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照著書做的,很好吃,還營(yíng)養(yǎng)。
用料:小金瓜,西蘭花,胡蘿卜,奶酪,
做法:1,小金瓜洗凈,去瓤,西蘭花掰成小朵,胡蘿卜洗凈切小塊
2,小金瓜放鍋蒸,西蘭花焯水,胡蘿卜焯水
3,將西蘭花,胡蘿卜放在小金瓜中,將奶酪放在上面,放入鍋中,加熱,至奶酪融化即可
小金瓜含有豐富的類胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素A西蘭花維生素C的含量位居蔬菜之首,二者結(jié)合有利于提高寶寶德的抵抗力。
也可加入玉米粒和兒童火腿,家里沒(méi)買,所以就用的現(xiàn)成的食材。
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