懷孕了必需了解的知識

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潤康3

六年級

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主題

滾床單之生兒育女備孕攻堅(jiān)戰(zhàn) 帖子無限長

1、怎樣補(bǔ)鈣才適量？（栗燕）! t6 W4 e2 d. N" f6 r
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(1)孕期鈣需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，產(chǎn)后哺乳女性1500mg。* ]" }, Y5 h9 N& \  F0 n' ^

(2)準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周。  `3 g) J# _9 A" z6 V; v/ k- g

(3)補(bǔ)鈣同時適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。# w) U) v2 G) n7 r% [) s  p) `

(4)在兩餐之間服用鈣的制劑可以更好地被吸收利用。8 h. Y  h' _% B5 ]

(5)食物中少鹽，有利于鈣的吸收。

2、何時開始胎教最合適，4個月的胎兒能聽見音樂和父母與胎兒的對話？（謝芳芳）$ r7 x! x4 z7 J, d* V- t! o
( Z, O( w: _3 p8 @
5 A3 I* O% _7 }1 ^
從受孕的第一天到寶寶出生的這一段時間，對胎兒的教育即為胎教。

1 C. ~" F% J; I* ~6 h9 S
胎兒在母親的子宮里，對外界的聲音刺激會有反應(yīng)，調(diào)節(jié)孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境、消除不良刺激對胎兒的影響，采用一定的方法和手段，積極主動地對胎兒進(jìn)行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加成熟，為其出生后的繼續(xù)教育奠定良好基礎(chǔ)，所以，良好的胎教，對新生兒確實(shí)有許多的好處，如出生后寶寶不易哭鬧，提升智力分?jǐn)?shù)。

3、從腰部至大腿，神經(jīng)時常疼痛如何防治？（羅雪）9 T( k' A$ ^8 C- A1 P9 K
胎兒的重量會給背部神經(jīng)增加壓力，并且有時擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛，睡覺時應(yīng)采用左側(cè)臥姿勢，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂，游泳可以幫助減輕坐骨神經(jīng)的壓力，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也有利于緩解。

4、坐月子期間的注意事項(xiàng)？（馬雪梅）

2 e* S7 Y5 I& C" o  l
坐月子這看似簡單的事，卻蘊(yùn)藏著不少學(xué)問：7 O) L! \6 q1 b# V: v
8 Z" c8 b5 z. b7 u& u1 C8 |
（1）身體清潔要得當(dāng)，正常洗漱注意保暖。

（2）促使惡露排出，排凈，常換洗內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾、若惡露有血塊、異味，及早就醫(yī)。. g  T0 I7 E$ {/ |% f

（3）注意及時排尿，防止便秘。  }4 K- ]8 z8 s$ Z6 ^$ Z! z. c

（4）預(yù)防生育性肥胖，盡早活動，注意飲食清淡，要富含營養(yǎng)。: m: k8 S6 s* c
; L* K9 }" `/ X7 Q# s+ C1 }( t) d
（5）家人關(guān)愛不可少。5 u# U" W% l1 `! L
  k7 O9 t& W" M! e% ]# M) G- I
（6）乳房需要更多關(guān)懷，選擇適合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。( R5 u7 |$ ?! K7 ~. e: A) d* H8 D
# C, J3 A2 e& n; {
（7）產(chǎn)后42天內(nèi)忌房事，注意避孕。3 g  f( a# Q, c1 C9 J* ]( ?

5、我母親乳汁不夠，會不會影響到我" A2 E+ e8 s) X. g! b3 K( r
對孩子的哺乳？( _1 y$ i/ ^- \7 l# V# ?+ i: r
郝現(xiàn)琨( [% t  Q% k) O# P
不會。因?yàn)橛绊懩溉榉置谑嵌嘁蛩氐摹Ｈ鐑?nèi)分泌因素、人體腦垂體分泌的泌乳素高低可影響泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及營養(yǎng)因素，是否按需哺乳等因素均可影響乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理營養(yǎng)、按需哺乳，我想您會有充足的乳汁喂養(yǎng)您的寶寶的。
9 I4 N+ S2 j: b+ Z
6、使用電磁爐對胎兒有影響嗎？廖建竣
有，電磁爐有非電離輻射，長時間接觸可造成胎兒死胎、流產(chǎn)或者胎兒畸形。預(yù)防措施：設(shè)屏蔽、遠(yuǎn)距離操作、縮短工作時間以及個人防護(hù)措施。5 d/ Y* H- k1 R$ K1 l
) K' y& b6 _8 E4 W$ Y1 G- r
7、我的寶寶現(xiàn)在是臍繞頸1周，且我
年齡偏大，是自然分娩還是剖腹產(chǎn)好？
李桂蘭& b" L' j' T) f% g
臍帶正常長度是50cm，繞頸一周一般不會對胎兒造成影響，如果臍帶過短，小于30cm，也可能在分娩過程中出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫，我建議您如果胎兒方位正常，胎兒不是過大，骨盆正常，可以盡量陰道分娩，如產(chǎn)程中出現(xiàn)異常，可隨時剖宮產(chǎn)。2 Z3 Q9 V  B  q; m4 [' C2 X' E

8、怎樣消除腰困？8 c  w. U/ e" w8 V, N. s4 o
田錦秀& k2 c2 ]/ z; G/ Y# E

懷孕后，日漸增大的子宮向前凸出，人體內(nèi)保持平衡的脊柱出現(xiàn)了過度彎曲，同時導(dǎo)致了孕婦感到腰困。# {1 j) l' j/ Q2 q- E2 G  ^

此時，您要注意適當(dāng)休息，不可勞累，不做持續(xù)站立的工作，可做適當(dāng)?shù)脑袐D保健操，適當(dāng)散步，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，休息時采取最為舒適的體位，如腰與床的間隙過大可墊一個合適的棉墊。

9、孕12周時，乳房有時隱隱作痛，是
否正常，現(xiàn)已20周，乳房無腫脹感?賈霄波+ H: [2 h& y& h; z* y; a7 u1 a
( `% W; b. l+ ?3 G. i1 A
懷孕后，胎盤產(chǎn)生泌乳素、卵巢產(chǎn)生的孕激素對母體乳房均有促進(jìn)增大作用，所以感覺脹痛，以后漸漸適應(yīng)，乳房腫脹感可以消失。0 `2 P5 U+ B# n; m2 u

10、冬天是否應(yīng)該給孩子洗澡？李云

1 i' V7 C# s! L/ t1 |6 G
可以洗，但一定注意室溫達(dá)25度以上，洗完澡抱出嬰兒后立即擦干，棉被包好，防止感冒。- _0 ^. v- ~- O: h" K/ w
- x7 A+ _2 i# R; O3 A

& T/ T* i( c+ R
11、是否剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不如順產(chǎn)的產(chǎn)婦母乳分泌的好？現(xiàn)在擠乳房時
沒有擠出乳汁是否表示產(chǎn)后不能母乳喂養(yǎng)？
劉嵐
否，剖宮產(chǎn)與順產(chǎn)泌乳機(jī)制及影響因素是相同的，只是剖宮產(chǎn)由于手術(shù)當(dāng)天暫禁食，術(shù)后一天入食較少而使乳汁分泌稍晚一些，當(dāng)術(shù)后2-3天恢復(fù)以后泌乳與順產(chǎn)是一樣的。

否，孕晚期乳房無泌乳是有個體差異的，與胎盤泌乳素的高低，個人乳房的敏感度有關(guān)，產(chǎn)后嬰兒哺乳，刺激垂體泌乳素釋放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂養(yǎng)的。
5 R1 P( K8 e6 v- K( f1 s7 H
12、應(yīng)該從什么時候開始數(shù)胎動，如何數(shù)？懷孕5個多月，肚皮癢怎么辦？% N- a# `, g2 \9 ^! ]7 G
王宏
胎動一般在18~28周出現(xiàn)，出現(xiàn)胎動后就可以自數(shù)，但臨床上一般在孕晚期28周后才數(shù)。具體方法是：早、中、晚三個固定時間測胎動，每次1小時，測3次胎動總數(shù)×4即為12小時胎動，大于30次為正常。
+ _$ a, |8 g( I. p- J
* K7 {1 q* D' f$ W
肚皮癢找婦產(chǎn)科醫(yī)師就診，查明原因，首先可查一項(xiàng)血化驗(yàn)、膽汁酸，如高值表明您患了膽汁瘀積癥，要進(jìn)行治療，否則影響胎兒宮內(nèi)安危。其次，可查是否過敏，是否病毒感染，是否冬天皮膚干燥等等。
* K- R3 T' @  _6 C
+ E. M% R0 w6 M4 s8 O$ F, Y
13、為什么選擇左側(cè)臥位？
申曉麗7 i4 ^; E8 G; Y* ?

因?yàn)閼言泻笤龃蟮淖訉m右旋，人體右側(cè)有上下腔靜脈，如果平臥或者右側(cè)臥位，壓迫大靜脈，使下肢血回流不暢，瘀血，下肢水腫。由于回心血量減少影響胎兒生長發(fā)育，如果長時間側(cè)臥，可引起低血壓，起床后會頭暈、惡心、出冷汗，一過性暈厥等等不良影響。
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14、為什么晚上睡覺多夢，怎么調(diào)整？劉云8 P1 o0 ]% A% |* S0 K6 r2 i! ~

懷孕中后期以后，腹部越來越大，晚上睡覺的姿勢受限再加上尿頻等不適癥狀易造成睡眠不安。& I5 I' \2 L7 `$ A6 w5 q
  N9 j% }1 W( e9 T2 ~% x

建議在睡前，不要考慮過多的事情，晚餐入食不可過多，要有一個平和、良好的心態(tài)，睡前可洗熱水澡，或熱水泡腳，喝一杯熱牛奶或聽舒緩音樂，室內(nèi)通風(fēng)，不可過熱，棉被不要過厚、良好的睡眠姿勢均有助您的睡眠。

15、懷孕后能否吃辛辣食品，有何影響？梁春華8 W: n9 [& p9 L$ Y7 k" W2 _/ p
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如果您的日常飲食習(xí)慣就是喜歡吃辛辣食品，懷孕后不受影響，可繼續(xù)食用，如果您平日不喜歡這類食品，則不必強(qiáng)求，因?yàn)椴涣?xí)慣吃此類食品者，吃后會感到胃及腸灼熱感，甚至刺激腸道引起便秘。+ O  i* q* D: z* ~% W2 S
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16、如何預(yù)防新生兒黃疸？是否在出生5 g5 N  G" R" M" V8 r/ J
以后，排便之前喂奶粉就可以減少黃疸的發(fā)病率嗎？/ o6 b) z9 g* D5 @* M, L. W
高鶴8 n! x) P- h- |/ K
分娩后早開始，生后30分鐘就進(jìn)行吸吮，可刺激新生兒腸道蠕動排出胎便，減少嬰兒對膽紅素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母體乳汁不足，嬰兒入食不足，則有指征，混合或者人工喂養(yǎng)防止新生兒饑餓造成黃疸，如新生兒有感染，一定早治，防止發(fā)生感染性黃疸。: v% U& a# V3 w  s$ h  i
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出生以后應(yīng)先吸吮母乳，假如母乳不足或母親患病不可哺乳，有醫(yī)學(xué)指征的，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)。

17、孕期血糖高如何調(diào)理？胳膊涼，手指; l" E. Q( r  k: l
抽筋，該怎樣調(diào)養(yǎng)？
付俊梅( ]2 R6 o7 g, @

) `8 L2 Q& g6 D6 E4 l
/ L* k4 W# U# e9 C+ O# W
首先進(jìn)行飲食控制，但糖尿病孕婦需要更多的熱量，如果不合理控制飲食會造成胎兒發(fā)育異常，因此請您的醫(yī)師給您制定合理的食譜。如果飲食控制效果不佳，則需要應(yīng)用胰島素來控制。從而防止孕婦及胎兒發(fā)生危險。

! r' [" J$ G$ c2 u# r8 K5 g
首先注意保暖，穿著舒適，可在胳膊上來回?fù)嵊|。每日可以洗熱水澡，以促進(jìn)全身血液循環(huán)。其次您可查一下血鈣是否低，低鈣可適當(dāng)補(bǔ)鈣。! G; Z8 l5 J: E, f7 l
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18、吃了潤康以后還需要另外補(bǔ)鈣嗎？郝小燕
潤康是一種很好的孕婦保健食品，但其內(nèi)不含鈣，您可以另外再補(bǔ)一些鈣，或多食含鈣高的食品，如牛奶、海帶、小蝦皮、深海魚等均可。

妊娠4個月應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑，孕婦晚期每日需鈣1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我們一般的食物只能攝取400~500mg鈣，在高鈣飲食的情況下，應(yīng)額外補(bǔ)充500-600mg鈣片，可以一直補(bǔ)到哺乳期結(jié)束?？蛇x用孕產(chǎn)婦專用鈣——羊乳維D鈣片。

19、孕期的常規(guī)檢查和B超檢查能否確# r/ k- i$ A1 n* m5 [
定胎兒的所有正常發(fā)育？
郭慧/ l5 c* h2 C: m+ I
不一定。常規(guī)檢查正常只能說明胎兒發(fā)育基本正常。一些特殊的情況除外，如比較隱匿的內(nèi)臟畸形、代謝障礙性疾病及智力低下等。" w; z1 m! ^9 x0 q4 B( ]1 [$ {
5 t1 y7 \) |* W7 B( t5 w. J

20、乳頭周圍有濕疹是否可以哺乳，若
不行該怎樣處理？& P9 Z" l- }8 ]
楊文佳) |/ `9 N% ?  i
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首先應(yīng)積極治療濕疹，以免影響以后的哺乳。若在哺乳期仍患濕疹，可以哺乳，但哺乳前應(yīng)先清潔乳頭，以免乳頭上的藥物被嬰兒吸入。( o4 T* ?5 J3 Q  T3 X6 Q
0 p& k" y9 }, j
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21、孕期情緒影響對胎兒影響有多大？趙軍$ W$ [3 d2 u/ W1 t0 n7 M9 I

) q6 O3 h4 O/ O$ e- ]
孕期心理狀況不僅影響自己的健康，而且與胎兒的健康發(fā)育也有很大的關(guān)系。孕婦的各種情況變化，可以引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的反應(yīng)，釋放多種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，通過胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，從而影響胎兒身心功能。, c. @* b* Z. s; m' q$ @

如果孕婦處于情緒憂郁、苦悶、悲傷、焦慮、煩躁、激動、過度緊張和憤怒，可以導(dǎo)致胎兒腦血管收縮，使大腦的供血量減少，影響中樞神經(jīng)發(fā)育。

22、怎樣保持孕期健康？
郭霞; w& ?- T1 \6 `% T- A6 }
0 @# N, |% `0 C5 K& ^5 |# a
（1）保持均衡營養(yǎng)，注意補(bǔ)充鐵和鈣。

（2）避免接觸有毒有害的物質(zhì)。如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。9 g) p2 f; [# x+ n3 a9 k3 F# v/ ~
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（3）定期產(chǎn)后檢查。7 i6 M, g& o0 l, G' }7 E

（4）保持良好的心理狀態(tài)。4 Z1 X2 p# `6 _6 T

（5）參加孕婦學(xué)校的健康教育課程。
! K$ Y. p% C% @; @& X; L4 L
) J7 R8 S5 R8 ?0 h) M7 [7 [1 x% `1 K' l/ K

23、孩子頭圍小是怎么回事？4 _, ?$ v7 G1 W' _0 u6 F
劉靜* `$ ?5 S) i2 Z9 W

3 _& W2 P- |( |" A
妊娠期間B超只檢測胎兒雙頂徑大小，不測量頭圍。胎兒雙頂徑有正常值范圍，如低于此范圍，可能存在胎兒生長發(fā)育受限或小頭畸形等異常情況。
5 L  D* u6 n: @# r  e) P% h
* F/ b3 n( c: m5 K' v6 L( X' s

24、睡覺時在哪側(cè)睡哪側(cè)手臂麻，是什么原因？左側(cè)臀部到腿，行動時很痛是什么原因？) Z+ k" p$ _% @0 H, }* {
王黎
妊娠后身體血液循環(huán)的改變及細(xì)胞內(nèi)水分滯留，可能引起手麻，再加上局部的壓迫，會加重孕婦不適感。應(yīng)注意局部保暖，做手部運(yùn)動，可以緩解癥狀。( |( W6 a5 J! ~

0 S, O; E' m  l: I
可能與神經(jīng)受壓迫有關(guān)。應(yīng)注意避免長期間保持某一固定姿勢，注意腿部保暖，局部按摩可以緩解癥狀，孕中期開始補(bǔ)充鈣劑和維生素D。, ~% O3 n2 Y5 t- Z: |

25、性格文靜內(nèi)向?qū)⒆拥男愿裼袩o影響？
焦艷琴1 r* B3 o) Y# C3 a  s0 X0 w6 F
母親的性格對孩子有一定的影響，但通過后天的教育和訓(xùn)練可使性格內(nèi)向的孩子變得活潑開朗。( K1 y1 Y3 d# B: q3 P8 y

9 V- l6 L; k, _0 b7 u
26、我是一位雙胎媽媽，現(xiàn)在已經(jīng)30周，醫(yī)生說有一個孩子胎位不正，現(xiàn)% G# P1 K  V7 G& d; @: h2 H
在應(yīng)該注意些什么呢？雙胎妊娠怎樣計(jì)算胎動？- H7 C4 T1 U6 \3 Z) i; C5 ]
劉艷( x+ Q7 D% U5 o: G. w( {/ w

雙胎屬于高危妊娠，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查和孕期保健。雙胎的胎位多是一臀一頭，妊娠期無需糾正胎位。分娩期應(yīng)特別注意，防止第一胎娩出后，第二胎轉(zhuǎn)成橫位。
) h: G% c5 B6 ^8 U5 S; G+ g5 X

雙胎胎動計(jì)數(shù)應(yīng)該是單胎的雙倍。比如，單胎數(shù)一個小時動4次，雙胎數(shù)應(yīng)該是8次。

27、胃脹是怎么回事？應(yīng)如何避免？李靜萍2 i! Q% G1 m, g4 L. e9 q

妊娠期由于胃液的減少，腸蠕動降低，可以引起胃腸脹氣。應(yīng)該：
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（1）少吃產(chǎn)氣的食物，如豆類。
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（2）適當(dāng)運(yùn)動。

（3）養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。

28、孕38周后體重猛增，正常嗎？會不會出現(xiàn)羊水突然過量的現(xiàn)象？黃鶯
不正常?？赡芘c羊水增多有關(guān)，一定要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。6 n; q5 s( j) r7 {. g
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29、時有身體酸痛，尤其是腰痛，這樣是缺鈣嗎？如何補(bǔ)鈣？曹玉霞
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于關(guān)節(jié)韌帶松馳，增大的子宮向前突，使軀體重心后移，腰椎向前突，使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)所致。若癥狀明顯，應(yīng)及時查找原因，按病因治療。必要時臥床休息，局部熱敷及服用止痛藥物。孕婦在妊娠5個月后應(yīng)補(bǔ)充鈣劑，建議每日鈣的攝入量為1000mg左右。7 |9 O# `+ K- F6 H/ x* _1 r3 E1 y

) M- R# G( u; `: S. }
30、懷孕8、9個月了，睡眠時是否一定要左側(cè)臥睡？
張麗云
A：妊娠晚期盡量采取左側(cè)臥位，不能平臥或仰臥。這是因?yàn)槿焉锖笾饾u增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量驟然減少，出現(xiàn)低血壓，影響孕婦及胎兒的健康