qi11223344

許多準媽媽在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日后后悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的準媽媽所不可或缺的知識。一起來學習一下吧
* A. Q! ^5 }+ B9 X& s8 R1 Y/ |* D4 w; V1 x
　　中外醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)：懷孕期的頭兩三個月是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段，被稱為生命最“脆弱”的時段。有數(shù)字顯示：懷孕1～20周左右有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的婦女，自然流產(chǎn)率為30%，而懷孕20周以上的婦女即使有出血現(xiàn)象，最終導致流產(chǎn)的也只為2%～5%。那么，準媽媽孕早期該注意什么呢？
, X$ \! O! U, r
8 ]" m' W5 n0 a" z; c　　1、預防胎兒畸形
! ?) `  ^6 }( W/ p  E* ~& t4 R. ~  G2 c
　　胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。' {1 K/ n9 y" [; q% S+ X+ n; X  y

) H! r8 S6 F0 Y7 L$ X" y/ l　　懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。* W3 R4 x3 y0 V$ t6 k

2 X4 G1 e8 x' _% X7 k) s　　為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
) f; [* P& \3 O
/ N. N% @9 c4 z　　同時，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
. T5 N( ^% \) G! b
* Z8 O9 ^7 ]: j6 E6 I8 @　　2、初期產(chǎn)檢
" n; M8 ]8 M8 K% B; O$ p0 o& X1 y' s' H2 k6 i; p1 N
　　確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。
, T5 R! i. u8 \; B2 u
; p; G) L% f2 s# W　　3、產(chǎn)前診斷
2 q. E" E" P# K$ ]( G
7 b& [8 v$ C3 b  j* }$ r　　每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。; ~' T% b% |) G1 y/ u8 `% X

3 }& X) }2 T, V4 Q+ e% r　　4、哪些人最需要做產(chǎn)前診斷
. E+ v4 i' y$ S- J: e& F; l9 g' N/ t- U' X5 |' e% ~) P
　　產(chǎn)前診斷中，絨毛檢查的方式可能會對胎兒造成一定損傷，甚至導致流產(chǎn)。因此，一般大于35歲、生過不健康、健全的孩子、家族里有遺傳病史、服用過有有害藥物或曾感染病毒的孕婦才需要接受絨毛檢查(上述孕婦在懷孕前應到醫(yī)療保健機構(gòu)進行遺傳咨詢)；一般孕婦只要做外周血篩查。如發(fā)現(xiàn)異常，則再做羊膜腔穿刺來進行確診。: ^+ h4 w) w+ |! b) r) {
' Z6 w$ u1 J7 w7 j1 \* [- `9 Z! S
　　5、服用過禁用藥，怎么辦？
) o/ I0 z7 }, F% f& X
  D1 P" Q/ b( [- b) K9 h( h4 k　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過于擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。2 a, D% H6 M4 P, a% z; Z! ^" F. A: h

* F2 r! V7 a& ~7 g5 h　　6、不要擅自進補. A+ @5 n: u4 p& m# c! a
3 D1 I6 }' z3 T
　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。
$ R0 Z2 i0 G+ v  g1 M+ Z8 X  p9 G
; v" j# T3 e$ O0 [2 S, ]　　一、 忌濫用人參。
: s" _- z4 {( K0 B9 _1 ], B# K2 }/ `  {" ^& _
　　孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。4 [& {+ p: ^! a/ O
, \0 c( W* d& A
　　二、 忌濫用補藥。5 W7 p2 R; `# f4 g5 f( J

$ O7 N: I" e* F. D- P4 j; @　　再好的補藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過量，引起中毒。
) [# m% N- Q% ]/ b1 t1 _1 V) I
6 e' j5 X. B3 O5 s8 X1 s! L/ J( c　　三、 忌熱性食品。
1 `, }) R4 a! {- g' r# [% T3 J
6 l& i* L6 u3 G　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
0 t& V( m2 h1 \3 Y9 \/ M3 F# ^
8 I- r, O+ j+ `! Y% y　　7、孕早期飲食≠進補* r5 \: p6 c  r
! b. _6 C" P- _+ q
　　很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進補，但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時進食過多，孕婦會出現(xiàn)體重增長過快、過于肥胖的現(xiàn)象，對胎兒并不利。
+ R, E3 B+ e1 H0 b2 C
$ N- @  V" M4 z　　有些孕婦因孕吐的反應較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔心胎兒會營養(yǎng)不良，其實完全沒有必要，因為你本人體內(nèi)就有營養(yǎng)儲備，而你過度的精神緊張或擔心，反而會給胎兒產(chǎn)生不良的影響。
' e3 [- `$ q' @- y# y& I, M' ~& |. q, e% e2 o& r
　　這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、惡心而拒絕進食。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。
& G- f5 a" A5 D. r6 g+ w; I1 o" W  X% h+ J/ D
　　8、懷孕早期的性生活要節(jié)制
8 A* k$ |  F3 Q
& ]3 C" U- c7 Z. q3 T　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
" Z4 n3 Z& [+ B, A. w$ P7 t5 @0 g+ l! Y
　　為什么妊娠頭3個月要禁止性生活呢？
; m3 L. p! n$ N4 ?6 u! l2 ~, ]1 P6 p; u9 m# Q
　　這是因為婦女懷孕后內(nèi)分泌機能發(fā)生改變，對性生活的要求降低。同時還有心理方面的因素，擔心性生活會影響胎兒正常發(fā)育和安全，還有身體方面的因素，身體笨重，不靈活，行動緩慢，不方便等。更重要的是妊娠頭3個月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動造成流產(chǎn)。即使性生活時十分小心，由于孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產(chǎn)。* O9 E+ a  v2 @

% W! A! K# j/ k: M* B　　對于性生活造成的細菌感染也要注意。
  E5 o2 A0 Y/ E: X/ d7 U  y- J( |( Q" R, _
　　懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險。所以平時要注意保持局部清潔，同時在性行為前必須特別注意。關(guān)于這一點，丈夫方面也應同樣注意。7 h/ s/ }( t. d$ X+ g! ]

- H0 q9 Q* R" Y3 S* G& i　　同時，由于你內(nèi)分泌的改變，早孕反應的發(fā)生，使得你對性生活沒有多大興趣，常常表現(xiàn)出厭倦或?qū)φ煞虿粷M意。因此，丈夫應了解這一情況，可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性生活應該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點，就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在能不能性交的問題上，應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段，應盡量控制或禁止性生活。1 K/ i$ W- {% I9 R; K# G
" P  P$ J5 q9 V7 {: Q# N
　　9、當心輻射( _2 z3 j4 n" N+ K
* m+ n5 m9 o# D. I: N
　　日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
) `7 q4 [6 I) Z) W( @/ r# Z" v# U0 Y, ^2 z  o  v6 K& I
　　10、讓自己休息好
& M& `+ }0 P/ _: m) `/ `; Q6 S* j5 I5 s+ X
　　在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。) B4 E  X  q# H& O4 ?; `# U! X

  ]* w9 S8 W9 ^$ ^+ [5 @- e　　11、坦然應對孕早期孕吐現(xiàn)象3 o0 _' U6 D  T6 V
/ o/ X- I7 Q) w
　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。
" I/ s" G6 W- D4 k! `1 A, C& r% V, {5 Y; g( k7 ]9 I" a( B
　　孕吐了怎么辦？
3 Z) b5 P' |( Z* M: J6 r# ]. @$ x$ \5 u( `$ r5 s1 O. Y/ L
　　如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。) ^: `8 w( B, m% E8 i
" p0 C! `6 [: r5 i
　　如果孕婦反應較嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。! f- P7 n% H3 D$ S0 Y( |) Y" [6 I
' l# I. B, _0 @$ B
　　TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應及時就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。
5 q, ^8 t/ P$ A/ o9 T3 G% y
- |8 y( Q2 y+ F/ g　　12、哪些情況須就醫(yī)
" ?  v4 ~, @: x, g9 S" U! N; W2 g$ X8 ~
　　對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產(chǎn)的可能，也需要就醫(yī)治療，不能太過馬虎。

愛在梅宇季節(jié)

分析的很全面呢，幫頂了

李楊汐兒

謝謝樓主，很受用

迷茫的小白

謝謝樓主，隨時補充小知識，現(xiàn)在我們版塊的人都成了專家啦~

/:)小勺子

學習了

窗臺上的小雛菊

還是要注意健康的生活習慣，不過我生活習慣挺好。就是老公抽煙抽的厲害。不過最近備孕他都在控制了！