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許多準(zhǔn)媽媽在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日后后悔的行為。因此懷孕初期的注意事項(xiàng)極為重要，是計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽所不可或缺的知識(shí)。一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧
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# a4 F6 X# g1 ^- x9 J' \　　中外醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)：懷孕期的頭兩三個(gè)月是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，被稱(chēng)為生命最“脆弱”的時(shí)段。有數(shù)字顯示：懷孕1～20周左右有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的婦女，自然流產(chǎn)率為30%，而懷孕20周以上的婦女即使有出血現(xiàn)象，最終導(dǎo)致流產(chǎn)的也只為2%～5%。那么，準(zhǔn)媽媽孕早期該注意什么呢？
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# C) Z7 m# V! d) c* V# ^　　1、預(yù)防胎兒畸形. S9 a  a: Y' c! \0 q$ J
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　　胎兒是否會(huì)有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無(wú)法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。
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0 K5 z: Q) r- _5 u  D　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。/ D: R4 ~6 B: q4 p* J4 w/ V- N
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　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始(最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。" \% X2 ]- H4 J, i4 ?1 S8 g9 p
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　　同時(shí)，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
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　　2、初期產(chǎn)檢
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　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。
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　　3、產(chǎn)前診斷3 G5 w9 j4 w1 e1 k5 Y$ K
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　　每個(gè)孕婦都希望生一個(gè)健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。
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2 I# d0 ]4 z* s. E2 u1 d% n* ]8 \　　4、哪些人最需要做產(chǎn)前診斷
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　　產(chǎn)前診斷中，絨毛檢查的方式可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定損傷，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，一般大于35歲、生過(guò)不健康、健全的孩子、家族里有遺傳病史、服用過(guò)有有害藥物或曾感染病毒的孕婦才需要接受絨毛檢查(上述孕婦在懷孕前應(yīng)到醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行遺傳咨詢)；一般孕婦只要做外周血篩查。如發(fā)現(xiàn)異常，則再做羊膜腔穿刺來(lái)進(jìn)行確診。
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$ D: S6 U  m0 y! W: R  @) F3 f　　5、服用過(guò)禁用藥，怎么辦？
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; R/ Z8 \. F. i% k+ V2 a　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來(lái)說(shuō)，如果服藥時(shí)尚為早期胚胎，還沒(méi)有著床，對(duì)胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會(huì)有很大影響，不必過(guò)于擔(dān)心。但如果吃得多，且服藥時(shí)間長(zhǎng)，或者是抗病毒藥物，對(duì)胎兒是有影響的，需要引起重視。' r4 c- W7 N/ O* F5 a

/ N& Z0 e; P1 o　　6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)" k# i+ [" d' E# \& B
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　　懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。
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, ^7 K; G& {  ^+ ]* G" f　　一、 忌濫用人參。7 A  N: m8 O6 Y7 J' t2 f

( a. b- w4 s3 K( W　　孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。+ L& O4 x$ E- ^, C  m

3 Z# @, k* d" ~2 y- _, x" r" k$ L　　二、 忌濫用補(bǔ)藥。6 R; m' y# F& H9 B& d5 b  K! c

1 e% U: _! @- _) y$ g! c" }　　再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來(lái)程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過(guò)量，引起中毒。) t: |# d3 ?% O* h, N0 A
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　　三、 忌熱性食品。
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. W$ a- g( ?6 r8 ~+ W　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。4 f+ w8 d4 w# N5 ]; v0 l. r" K
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　　7、孕早期飲食≠進(jìn)補(bǔ)
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1 r' O7 Z8 g; q$ \　　很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小，生長(zhǎng)也緩慢，所需熱能及營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時(shí)進(jìn)食過(guò)多，孕婦會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)于肥胖的現(xiàn)象，對(duì)胎兒并不利。& G1 y7 v# V* i; H# o6 k
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　　有些孕婦因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔(dān)心胎兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)完全沒(méi)有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，而你過(guò)度的精神緊張或擔(dān)心，反而會(huì)給胎兒產(chǎn)生不良的影響。
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　　這一時(shí)期的飲食，可以堅(jiān)持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過(guò)油過(guò)咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食。如果，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng)。
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　　8、懷孕早期的性生活要節(jié)制
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　　夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。
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) Q: ], K  F; \3 s( O　　為什么妊娠頭3個(gè)月要禁止性生活呢？
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- a8 {1 }& k$ o5 w+ `$ T　　這是因?yàn)閶D女懷孕后內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變，對(duì)性生活的要求降低。同時(shí)還有心理方面的因素，擔(dān)心性生活會(huì)影響胎兒正常發(fā)育和安全，還有身體方面的因素，身體笨重，不靈活，行動(dòng)緩慢，不方便等。更重要的是妊娠頭3個(gè)月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進(jìn)行性生活，很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)或精神的過(guò)度興奮時(shí)的不慎，使子宮受到震動(dòng)造成流產(chǎn)。即使性生活時(shí)十分小心，由于孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會(huì)造成流產(chǎn)。
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$ z7 b7 ]7 w9 d- _1 d. l　　對(duì)于性生活造成的細(xì)菌感染也要注意。3 {0 f; `. Y6 [  F8 h- x$ n8 e# I

3 t3 q$ n8 I: r* ^7 r/ S! H0 d　　懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對(duì)細(xì)菌的抵抗力也減弱。被細(xì)菌感染，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以平時(shí)要注意保持局部清潔，同時(shí)在性行為前必須特別注意。關(guān)于這一點(diǎn)，丈夫方面也應(yīng)同樣注意。
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　　同時(shí)，由于你內(nèi)分泌的改變，早孕反應(yīng)的發(fā)生，使得你對(duì)性生活沒(méi)有多大興趣，常常表現(xiàn)出厭倦或?qū)φ煞虿粷M意。因此，丈夫應(yīng)了解這一情況，可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過(guò)性生活應(yīng)該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點(diǎn)，就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在能不能性交的問(wèn)題上，應(yīng)首先考慮對(duì)自己將來(lái)的孩子有否影響。所以在此階段，應(yīng)盡量控制或禁止性生活。  a# \1 Z  Y+ @& n: t

; |" d' o! y5 a" `& t( k6 M1 ~　　9、當(dāng)心輻射$ B8 t1 l2 b- N4 [  D

1 {# M5 A* ^6 x5 t' K$ h2 G　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專(zhuān)家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。  ?; b& S, u) t* P) c, l9 r7 a  n9 \. Z
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　　10、讓自己休息好
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# |* ~4 |5 m  D( |　　在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個(gè)月里，孕媽咪要避免過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。/ l* E( j8 m) w' a1 ]
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　　11、坦然應(yīng)對(duì)孕早期孕吐現(xiàn)象
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　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。; X3 y# K" X( H7 _- |# _

' h. X( Y/ a5 y4 }; o( l　　孕吐了怎么辦？- l  W% y1 ~- K' P$ @- P  H
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　　如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
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　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。, i2 `& w  e) t( j" w5 O% ?
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　　TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應(yīng)及時(shí)就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。
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　　12、哪些情況須就醫(yī); l( a* \3 @: j: b  b4 J
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　　對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產(chǎn)的可能，也需要就醫(yī)治療，不能太過(guò)馬虎。

愛(ài)在梅宇季節(jié)

分析的很全面呢，幫頂了

李楊汐兒

謝謝樓主，很受用

迷茫的小白

謝謝樓主，隨時(shí)補(bǔ)充小知識(shí)，現(xiàn)在我們版塊的人都成了專(zhuān)家啦~

/:)小勺子

學(xué)習(xí)了

窗臺(tái)上的小雛菊

還是要注意健康的生活習(xí)慣，不過(guò)我生活習(xí)慣挺好。就是老公抽煙抽的厲害。不過(guò)最近備孕他都在控制了！