努力前進。
( X# K$ {. t& u+ `2 j2 m8 U飲食習慣
+ l* O- X1 x/ R+ W& Q' |0 K腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形。
2 x! d0 h9 ^* n/ }# |# ?5 {污染食物：應盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。* o5 t% H' Q6 S( I7 I
食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長期食用，會導致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會影響胎寶寶的發(fā)育生長。- O$ {% }' s# s
飲酒：較多酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。/ l: J) `  J0 K
咖啡：每天喝4杯以上的媽媽，寶寶的早產(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會增加20％?？Х冗€會抑制精子的活躍度。7 @) e4 R* o* }7 M1 G# K
吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。; X# R% _6 ?" J2 _3 V  Z( I! `

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' X8 M: K( {7 z# m生活常識4 f& o' C% F, ~
洗澡溫度過高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會造成死精，未準爸爸要注意了。
. Z. S- r: J; [. Y穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
. J  @  Z# Q0 E' w# ^過多騎車：過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育
& p. S8 B3 @" X) n. z' I- f0 H長期久坐：未準媽咪長期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕。1 P2 R7 {: J! ?
性生活過頻：不僅會降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。  w* K( V  N7 f) [& A5 K/ X3 W
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情緒及精力
& V' b1 q. |; ?* L# G壓力過大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對寶寶的健康不利。
# n- T& |+ m6 L過度疲勞：連續(xù)夜班、長途旅行、過度勞動、劇烈運動、過于集中并持久的腦力勞動等狀況下都不宜受孕。5 Q5 M) c: d& u7 ]
情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負擔狀態(tài)下，最好暫時避孕，因為不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。/ X3 U: t, L% G! K
激烈爭吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
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用藥須知
4 N/ Y7 n5 w+ j+ E) [- r1 L$ t4 d安眠藥：對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準爸爸過多服用可能導致陽痿、遺精及性欲減退；未準媽媽則會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。6 U6 z1 `' T* X) h. l0 W6 a) j9 j
壯陽藥：盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會影響精子的活動能力，致使精子發(fā)生誘變。
8 t" G: k4 k& a) e3 r長期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心。( U9 U, H2 O$ ^6 D2 F6 ~
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避孕方式
8 M% D3 D; M2 n- W6 a5 R0 v口服：口服避孕藥為激素類避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應該在計劃懷孕前采用男用避孕套方式進行避孕。6 E$ B$ N% q) w6 M9 `- N
外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會對受精卵產(chǎn)生不良影響，應及早進行人工流產(chǎn)。
* S: {. Q- Q+ X5 J# s& @4 T) Y* o宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達到避孕目的。但無論放環(huán)時間長短，都會對子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對胎寶寶生長發(fā)育很不利。應在計劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。
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3 b! f5 \7 D$ Q& Q2 N( q環(huán)境安全
' Z" A! p. {; J& y: @喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過口腔進入人體內(nèi)進行繁殖生長，懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶，易導致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。: k- m  |6 q$ g
入住新房：一般新居裝修完3個月或半年后才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會增加胎寶寶的畸形率。2 l; R& S+ R& V2 ~" [- ^, R, d- Z+ H
家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復印機、手機都會產(chǎn)生電磁輻射，對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機只要保持一定的距離，影響不會太大；微波爐、電磁爐、復印機盡量不用。& u; S' b5 y: u9 S4 z
廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細胞發(fā)生突變，引起不育，所以應經(jīng)常開窗通風，或盡量減少使用廚房的時間。
* n- n3 Y9 ^6 E$ h* ~- U電熱毯、電吹風：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會影響到胎寶寶的成長發(fā)育，易引起畸形。 % Q# I) Q" J7 l" w" \/ D  c
汽車廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣應注意。 1 o: e. t7 ^& {# J1 T& d/ D3 [
化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質(zhì)，計劃懷孕之前最好少用。
+ N. O' V8 Z( [4 v靜止的車內(nèi)開空調(diào)：靜止的車內(nèi)開空調(diào)，多習慣關緊門窗，很有可能引起發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會對身體造成損害，應盡量開窗通氣。

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各備孕期測算小工具8 M9 ~) q: u1 F2 h) H

* ~. v& T* Q  c" V+ x安全期測算器　" }- q/ L+ b$ A$ H' v+ u3 U
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3 ~/ N% o& j. o. R# l8 k# P( e安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
4 k7 k% H+ y. T提醒：  D4 p8 Y! K- k% w8 [7 c, C
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。 % u4 @3 N4 J  ~# k
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排卵期計算器　　
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( g) O. z( {6 L! L! f
) R/ V5 n# \1 q! d* F6 ?4 w  I3 f6 i 正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。) z4 K; Y* m! R4 b; b
　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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! R# o8 w% J* C: Z; `( Y提醒：
7 \. m' K+ u2 ?. x; k測定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。
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基礎體溫曲線圖　　) S9 n& k  v5 o# y- p
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什么是基礎體溫：$ a$ V, n; M% ~; c4 f8 m
人體在較長時間（6小時）的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。, X2 w# t1 u+ g( D# E
　　
' o. U) b! s3 S: }5 X! _& [基礎體溫的原理：, e3 B/ a; T: \: N/ [; V, z* N
     正常育齡婦女的基礎體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。
2 v! q& M1 `3 c5 i& G; h( m2 C, L' W　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。  h8 \/ ]2 o% l$ m& ^2 O
　　1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。
1 g9 h1 D3 f; I- S5 O, ~6 V5 I- ]　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。
' F% I% m( S$ E1 U9 h/ `　　3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。2 P* x  Z* i8 P5 i' ]
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　　如何測量與記錄基礎體溫？. p% E) A, u+ F3 \( G
　　1、買一支基礎體溫計?；A體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。0 \3 j- D: b; G5 k0 s% S$ i
　　2、將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎體溫表上。' d6 P( ?' W8 [  Z6 I
　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。$ x/ k" z7 ?8 b- z6 J4 A$ \
　　4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別注記說明。* x* x* H4 ^9 h" V9 q( C/ R. b
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有正常排卵的曲線圖2 c; P% y& n& h

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0 t% z* n! l9 q" ^( h& I- j上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎體溫曲線呈現(xiàn)標準的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。0 A6 ?9 Z# Z; Q  e
準備懷孕的未準媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。* f; s6 f4 S" F: S9 J9 q$ S2 b- c0 B! f
每個未準媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異，關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！4 y' G7 B6 {; I! Z( r& u
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已經(jīng)懷孕的基礎體溫曲線圖
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4 ^6 \+ H8 W8 k圖示為已經(jīng)懷孕的基礎體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。- b5 ~$ `* C1 O. q+ Z
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疑似早期流產(chǎn)的基礎體溫曲線圖
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( E7 w8 H) w9 E' y圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎體溫曲線圖，高溫從15號到24號持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎體溫，應及早到醫(yī)院就診，查明原因。3 w6 k, X% r' ^5 r

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9 A$ B7 O$ B" z7 ~  y) [" j' P沒有排卵的基礎體溫曲線圖
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圖示為沒有排卵的基礎體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對癥下藥，及早治愈！2 ~, ]) ?, S' ^: ]& ]/ Z. D" U
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黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖6 ]: E) o0 z6 T6 x* K; f7 a

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( n' S& A( y7 m# T, F3 D0 U$ O圖示為黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖，一般而言，當沒有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。
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5 d! Y7 U* P  N! y9 {# {9 v, H+ D: Q黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖( {  a- T9 P+ ^$ K! L1 J

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圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖，可以觀察到在14號排卵之后，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機率下降。
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* [! q& \8 \6 O基礎體溫測試表
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瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會在婚后6個月內(nèi)懷孕，約有80%會在9個月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會在一年內(nèi)進入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計結(jié)果，年輕準爸準媽們或許還想要了解更多的關于“天時、地利、人和”的受孕秘密。
  h3 Y$ d, x& {7 R' p最佳受孕環(huán)境
6 [# H5 k2 z( C, Y$ r. ^生活環(huán)境：居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞。* y! D& w8 e: U1 V
注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
6 D4 g$ k* {  r% g4 a' q工作環(huán)境：準備受孕前，你和他都應暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
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最佳受孕年齡. m0 r" t& Z' ?& d! v$ U
年齡過小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。
! l; d# v, G7 ^最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。4 z$ ?: }  H6 _3 F3 g( b
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" h+ L7 _8 c: `& z) _$ P" M4 P最佳受孕日期) n' m9 u1 `0 y4 l6 ]: \, D& ]4 w
掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。8 p6 c9 p6 S: b1 S: ^( K) y
如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
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最佳受孕季節(jié)$ R/ T) S6 d8 w  f! [6 B
夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。- G! E3 S4 `: {0 J* b% v0 m% t
第一：各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。6 ~' w! Z" I# E8 V- \3 i
第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。
# ?4 }; p8 C. o第三：次年春末夏初分娩，避開酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復和寶寶的喂養(yǎng)。
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最佳受孕地點
" i% T5 Y% ]6 M0 _4 H7 |受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點應是在自己的家里。
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% h/ s( w. @2 t3 R4 t最佳受孕狀態(tài)
' L% P$ R2 c& `! v$ ~1 B! g健康：準備懷孕前，你和他都應去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。
% h1 ?& k7 F1 W8 h9 \5 w  [情緒：在準備受孕的日子里，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個帖子太霸道了！

夏至之后

我這個月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了，體溫也沒變化，看來這個月是沒戲了。

幸福還有多遠呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
* u. `" g( w" c- c2 \理論派：
) a) T, k+ z7 z' A+ A$ m7 `1 V+ V4 G一，備孕的那些事兒

9 Y6 _# I0 M3 X1 o& E備孕的時候心情不好，上個月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57
( _; s) u% s. V) K) n6 H3 U排卵就那么一天~太遭罪了

* d7 X9 J* d8 T
確實啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個來，太書本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯

90后媽媽難

好好學習！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 , B& x: Q' n/ h; H+ G
理論派：
2 O) q* h  d- S( r, `% H一，備孕的那些事兒

+ h7 U0 W# a+ f, [, \果斷收藏中

sniami

滾床單是個什么情況？