水中花月

我總結(jié)的懷孕的好方法,推薦給沒(méi)孕的JM
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* X  p0 R0 P/ g. q0 ~! g9 ~# X1、【黑豆】" _; e3 i5 U  O+ Y
功效：促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素
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7 ]. @0 V$ q; W* Q3 g( {      黑豆是大豆的一種，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類(lèi)胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類(lèi)。性味歸結(jié)：味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。
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1 }6 }, ^$ A* y1 P# yYJ 結(jié)束  到   PL 前    黑豆豆?jié){ /  黑豆湯/ 黑豆/ W0 `  o4 h: V+ o/ c$ v4 V

% G# _' m- v2 @; N9 n& y黑豆湯：泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）) H) ~/ f) o" Z9 W
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黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。
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2、【阿膠紅棗】
1 N, A8 K7 p9 S8 \" b+ F  O   這個(gè)方法比較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì)影響受孕。
9 o- a8 O5 A0 r: ^4 W8 p- E* A主要材料：阿膠（用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒）、紅棗、蜂蜜
+ C5 @$ }0 }4 S; E: l. N4 Q制作方法：處理阿膠，可用說(shuō)明書(shū)推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒(méi)過(guò)棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用；
  B0 P5 o+ p! d" a食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。" I3 J3 L5 l% h, {8 _) n
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3、【紅塘生姜水】
4 y8 o! Y8 i. `, |. ~, ^: n& V% q功效：暖子宮，宮寒者服用, C* W4 B) M1 T: Y4 d$ F
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
4 K! ^+ h- b1 o( G提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。
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4、【時(shí)臻鹿胎膏】8 ]0 N# q7 Q/ m% ~* n" A
功效：調(diào)經(jīng)散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)卵巢，修復(fù)子宮，有助于機(jī)體恢復(fù)正常雌激素分泌功能，調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌。
4 H& u/ d& J8 s0 p. c, z適用于精血不足、虛寒腹痛、崩漏 帶下,子宮虛冷雌性激素分泌過(guò)少,而引起的性冷淡病癥.、經(jīng)幾年來(lái)的實(shí)踐證明,對(duì)婦女宮寒引起不孕不育和痛經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)治愈效果達(dá)90%以上. 還具有補(bǔ)氣益血抗衰老的作用.對(duì)防斑、褪斑、滋補(bǔ)養(yǎng)顏均有特效.0 p3 V7 d/ C! i2 Y5 r1 f( ^

/ ^# o. \3 _5 M* j: H; I' i7 N$ C服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用溫水、黃酒沖服，或者泡軟之后服用。飯前半個(gè)小時(shí)吃。經(jīng)期是不能服用的。備孕的姐妹可以停服3天后同房要寶寶的。
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$ o- s8 X* ]$ n& [2 Z6 x( J" @8 U- z0 n5、【豆?jié){】
9 p5 G% |5 k( o, [: @豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。 臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個(gè)月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測(cè)其體內(nèi)雌激素水平，結(jié)果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦**內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。& O0 {8 L5 A9 G/ f, H2 b* Y- h
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6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，請(qǐng)不要過(guò)量服用?。。?！】1 c6 }6 m0 ?3 e7 I: S+ e7 Z
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，啟動(dòng)LP發(fā)育- \4 u  V3 O( G( _/ V" \

( }+ l; f+ q  t( F  t（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP質(zhì)量，促使LP正常發(fā)育/ t) W7 ]4 i8 |& I( Q  S* R
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（3）、黃體期，天然VE增加黃體細(xì)胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能7 }5 d5 F% `5 ]: P! i. |/ c9 ~
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（4）、在HY期，天然VE由于它的類(lèi)孕酮功能，具有保胎作用3 T' q: F: K# r1 O9 g2 U5 p/ R
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7、【跳繩】8 x& H% S( R$ W: E

% G! V) c. _- }) A) e; g中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）+ ^8 P. {3 N% r* I2 |* T
排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
# N8 K# Z; _' I7 \+ z排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）
0 ?  y) M" b4 {其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。- y# v9 n3 C8 E7 `
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)
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3 J: y. T- s$ I: P8、【葉酸】
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從計(jì)劃懷孕3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸（斯利安） 不吃葉酸也可以吃福施福，這個(gè)全面些 ，孕期可以繼續(xù)吃的。

虎年靚妞

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愛(ài)在梅宇季節(jié)

真的好全啊！但是俺天生就是一個(gè)很懶惰的銀，即便是知道這樣好那樣好的，俺還是堅(jiān)持不下來(lái)，順其自然吧呵呵