小丫琳琳

一個周期的食療具體方法：
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一、 好孕湯, f# T; R1 b$ I
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（要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個月只吃一次）
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- d6 R% W: Z& N1 a% \材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個）
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做法：當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放。
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# U. Z6 e2 W  P  n5 i' @  V; X* S吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。. Z9 P0 A7 D. b( B
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0 t2 Y$ p: X; u' j二、 艾葉紅糖荷包蛋5 ]* c9 L3 D% F, X  q- a1 O( P

# q. w# A2 n. _- W' I/ y! }吃過好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！
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主材料：艾葉，紅糖及雞蛋; d! w+ p! ~7 C: m) b3 ]4 x
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做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ㄒ欢ㄒ菍m寒的姐妹可以吃，如果本身內(nèi)火旺盛，就不能吃這個了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）7 h! q  D9 s# k3 V" Q5 ]( O
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三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到YJ結束+1天
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功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。$ N( d# \) t) o4 U3 P; W
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材料：紅糖300克，姜150克) {0 g2 [  I/ r  {
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做法：
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1、 準備150克姜，刮去姜皮。
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1 a$ }4 x0 d3 v5 B2、 準備一袋紅糖，用300克。
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3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。1 b) h; R1 ?+ P1 q8 H
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4、 然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。4 t0 z! A% B/ P9 T! d4 ^' L' C! O

: F/ A% n* W: G; i  z) Y: B5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦5 S% w! o' N$ w! v* T- G. E

: S7 c& i. X5 v2 {6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。) Q6 O8 X8 T5 }/ V3 r
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7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦?。?！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。4 P' f% M' D3 j; f/ \0 y( \

4 U4 S- _, ]6 ?% G& I, G8 C! i( a  O（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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$ _2 B! x. C5 Q8 b, n. [; a四、 來YJ的第五天吃水魚湯
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5 m: d2 R- ?: r功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育
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% i& q, \6 a0 I& m! k' l材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。
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% c4 J  z! J) \. n( Z, j; f- [做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
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9 s2 o! q( X  F$ N& G# Y+ o五、烏雞湯（無卵泡或者有排卵障礙者）! {+ C! `2 f5 |( x
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配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。8 z) H1 c  D6 [% }
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【此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！?nbsp; # ]1 e, n0 w' }9 v0 s

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六、YJ 結束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆: }+ P; K; f+ i  e1 K

4 [# w  }1 `* H) M2 K功效：促卵泡發(fā)育,補充雌激素: v" A0 c2 B/ R
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材料：黑豆47-50粒
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做法：8 V# v! X* ]/ {* p) i

: a! d9 V- m$ Z& T1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。* V" H0 X. j9 e: P, ~

. k8 ], T' K+ ]2 ^  y2、從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。1 t( I) i" |" g( ]( B* y' z
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七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）' |' M9 y1 v; ^0 k5 C

8 G1 e% `( X" k, l主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片
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制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。 ( K* W! \( b2 ~
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功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。
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主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復子宮用途。; s0 I( Z8 O3 B1 ~' C, j

' |' r# O! U9 u八、何時AA
; ~& Q" e: s5 ]3 {+ [簡單的說就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強陽后12個小時后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。
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( F0 r( L2 ^$ U+ r. V/ ^后位ZG的JM,只要在AA時,采用后進式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時以上,ZG頸也正好浸在*池中。3 S. t1 U: P2 ]& ]+ ~4 e

$ w, ?) E; N2 k0 P2 C也可以采用助孕法：當房事結束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進入ZG,否則壽命是不長的；所以要適時將事先洗干凈的手指探入YD，這時，手指上馬上會沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設法涂在ZG頸上,不需要任何引導，JZ們立即會知道如何進入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會有數(shù)不清的JZ進入子宮，這樣一來，受孕的機會就會提高許多，這應該是一種有效的助孕方法。
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. }2 T* F6 \, G# ~3 Z3 F1 T, T' Z九、排卵之后黑豆糯米粥5 ~7 J4 d* _& N% F* L- o7 w0 `
用料：黑豆30克、糯米60克  ~( x/ O7 l3 e! `2 F
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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男方提高精子質量
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( U! A: i- K$ _每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴?！緢猿忠粋€月會看到明顯效果的】7 ?0 P3 S) n! d  @

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食療的同時VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡單運動半小時+良好的心態(tài)3 C9 a9 B3 `6 Z( j$ ^0 A0 ^# L; H

盼兒9

記下了，等來事再做

tutuco

管用嗎？這些？有試過的姐妹嗎

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過，但是也沒好孕，喝了能覺得肚子舒服點，來事的時候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

vividluluu

親們有試過的嗎？

陶小樂

謝謝分享 很實用

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~