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發(fā)表于 2016-3-29 15:53
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        想要孕育一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶就必須為其提供充足、豐富的營(yíng)養(yǎng)。所以女性在備孕期間應(yīng)該為自己的飲食結(jié)構(gòu)作出調(diào)整，既要確保攝入豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)，又要遠(yuǎn)離對(duì)健康不利的食品，使自己以最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。哪些食物是女性在備孕期間不可能吃的呢？7 U. V9 J8 v8 c' @
    

    
. S) @! d; b& i, ^: K: G    ! k% N; e, k$ p7 B4 x( Y+ T
    
    一、含有過高糖分的食物) g( ]- ]6 J6 X1 n% B& z
    
. I  h- T' A4 V/ X7 j2 Z9 a& i
    

    
0 F  m% w. i" G( c4 o% n    在受孕前的準(zhǔn)備階段，女性要尤其注意，最好杜絕吃高糖食品，防止糖代謝發(fā)生紊亂，甚至?xí)继悄虿　?/font>: @2 F- G1 U7 p- E0 O% R
    

    
, A6 I5 O  X) M
    
9 k# M- X: N6 L! [3 V    二、性質(zhì)辛辣的食物
    
; Y3 U- y+ O: H9 \9 }( D& C3 W
    


    

    

    

    


    


    


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0 ~5 t" _- i2 z5 t9 A9 m
    

    ! t. }# g: y1 o9 z# i
    
    在飲食上人們的口味因人而異，有的喜歡飲食清淡，而有的則口味較重。在此提醒所有的備孕女性，在備孕期間千萬(wàn)要注意最好是少吃一些辛辣性的食物。由于辛辣食物能夠打亂常人的消化功能，比如：便秘、胃部不適以及消化不良，嚴(yán)重的還會(huì)引起痔瘡。7 q% r/ w7 m: Q/ ~! I$ D8 T
    
5 J; o+ }  M) i5 o) y( M' n
    
    + J: G. ~" Z/ H0 m8 S
    
    三、罐裝食物
    
# v( t- C9 P9 G* q
    


    

    

    

    


    


    


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8 a3 H; m9 K4 R4 x

    
* f+ l; S1 q. T3 S( R3 E1 Z    一般情況，罐頭食品在生產(chǎn)中都會(huì)添加很多的添加劑，比如人工合成色素、香精以及防腐劑等等。這些添加劑盡管不會(huì)影響身體，但是孕婦長(zhǎng)期食用的話不利于健康。并且罐裝食品并沒有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)過高溫處理后，會(huì)一定程度的破壞食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收造成不利影響。所以罐頭食品也是備孕女性的禁忌。) Y1 O) T) Z5 [: C  D& N" k
    

    
1 t; K* W! p2 \+ t  U) ~( F+ ~, v5 D    - k7 M9 m2 z' g, Y% O6 J
    
    四、腌制食品  H- \" ^) D& ]2 K3 X
    

    


    

    

    

    


    


    


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" }# ^% ?/ N$ {9 X
    ) s5 }$ a) @1 B" m9 ^# i0 @
    
    因?yàn)樗械碾缰剖称范己写罅康膶?duì)身體不利的**與苯丙芘等，所以備孕女性要盡量少吃或者不吃。倘若已經(jīng)成功受孕，那么孕婦也要避免食用此類食品，防止對(duì)胎兒造成不可改變的影響。研究表明，在孕期食用腌制食品，還會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)等狀況，甚至有可能導(dǎo)致胎兒畸形。5 I3 m+ B4 P) @9 m1 Y6 P7 N
    

    
% A' J2 o3 m# ]) ~    4 S7 ?% A) W. c. }5 S
    
    五、內(nèi)含酒精成分的飲品; B/ ]. z5 s! w" a; D. l
    

    


    

    

    

    


    


    


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# @; b4 G5 `0 F8 m- W) \6 p. e
    ( w1 ]2 F+ ?" k" ]% D. k! ^
    
    有研究證明導(dǎo)致嬰兒畸形與智力遲鈍的關(guān)鍵因素就是飲酒。這是因?yàn)榫凭軌蛟诤翢o(wú)障礙的狀態(tài)下通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒與母體體內(nèi)的酒精濃度相同。對(duì)于大腦與心臟來說酒精具有非常大的危害，假如孕婦飲酒的話，她所生出的寶寶其智商會(huì)達(dá)不到普通水平，與此同時(shí)還會(huì)發(fā)生反應(yīng)緩慢、智力低下以及白癡等狀況。為了寶寶的健康，孕婦在備孕階段必須要遠(yuǎn)離酒精類的飲品。
    
) t, [. U: e6 u7 |
    
* ?! _, T1 D8 M- m5 X( U: [    6 m! I* m9 b8 z0 X  p+ q; c& g
    
    六、含**的食品
    
. U) H' {3 J  F: k% j
    
9 }: }# ]2 w: d. r4 a' W+ y
    
8 S: L& T: i, @3 |6 W    在準(zhǔn)備受孕階段，女性千萬(wàn)要注意必須把含有**的食品列為禁忌食物。倘若食用過量的咖啡、茶或其他內(nèi)含**成分的飲料，將會(huì)引起女性的生理變化。據(jù)研究表明，**是一種可以對(duì)女性的生理健康造成影響的物質(zhì)，在一定程度上能夠使女性體內(nèi)雌、孕激素比例發(fā)生變化，與此同時(shí)還會(huì)對(duì)受精卵在子宮內(nèi)的著床及發(fā)育造成間接抑制。! d# Z- l# \# o, g- M
    

    
- F1 B- f5 W0 u0 Q3 \3 x
    
! ~) R5 |9 a: f6 b    綜上所述，為了寶寶的健康，孕婦以及處于備孕期間的女性在飲食方面應(yīng)避免食用以上六種食品，切不可貪圖一時(shí)的好口味，必須保證營(yíng)養(yǎng)的充分、豐富、均衡。1 \, P& p' J4 Q' J
    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    


    

    

 



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    六類食物 備孕期間不能吃
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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