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發(fā)表于 2012-6-7 16:07
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    誤區(qū)一：維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)沒關(guān)系。
    
( `! q/ c8 o1 E5 T/ K# R/ U/ I孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期開始補(bǔ)充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。. E2 d  v# [) u0 q4 u8 V6 A' p
    
誤區(qū)二：主食沒營養(yǎng)盡量少吃。
    
9 _' j/ F+ I1 h主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準(zhǔn)媽媽和寶寶腦細(xì)胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。: j- F( H$ ^! z3 M+ x
    
誤區(qū)三：體重增加沒關(guān)系，產(chǎn)后再減肥。
    
- D4 R7 Q! Q3 q% F, J' \這種想法非常錯(cuò)誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標(biāo)之一，孕婦吃得過多，熱量超標(biāo)，營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致媽媽肥胖，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導(dǎo)致嚴(yán)重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。9 a- J' {9 S; F1 }( @4 P2 k) l0 w
    
誤區(qū)四：營養(yǎng)多總比少強(qiáng)- ?1 _* Y% W: {, ~. |
    
很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時(shí)也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。' l: l, D3 Y0 J
    
誤區(qū)五：孕期補(bǔ)鈣，多多益善。
    
* r3 R& R- h. \) E準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補(bǔ)鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣就適得其反了。超量補(bǔ)鈣，會(huì)增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。9 d: v/ m; m; Q1 a" F: {9 G" q
    
以上就是一些孕期飲食中的誤區(qū)，小編希望各位準(zhǔn)媽媽在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí)，不要陷入這些誤區(qū)當(dāng)中，而影響到了寶寶和你的健康。! O% @. A- F+ Q" L9 Q- Y
    

    
9 y2 b/ e8 ^/ T, ?7 s$ v# h4 C, v
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    總有好心情 發(fā)表于 2012-6-7 16:30   m4 J' @0 L* s& E
    
學(xué)習(xí)一下，將來有用

    
6 S, }) }2 _0 m- s9 }0 T! F哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 總有好心情 的帖子4 {9 b6 W7 j" t6 a" U; v  q6 Z* f
    

    
* x& I! K5 M, ^- ~# ~" o2 L恩呀，謝謝，共同學(xué)習(xí)咯
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 孕期事項(xiàng) 的帖子4 Z' p7 `7 ?  V, @  J2 P0 k
    
" W- `  N( n- ?% V7 A5 h
    
這個(gè)掌聲好給力呀
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    孕期飲食常見的誤區(qū)有哪些？
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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