穎穎媽

『寶寶的輔食食譜』穎穎的輔食

穎穎從四個月時開始添加輔食了，到現(xiàn)在已經(jīng)吃了一個月，輔食主要是米粉、餅干、雞蛋、羊血等，主食還是奶粉。下面簡單說幾樣制作過程。

1.蘋果水      因為蘋果泥太甜所以只蒸了水來喝，一樣有營養(yǎng)。
將蘋果削皮、將胡蘿卜削皮后，削成一片一片放入不銹鋼小碗，加入適量水，將鍋中加入少量水，把小碗放入鍋中，蓋上蓋蒸大約7-8分鐘就好了，稍涼后取出，倒出汁水備用。

蘋果含鐵等維生素，胡蘿卜含維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收，很有營養(yǎng)，而且不會太甜，非常好喝。

2.雞蛋米粉糊（羊血米粉糊）
將山雞蛋放入鍋中蒸好，涼好，取出蛋黃（蛋清讓我吃了，哈哈），放入玻璃杯中，倒入適量溫水泡開，再用小勺研磨成糊糊。放入米粉，加入適量的蘋果水，稍置片刻，按順時針方向攪拌，成糊糊狀即可。

山雞蛋個頭小，比較適合寶寶飯量，雞蛋含豐富的鐵，營養(yǎng)豐富。寶寶很愛吃。
羊血米粉糊和雞蛋米粉糊制作雷同，就不再說明。

3.菠菜汁米粉糊

將菠菜浸泡一會，洗凈，擇出嫩葉，切細，放入小碗中，放入適量水，上鍋蒸5-6分鐘（看鍋中水量多少，水多用時多），取出涼好，把菠菜放入榨汁器磨一下（或用臼搗幾下），取汁水和小碗中的水用來沖泡米粉，加入少量嬰兒葡萄糖調(diào)適口味。

菠菜富含葉酸、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，嬰兒葡萄糖富含營養(yǎng)物質(zhì)還不會太甜，很適合寶寶口味。

[ 本帖最后由 cdrom2008 于 2009-3-7 14:16 編輯 ]

傻大嫚

路過

嚶影

小孩子吃的東西，感覺好像沒那么好吃啊

好多魚兒

嘿嘿，不過還是學(xué)習(xí)啦
小孩子真可憐，只能吃這些
我想吃四川火鍋了
可惜還在喂奶

旸旸媽

我現(xiàn)在想吃什么吃什么，我們家的已經(jīng)斷奶了！

柔情香奈兒

細心的樓主哦~

旸旸媽

謝謝樓主分享，學(xué)習(xí)中！

lydiaa1

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玥玥媽

穎穎媽可真注意營養(yǎng)搭配呀，向你學(xué)習(xí)

子暢媽媽

這個不錯哦。。。。學(xué)習(xí)拉

甜沫

恩 正是我需要的?？纯?br/>

寶寶豬

進來看看有什么好吃的

孩子他娘

細心的媽媽哦

怡然千金

好好學(xué)習(xí)一下

素心茶

謝謝分享，要學(xué)習(xí)一下啊

米奇宸宸

俺也進來學(xué)習(xí)一下