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發(fā)表于 2012-8-9 10:21
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     本帖最后由 糖果果的貓 于 2012-8-9 10:22 編輯 7 l: ~5 i  Y7 ^: O9 F+ B% H
    

    
: q* q" x! v" J' k       現(xiàn)在社會對孩子的重視程度越來越高，每個家庭都希望自己可以擁有一個健康的聰明的寶寶。所以孕前準(zhǔn)備工作也越來越重要。準(zhǔn)備懷孕，不光要做身體準(zhǔn)備，環(huán)境方面也要跟上！
    
7 t, @# Z& A1 `1 t% Y8 {     那么應(yīng)該在哪些方面做好充分滴準(zhǔn)備呢？1 `' t) ^( H9 P. V- r1 l7 R
    
     首先是身體準(zhǔn)備：
    
5 m- f# s$ V& t# s# _" ^6 q+ w; T  H/ g( k6 l0 k. ~
    
    第一、一定要做孕前檢查。2 `* q. N* N7 U
    
       取消婚檢之后，孕前檢查就顯得尤為重要。而且孕前檢查不光是女人的事情，夫妻雙方都需要做全面的健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，保證最佳的狀態(tài)。
    
0 X# x) Z/ f& W. U% S- N" ^6 ?   第二、要有充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。
    
' a; k% x: a$ u- L% [      每天應(yīng)該補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。保證身體的營養(yǎng)，提高卵子的質(zhì)量。
    
% K1 ]& L7 P3 E# _7 t" p: X, g   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神狀態(tài)。$ P! z, |. ?+ |+ C" G- @0 B; N2 x- n
    
   充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。另外，要減少壓力，保持好的精神。
    
- l# _2 b, o1 A4 p0 L" l  第四、一旦準(zhǔn)備懷孕就要提早準(zhǔn)備。
    
8 j- \% Z2 }; v- ^+ k! `    當(dāng)決定要孩子的時候就要積極準(zhǔn)備，不要拖延。否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
    
7 C+ o, }+ p+ E! J/ y
    
! @1 y( K" D7 E* O+ m" X
    其次要做的就是環(huán)境準(zhǔn)備：
    3 J4 r9 m+ x% g; P
    
    1、多開窗戶透風(fēng)，盡量少吹空調(diào): |* t: c# n/ R& M7 I7 ^5 b/ ~, J
    
    2、住新房的話一定要保證新房的空氣質(zhì)量，剛裝修的新房不能入住。
    3、盡量避免二手煙，在空氣環(huán)境質(zhì)量好的地方待
    4、避免接收一些汽車尾氣或者是廚房油煙等“熏陶”
    總之，懷孕不是一件簡單的事情，但是也不要給自己過大的壓力，保持一份輕松地心情，安心受孕吧~

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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