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我總結(jié)的懷孕的好方法,推薦給沒(méi)孕的JM( K# q- O& f: Y$ _3 o7 b
: o5 A, e2 F3 s" j) f5 _( k0 ^0 T% L1、【黑豆】$ c- r- E! C7 q
功效：促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素
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6 d7 u1 e: G' q7 @) U4 _ 黑豆是大豆的一種，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類(lèi)胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類(lèi)。性味歸結(jié)：味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。
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" g! r3 g$ b1 {3 LYJ 結(jié)束 到 PL 前 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆% m6 H# K1 ^$ L9 R% [1 B
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黑豆湯：泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）
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黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。9 P; v" n3 z }4 m' c; {0 N5 C, [
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0 d" F8 v1 V* W2、【阿膠紅棗】
8 ^; u9 h4 `3 w' L& |+ j8 { 這個(gè)方法比較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì)影響受孕。
+ u" f* ]/ F1 y主要材料：阿膠（用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒）、紅棗、蜂蜜# K+ E. Z3 H+ |3 j! _
制作方法：處理阿膠，可用說(shuō)明書(shū)推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒(méi)過(guò)棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用；; X5 h% M2 a4 A) o
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。
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3、【紅塘生姜水】
8 R$ R- v7 \: @功效：暖子宮，宮寒者服用
5 M8 Z5 |; @. b; a" t用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。 [5 I; A5 I. [* r* ? P8 C9 t
提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。
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4、【時(shí)臻鹿胎膏】
' |, W t6 a* [ j; Z功效：調(diào)經(jīng)散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)卵巢，修復(fù)子宮，有助于機(jī)體恢復(fù)正常雌激素分泌功能，調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌。 W: ]7 X8 k9 ` J5 I4 a
適用于精血不足、虛寒腹痛、崩漏 帶下,子宮虛冷雌性激素分泌過(guò)少,而引起的性冷淡病癥.、經(jīng)幾年來(lái)的實(shí)踐證明,對(duì)婦女宮寒引起不孕不育和痛經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)治愈效果達(dá)90%以上. 還具有補(bǔ)氣益血抗衰老的作用.對(duì)防斑、褪斑、滋補(bǔ)養(yǎng)顏均有特效.! G. x ]' D( ~
; g2 t ?' j# G2 U服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用溫水、黃酒沖服，或者泡軟之后服用。飯前半個(gè)小時(shí)吃。經(jīng)期是不能服用的。備孕的姐妹可以停服3天后同房要寶寶的。
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* Z3 h4 ^3 c0 |+ J" p1 q5、【豆?jié){】
* w& n) Y% p! L4 i! _9 A& U# K豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。 臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個(gè)月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測(cè)其體內(nèi)雌激素水平，結(jié)果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦**內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。( o V2 d5 }9 T5 L. r
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6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，請(qǐng)不要過(guò)量服用！?。?！】
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/ x' F$ t" m" ]. P- P（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，啟動(dòng)LP發(fā)育
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5 d) {+ }) e) r# k k# [（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP質(zhì)量，促使LP正常發(fā)育
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（3）、黃體期，天然VE增加黃體細(xì)胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能, v8 j: N8 o7 q, S; r+ h
' h/ v D5 V. z5 }2 w8 `（4）、在HY期，天然VE由于它的類(lèi)孕酮功能，具有保胎作用8 B6 c. k( j( e' t" Q( l- R
' }( ?" @ n C8 s5 V. i7、【跳繩】% `. c3 }6 v* q
4 D9 y P# Z$ m+ }. @, c, t+ U中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）
, |0 Z, P. L1 A4 U8 G) C6 q( D. i排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。% U" b0 {2 X. s
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）$ N9 B# j6 Q8 x; h* o! w7 @) [
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。* O+ F1 z7 C4 s3 W
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè), [; Q: ?6 J# g0 b& @! `; m
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8、【葉酸】" k. G7 S) y5 T2 [. M& o" D
( m! ^" R4 S; L; L* g# @ J從計(jì)劃懷孕3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸（斯利安） 不吃葉酸也可以吃福施福，這個(gè)全面些 ，孕期可以繼續(xù)吃的。
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發(fā)表于 2011-4-10 19:12
