水中花月

我總結(jié)的懷孕的好方法,推薦給沒孕的JM
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  v0 c% U5 \: \1、【黑豆】& X" @# o" _* h1 a: k
功效：促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素
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8 n% _3 @# F9 F: I$ F+ r      黑豆是大豆的一種，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。性味歸結(jié)：味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。
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( {- M" s, a3 v2 J* |$ E! D3 \YJ 結(jié)束  到   PL 前    黑豆豆?jié){ /  黑豆湯/ 黑豆
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黑豆湯：泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）  r4 C9 c8 ~' Y  u# Z- C0 f# D3 C

& c  A" Y9 M0 k! n% o7 {黑豆 ：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。% ~% O  K# o5 ?3 R- g0 H
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2、【阿膠紅棗】
# u# }% P9 f; z& y8 D8 @   這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
% v8 {9 c, l1 V; \# }' m, K主要材料：阿膠（用東阿的，質(zhì)量比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜' ?9 D) m5 B$ T1 ~' P' T2 X1 ^
制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用；3 E0 n$ U6 _# J* A  s
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
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3、【紅塘生姜水】* X+ W4 K$ `6 Z- N% {- j
功效：暖子宮，宮寒者服用  y7 \3 r& A% e5 N
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。3 x7 g% g* _) |2 S7 @8 E! L. l
提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
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4、【時臻鹿胎膏】" R; l- v  i1 b- c4 b' l: i
功效：調(diào)經(jīng)散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)卵巢，修復(fù)子宮，有助于機(jī)體恢復(fù)正常雌激素分泌功能，調(diào)理女性內(nèi)分泌。
9 t" P6 e/ u- H2 G4 y1 p- X適用于精血不足、虛寒腹痛、崩漏 帶下,子宮虛冷雌性激素分泌過少,而引起的性冷淡病癥.、經(jīng)幾年來的實踐證明,對婦女宮寒引起不孕不育和痛經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)治愈效果達(dá)90%以上. 還具有補(bǔ)氣益血抗衰老的作用.對防斑、褪斑、滋補(bǔ)養(yǎng)顏均有特效.2 ]; h1 {& }  k- @( P) ]5 U' b

8 P! i8 t* [# S. F. W, Q服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用溫水、黃酒沖服，或者泡軟之后服用。飯前半個小時吃。經(jīng)期是不能服用的。備孕的姐妹可以停服3天后同房要寶寶的。
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; H! `3 g2 _3 M6 A0 q, P4 K1 \5、【豆?jié){】
9 u$ {( T& m* a" I1 z2 ?; W豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。 臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測其體內(nèi)雌激素水平，結(jié)果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦**內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。! z+ X! y2 g$ p7 F; E

. Q# u) `7 V; X, O( w5 D6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，請不要過量服用?。。?！】
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，啟動LP發(fā)育
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, l9 L' l  \! Q$ C（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP質(zhì)量，促使LP正常發(fā)育
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（3）、黃體期，天然VE增加黃體細(xì)胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能
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' z- j+ f7 t: w0 ?4 H5 }! |（4）、在HY期，天然VE由于它的類孕酮功能，具有保胎作用
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7、【跳繩】
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中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）
9 i/ K7 N0 i; _, @/ q1 G# ^2 T排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
. H1 n0 \0 S- n* ?7 V排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）3 K. t  P5 g( Z+ x5 t9 L" \
其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。4 _* d- R+ _$ N5 `, i, d) j: [
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)
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2 ?2 E0 V6 K% R3 }8、【葉酸】7 I: t/ j4 B" z& f" j

4 ~7 v, I: j1 _; a/ s5 e從計劃懷孕3個月開始吃葉酸（斯利安） 不吃葉酸也可以吃福施福，這個全面些 ，孕期可以繼續(xù)吃的。

虎年靚妞

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愛在梅宇季節(jié)

真的好全??！但是俺天生就是一個很懶惰的銀，即便是知道這樣好那樣好的，俺還是堅持不下來，順其自然吧呵呵