小丫琳琳

一個周期的食療具體方法：/ A) K! h5 d1 h, X
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" {3 i3 Y& l- A: i一、 好孕湯
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（要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個月只吃一次）
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/ r( L& l7 t+ U材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個）
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) H, j2 k5 \7 Z: `8 C做法：當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放。
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3 p% g/ F9 q! i  ?9 X: {: h4 ~; H+ ?吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。
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6 X7 [  G3 M) G  _1 @% Y6 Z二、 艾葉紅糖荷包蛋
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吃過好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！
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主材料：艾葉，紅糖及雞蛋! t$ z+ M2 K1 X% S
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做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！（一定要是宮寒的姐妹可以吃，如果本身內(nèi)火旺盛，就不能吃這個了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到Y(jié)J結(jié)束+1天1 x+ P: Q* H7 a5 G5 f

0 w. b9 O2 f2 W; J功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。. z7 \: T  J. p. l. D8 L3 g
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材料：紅糖300克，姜150克
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1 A9 j, Z: K) X5 e5 r5 [7 ^) |- x( L做法：# ^4 ]/ e9 X- t+ C

" _7 t( S3 M2 ~/ T1、 準備150克姜，刮去姜皮。; u' M8 t# A' M

: U4 M% B  i- D6 l( ^8 |& H: i: Y2、 準備一袋紅糖，用300克。( T, v4 d  I$ Z' `
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3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。* l$ H( ]9 z! [- m
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4、 然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。! y5 A% B5 l7 O5 l
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5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦
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6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。+ I! ]/ b3 D& Q; ?

9 _# {  J0 A" N/ X7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！??！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。/ J0 P4 J# n3 C/ f9 S; m0 v6 c. J! _- j

2 Z, @5 g3 q5 @$ C（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 來YJ的第五天吃水魚湯/ k5 j, }# X- V7 g( U" ]
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功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育 8 }# n7 L, g2 D0 X: s$ L6 l, N
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材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。 ! ]* j6 V: O. r8 J
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。7 |& M$ ], E/ k6 B4 `4 k& S2 f* S( r

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五、烏雞湯（無卵泡或者有排卵障礙者）$ Y2 Y; v3 l' s! ]  k9 O, b6 l( u

0 p2 n5 y/ L. _# z# a8 F. v配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。
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( X( C) e+ C# D+ e. ^+ B4 {【此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。】  
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! |* k2 j+ t7 `' n3 h* F六、YJ 結(jié)束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆3 _6 ~" U! X( ]
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功效：促卵泡發(fā)育,補充雌激素
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% t. i1 O+ I) r材料：黑豆47-50粒( b, A! M" L( ?! ?

  B0 e& @8 Z( ^4 r2 [做法：
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1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。( b) ?" R& k7 p# G
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2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
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七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）
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主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片2 R0 K6 j$ X( j4 ]/ D% t4 [, L$ @  F
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制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。
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功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。
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* C0 g) K7 k2 u. U; }# @( I主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復子宮用途。
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4 C, b: }  q( h/ S8 b' D2 _八、何時AA) h  t6 l- m) V7 n5 n1 {" e3 k3 t
簡單的說就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強陽后12個小時后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。% Y" F% i4 e0 U) V/ P. v+ s
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后位ZG的JM,只要在AA時,采用后進式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時以上,ZG頸也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：當房事結(jié)束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進入ZG,否則壽命是不長的；所以要適時將事先洗干凈的手指探入YD，這時，手指上馬上會沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設(shè)法涂在ZG頸上,不需要任何引導，JZ們立即會知道如何進入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會有數(shù)不清的JZ進入子宮，這樣一來，受孕的機會就會提高許多，這應該是一種有效的助孕方法。
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九、排卵之后黑豆糯米粥
  U; I3 S9 c" ]用料：黑豆30克、糯米60克
3 w8 Q" S4 `) w# q6 ^4 [5 Q做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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# M9 [% Y9 W- W" L" k0 t& [男方提高精子質(zhì)量
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每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴?！緢猿忠粋€月會看到明顯效果的】2 F& I! {9 ~/ j3 g
! c& Q- m$ w' x: C" s  u+ A6 J4 h

& z$ O  Z% D+ ^8 l* Z9 d食療的同時VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡單運動半小時+良好的心態(tài)
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盼兒9

記下了，等來事再做

tutuco

管用嗎？這些？有試過的姐妹嗎

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過，但是也沒好孕，喝了能覺得肚子舒服點，來事的時候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

vividluluu

親們有試過的嗎？

陶小樂

謝謝分享 很實用

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~