我老公叫輝輝

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  f* X: X; p# ~( c! ?對(duì)于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的孩子，那么準(zhǔn)媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會(huì)生出一個(gè)健康漂亮的孩子。
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3 c+ F( R( Y0 s; a+ R  G) F' x* ^% I　　1、不要生病
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9 P* d6 ^* g+ r( \　　在懷孕的過(guò)程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過(guò)少，否則都會(huì)使得自己的身體著涼而生病，這會(huì)對(duì)自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認(rèn)為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個(gè)檢查，看看是否懷孕，否則藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形。1 a% h6 s  e9 U' {' K! s" C
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　　2、不要長(zhǎng)期疲勞
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　　對(duì)于孕期的媽媽而言，憂(yōu)思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話(huà)，孩子也會(huì)跟著發(fā)育不良，所以，在平時(shí)要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長(zhǎng)的更加健康。
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5 W( x3 V; W3 P) e$ R　　3、不要忽視補(bǔ)鈣, S( E/ }3 ~6 ^9 p

0 ]9 h# _# q, d+ h, t　　在飲食中要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會(huì)隨著母乳進(jìn)入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長(zhǎng)出堅(jiān)固的牙齒，維生素也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚(yú)，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話(huà)，可以選擇清淡的口味，千萬(wàn)不要常吃火鍋燒烤這類(lèi)食物，會(huì)影響孩子的發(fā)育。7 g# F, K! Y$ K8 a5 j$ E- b7 w4 ?

# x3 y6 C, e. X) O　　4、不要用化妝品7 [: Z' ?- Y/ ?

  D: Y1 @( ^" N! R　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激到孩子，所以，在平時(shí)母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話(huà)，最好使用純植物的，這樣不會(huì)損害到胎兒。
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2 U6 ?3 e4 _* e　　母親在孕育孩子的時(shí)候是個(gè)艱辛的過(guò)程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿(mǎn)才能有力氣生個(gè)健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話(huà)，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)給予你最好的妊娠方案。4 C) [+ @1 T0 `; t

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