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首先你要每天測體溫,基礎(chǔ)體溫(熟睡5-6個小時后早晨醒來什么都不要動就測得體溫才可以用),在體溫最低的一天大部分人會排卵,但是也有之前之后的。測體溫還有很多好處,所以一定要堅持。雖然不能準(zhǔn)確判斷排卵日但是對以后懷孕有好處的。這個且不談。
$ t' M0 |% X; g$ g/ Q. t然后,你要觀察白帶,在排卵前白帶會從水狀變成蛋清狀然后能見到拉絲的情況。這個時候你就要留意了。
% g! L% m: k" }: i: {5 I接著,你大概是什么時候開始算排卵期,從這之前的一二天可以開始用排卵試紙測試,固定時間,最好是10-20點之間測。從顏色最深開始就說明要排卵了,在未來的24小時里要排卵了。結(jié)合上面幾個一起判斷就會更精確。
9 B; t; W+ u/ s1 e* D5 j, P最后,注意事項。你可能很難判斷排卵試紙的顏色,這就要看了不能著急如果第一個月沒判斷準(zhǔn)確,下一個月一定要總結(jié)經(jīng)驗了。有一點要把握好,房事不要隔天久大概7天左右JZ會死亡,所以在PL期前一二天就要進(jìn)行一次。然后在判斷24小時里是否排卵的話,測試紙就要在出現(xiàn)最深的那天起,從5個小時一次到3個小時一次,因為排卵的時候顏色變化很快的。
7 G( K" K2 a j+ _6 a8 o! I0 e( l) u4 m" ^; Z6 x$ P7 z7 U( g
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