~雁^_^

嫂子給買(mǎi)得瑪特納 O(∩_∩)O~

小未2012

現(xiàn)在也準(zhǔn)備懷孕，正在糾結(jié)要不要吃葉酸，吃什么樣子的葉酸呢

蒍你ωǒ變乖

備孕前就必須吃葉酸么？

mwkw2013

好好學(xué)習(xí)

王小盒

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葉酸名稱：金斯利安2 I$ F( _# y1 ~1 {0 X4 J
吃葉酸時(shí)間：孕前一個(gè)月4 [9 G4 v0 f) V! L( T& U
葉酸價(jià)格：96元/瓶& A: g) S% y" ]0 G/ L  C7 O
購(gòu)買(mǎi)地點(diǎn)：醫(yī)保城
0 `/ l9 M: @/ H8 x8 s) S心得體會(huì)：我吃斯利安11元的那種不知道為什么有副作用，換成這種金斯利安之后副作用都沒(méi)有啦

xiaoxiao0215

媽網(wǎng)id：xiaoxiao0215$ @" m: m* V( B( i1 _
葉酸名稱：斯利安
1 K3 T2 ~! z( [9 {吃葉酸時(shí)間：懷孕之前吃了一陣，沒(méi)懷就忘了；后來(lái)忽然懷上了，又一直吃的。- C  g3 a: C7 S, t. ?. x
葉酸價(jià)格：七八塊錢(qián)吧。
% |, q1 L6 `. G5 ^, j2 L; r" Z購(gòu)買(mǎi)地點(diǎn)：醫(yī)保城，百姓陽(yáng)光藥房3 ]0 K' F! z* O3 K" t9 Q6 d& a" f
心得體會(huì)：就是求個(gè)心理安慰，沒(méi)有別的感覺(jué)。, L4 Y. z4 I3 N5 ]& h

豆丁小逗媽

孕婦補(bǔ)葉酸吃什么好？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸可以多吃富含的食物。菠菜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜和橘子、櫻桃等水果都富含葉酸。另外，動(dòng)物肝臟、禽肉和蛋類、豆類、谷類中也有豐富的葉酸。葉酸遇光、遇熱不穩(wěn)定，煲湯、鹽水浸泡等烹調(diào)方式會(huì)導(dǎo)致食物中的葉酸流失。因此，食補(bǔ)葉酸要注意不要烹調(diào)過(guò)久。 孕婦補(bǔ)葉酸吃什么保健品？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸可以吃葉酸片，普通孕婦可選擇葉酸含量為400微克的葉酸片服用。若需額外補(bǔ)充，最好咨詢醫(yī)生建議。 孕婦補(bǔ)葉酸什么時(shí)候吃好？ 　　補(bǔ)葉酸應(yīng)當(dāng)在孕前三個(gè)月起就開(kāi)始進(jìn)行，無(wú)論食補(bǔ)還是通過(guò)葉酸制劑補(bǔ)充，每日攝入葉酸的含量大約為400微克。 　　每天服用葉酸片的時(shí)間，一般選擇在吃晚飯后不餓的情況下，這樣能確保葉酸被更好地吸收。 孕婦補(bǔ)葉酸要到什么時(shí)候？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸一般持續(xù)到懷孕后三個(gè)月后。因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月期間是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需持續(xù)補(bǔ)充葉酸。懷孕三個(gè)月后，就可以停止葉酸的補(bǔ)充了。孕中晚期飲食合理的孕婦可以不用額外補(bǔ)充葉酸。但如果以前分娩過(guò)神經(jīng)管畸形的胎兒，則仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。 孕婦補(bǔ)葉酸的作用 　　孕婦補(bǔ)葉酸對(duì)寶寶和孕婦自身都有好處。有助于預(yù)防神經(jīng)管畸形、唇顎裂、先心病等出生缺陷；有助于預(yù)防孕婦貧血；葉酸對(duì)對(duì)于DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要；減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。 孕婦補(bǔ)葉酸的注意事項(xiàng) 　　葉酸補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)干擾孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會(huì)影響胎兒的發(fā)育。另外，葉酸不宜與其他營(yíng)養(yǎng)品同時(shí)服用。例如，葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，在補(bǔ)充維生素C之后服用葉酸，葉酸的營(yíng)養(yǎng)很容易就遭到了破壞。 孕婦這樣是不是缺葉酸？ 　　缺葉酸的癥狀并不算明顯，不過(guò)葉酸不足會(huì)導(dǎo)致貧血，因而葉酸缺乏可能會(huì)有貧血時(shí)的癥狀——疲勞、虛弱、生氣急躁。輕度缺乏葉酸，雖然很難察覺(jué)到有任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。 怎么在孕前補(bǔ)充葉酸？ 　　孕前補(bǔ)葉酸的女性要在計(jì)劃懷孕的前三個(gè)月開(kāi)始堅(jiān)持每天服用葉酸片。此外，備孕的男性也可同時(shí)服用葉酸片，以避免精液濃度降低及精子中染色體分離異常的狀況。 怎么給孕早期孕婦補(bǔ)葉酸？ 　　孕早期是葉酸補(bǔ)充的關(guān)鍵時(shí)期，從天然食物補(bǔ)充開(kāi)始，動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富。除此以外，每天小劑量地補(bǔ)充400微克的葉酸片，是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補(bǔ)食物中葉酸攝入的不足。 怎么給孕中晚期孕婦補(bǔ)葉酸？ 　　孕中晚期，對(duì)一般膳食均衡的孕婦來(lái)說(shuō)，也可以不額外補(bǔ)充葉酸。但如果孕婦曾經(jīng)分娩過(guò)神經(jīng)管畸形的胎兒，過(guò)了孕早期后，仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。如果孕婦有癲癇癥，長(zhǎng)期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達(dá)4毫克。 適用人群 媽媽

天天20131018

葉酸就選斯利安，專為中國(guó)準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)
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