水中花月

我總結的懷孕的好方法,推薦給沒孕的JM5 e; m! o6 N( [8 B$ M$ a

7 Z4 f7 V9 U4 D- p7 _& l: J1、【黑豆】  E" g/ ]4 f. z7 }  d) h
功效：促卵泡發(fā)育   補充雌激素
8 e# T9 H- w" N" e+ M; G1 Z& @6 A# h/ g# ?8 A8 ]) X
      黑豆是大豆的一種，傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。性味歸結：味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。6 S! ~5 q6 c- X% I
7 W3 J! }0 i. ~4 P1 ^2 L, o  }! x: c8 x
YJ 結束  到   PL 前    黑豆豆?jié){ /  黑豆湯/ 黑豆6 C" p1 u, T1 Q- |8 _: R9 y& R

' Y4 i/ o- z& t- H+ F黑豆湯：泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）9 s# ^: ^$ w% A* _, g1 s" g% o% \- L

" u; O2 K# E$ a5 l- l黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。; ]! b$ o) A9 `( B$ S

3 [1 x! S" d0 |. l
3 @! |( J7 B" w( |( [# X  ]2、【阿膠紅棗】
, x8 X  j' ~+ ~4 p9 V5 d   這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
/ L8 s0 z1 ]! B0 D, P% C+ g" l! g- T主要材料：阿膠（用東阿的，質(zhì)量比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜
3 ]( G, d7 C/ I制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用；
. Y( r- K8 j7 c! M* I食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
0 [9 m/ P, U. j2 o. N
7 G. ~. s1 X' ^* D& W3、【紅塘生姜水】
0 L% |2 C0 r. |5 j功效：暖子宮，宮寒者服用
. j6 n6 {! }' F) x" b用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。5 D! n3 Y" i+ B) Q3 K7 c$ G
提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。# ~# w9 `/ j# {/ ~" V3 K. `

8 M4 `; h4 c9 e% q1 `- |3 N4、【時臻鹿胎膏】: f( e  q- u- z3 V( X4 `5 c
功效：調(diào)經(jīng)散寒，補氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)卵巢，修復子宮，有助于機體恢復正常雌激素分泌功能，調(diào)理女性內(nèi)分泌。" `; s" w3 E4 D5 u0 `' C
適用于精血不足、虛寒腹痛、崩漏 帶下,子宮虛冷雌性激素分泌過少,而引起的性冷淡病癥.、經(jīng)幾年來的實踐證明,對婦女宮寒引起不孕不育和痛經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)治愈效果達90%以上. 還具有補氣益血抗衰老的作用.對防斑、褪斑、滋補養(yǎng)顏均有特效.
! `& |/ [8 h* K6 c5 ~
9 B8 H3 f7 G' t% i5 ~: `' h4 ~服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用溫水、黃酒沖服，或者泡軟之后服用。飯前半個小時吃。經(jīng)期是不能服用的。備孕的姐妹可以停服3天后同房要寶寶的。
# a6 W, B0 K- l. E+ f# E1 E+ d  \! l$ m% F" |! Y4 w$ F9 K
5、【豆?jié){】
' Z5 q' j8 n6 A, s: x  F2 `, u" v豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。 臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測其體內(nèi)雌激素水平，結果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦**內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。( ~; E. V6 y7 V7 k; o+ Q  Q' b/ z
& ^( e0 _8 G# S0 N
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，請不要過量服用?。。?！】
7 R9 }3 W3 F2 z8 T
0 j: x; a, d) h+ ~（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，啟動LP發(fā)育  d8 J1 q. W3 d4 o2 W: r! |) _+ a+ \

% S! V! s6 \; G* O（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP質(zhì)量，促使LP正常發(fā)育$ _6 R' ?; H# M8 B) x

$ [. f: |" ^, Y6 S（3）、黃體期，天然VE增加黃體細胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能. k! q9 h0 T3 T  {2 b+ i8 Q

4 ?8 `4 @3 i/ P7 w, v6 F; o（4）、在HY期，天然VE由于它的類孕酮功能，具有保胎作用# w6 ~; }% o* w6 Y) ?" a% E3 d1 f
" r; M) j1 ~1 X( T1 I! P
7、【跳繩】8 W5 \) s/ g5 @+ h$ l
  X4 N4 w% ~) z6 W$ O# |
中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）+ ?- I6 m0 \1 I; V! n1 _$ Z3 x+ z
排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結合。
( B6 y& h# i8 J, e- p4 c; E8 T0 P排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）( J9 d, H( l0 ^4 b$ V) @2 r
其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。/ F' D. M' B0 Y1 b8 q! f! F/ _
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側. O6 I5 J8 j0 |" w
) V2 M- L. K. S+ Y! `2 ]* J% A7 T
8、【葉酸】
: e1 e( _/ T0 Q- y+ |
- l) Y* h+ C: n, G從計劃懷孕3個月開始吃葉酸（斯利安） 不吃葉酸也可以吃福施福，這個全面些 ，孕期可以繼續(xù)吃的。

虎年靚妞

收藏收藏

愛在梅宇季節(jié)

真的好全?。〉前程焐褪且粋€很懶惰的銀，即便是知道這樣好那樣好的，俺還是堅持不下來，順其自然吧呵呵